wieku

A z tego co słyszałem to jeżeli bedziesz ostro ćwiczył w tym wieku to możesz mniej urosnąć ;)

Nic nie zrobisz, ale nie przejmuj tez bylem w tym wieku bardzo niski, a potem nagle w ciagu roku skoczylem ze 4 cm wszystko po stronie genetyki i hormonów. Zmieniony przez - grzechu11 w dniu 2014-11-25 21:04:17

Może to i nie jest fakt, ja w twoim wieku piłem dużo mleka i mam teraz ponad 185, moj kolega 2 lata młodszy też był niski, zaczął robić sobie codziennie do szkoły kakao, też pił dużo mleka, i teraz brakuje mu do mnie 1/2 cm, pij mleko przez rok/ 2, może i tobie też pomoże

[...] dojrzewania to nie ma się co dziwić. Tak jak nadmiar czekolady tak tu widzisz efekty. Nie u każdego się to objawia, nie każdy ma trądzik, jak nie szkoda Ci twarzy szamaj dalej, ew. mniejsze dawki ale wiadomo mniejsze efekty. Za dużo 'witamin' na jeden raz, tego organizm w tym wieku nie lubi :P Odstaw na trochę i zobaczy czy jest jakaś poprawa.

[...] budzę to czuję odpręzenie mięśniowe a nie styranie i musiałem czekać zawsze z kolejnym treningiem 6 dni nawet(lat mam 45 jakby co tak więc myślałem,że długa regeneracja winą wieku.Być może musi się organizm przyzwyczaić do tego składnika(jeśli się w ogóle przyzwyczai),jeśli nie to będę brał około treningowo duża jedna-dwie dawka. "może miałeś [...]

W tym jest sęk, że w 18 i 19 wieku dziesiątki i setki tysięcy chinczykow wyemigrowało do USA, i na pewno cześć z nich uprawiała style kung fu i uczyła ich na terenie stanów chińskich emigranów i cześć z tych szkół ma symbole bazujące na oktagonie. Szkoły te na terenie stanów instaniały najmniej kilka razy dłużej niż istnieje to coś co się zwie [...]

Wolałbym,żeby nie wracał,ale wiadomo,jak hajs się nie będzie zgadzał,to zawsze jakiegoś superfighta mogą mu zorganizować.W tym wieku na pewno dałby jeszcze spokojnie radę dobrze się przygotować

W ogóle dziwne, że w takim wieku będąc mistrzem robi sobie przerwę. Po prostu się obsrał, że jak już z Hendricksem wygrał przez niejednogłośną decyzję to może niedługo stracić pas.

rób pompki, brzuchy bez obciążeń, podciągaj się na drążku, biegaj, jeździj an rowerze, graj w piłę itp w wieku 14 lat to znacznie lepsze od przerzucania żelaza. masz jeszcze na nie czas.

ja zaczalem rosnac dopiero w wieku 19 lat ,wczesniej wygladalem jak dziecko,poczekaj jak nie urosnies to sie rozrosniesz dalej wygladam .laski na to leca taki se morderca z twarza dziecka Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-08-20 22:33:50

W Twoim wieku to zająłbym sie rękodziełem Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl

Po piersze nie umieszczaj linków z allegro bo dstaniesz bana, a po drugie w Twoim wieku masz jeszcze czas na odzywki.

jeśli chcesz podkręcić metabolizm to jedz więcej posiłków, ale może troche mniejsze objętościowo chociaż w tym wieku powinieneś jeśc zdrowo i do syta, graj w piłke, jezdzij rowerem i bedzie ok pozdr

Z tego co się dotąd orientowałem to ceny się wachają od 400 do nawet 1500, ale dokłądnie dowiem się na wizycie. Z***ana ta stulejka jak nieszczęście, miałem dobry sprzęcik a tu w wieku 20 lat przyszło takie g**** ;/

to że masz stulejkę powinni lekarze u ciebie dawno stwierdzić jeżeli chodziłeś na badania bilansowe u mnie stwierdzili to w wieku 6 lat i dało się to szybko usunąć

No podobno robi sie tez czasem w wieku dojzalym, wiec mozliwe ze nie miales jako dziecko dlatego.

[...] rozciągnąć. Nie wiem jak z tym jest, ale ja się rozciągam od 15 roku życia. Wtedy mój naciąg wynosił około 100 stopni. Teraz, jak mam dobry dzień i dobrze się rozgrzeję robię szpagat turecki, więc chyba nie ma granicy wieku na której nie da się rozciągnąć( oczywiście jeśli nie zaczynasz mając 30 lat ). A jak to było u was i co o tym myślicie?

[...] wyniki sporotwe osiagniete poprzez doping. To juz nie ta sama radosc. Tyle mojego. Chciales zebym Ci wyjasnil? Wyjasnilem. Moze w koncu do Ciebie dotrze, ze jesli chcesz cos osiagnac to tylko poprzez ciezka prace. Pozatym wole zyc monotonnie przez 100 lat, bedac zdrowym, niz umrzec w wieku 50 lat, w wyniku skutkow ubocznych sterdydow. Pozdrawiam

właśnie o tym myślałem i na dłuższą metę byłoby to może lepsze, ale nie będzie dłużej tego ciągnął ja mocno wyrosłem w wieku 13 lat on pewnie też jakoś tak podrośnie i z pewnością będzie ode mnie wyższy, ale brzuch mu może zostać (też byłem "dobrze zbudowany" ale nie aż tak) muszę sam mu zorganizować trening, bo on sam się za to nie [...]

[...] tatusiowaniem,a co więcej,mieśnie po kreatynie tracą białko,z którego są złożone,a zastępuje je białko sztuczne węglowodanowe,które potem znika a mięśnie opadają--czytaj--w wieku 30 lat mięśnie będą ci zwisać jak ser z pizzy. rzeźbę ciała lepiej samemu sobie wypracować,to później masz dwie rzeczy: nie wyglądasz jak pajac napompowany tak że [...]