wieku

[...] Bardzo sobie chwale dzialanie suplementu Tribusteron i podobnych na bazie Tribulus Terrestris. Swietnie sie po nich czuje uwazam ze sa godne polecenia szczegolnie u osob w wieku takim jak ja ;) Jednak przy stosowaniu przez 1-2 tygodnie nawet najmniejszych dawek dziennych dopada mnie straszny bol glowy. Czy istnieja jakies suplementy podobne w [...]

[...] ono podniesienie poziomu testosteronu? niestety mam dosyc niskie wyniki badan. testost. - 3.2 lh - 2,2 to dosyc dziwne, ze jednoczesnie lh i tetosteron sa niskie w wieku 21 lat. do lekarzy chodze ale wiekszosc to ***e co wezmie kase i mowi ze test. w normie *******one cioty niechodzi mi tu o cykl, tylko raczej podbicie testosteronu pod [...]

Siemanko wszystkim ! Swoja przygo9de z silownia zaczalem juz w wieku 16lat cwiczylem regularnie przez 3 lata pozniej z przerwami, teraz zamierzam wrocic juz na dobre, musze was prosic o jakas mądrą rozpiske dla mnie opisz swoje dni: Pracuje na 3zmiany po 8h tzn: 1tydz. zmiana I od 6 do 14 2tydz. zmiana II od 14 do 22 3tydz. zmiana III od 22 do 6 i [...]

[...] na redukcji, ważę 69 kg (rano - chyba na lekkim odwodnieniu) i mam pytanie. Nie lubię jeść białka, też nie mam odżywek czy przy mojej wadze i 177 cm wzrostu oraz mojego wieku (17 lat) jak nie trenuję nic, mam przerwę przez kontuzję. Nie trenuję nic. Czy na reduckji, żebym nie spalił mięśni wystarczy mi około 100g białka? Wiem, że to nie jest [...]

Witam jako że jestem tu nowy chcę wszystkich pozdrowić. Wiecie może jakie są wartości odżywcze dla osób ćwiczących kulturystyką w wieku 14lat? Jak tak to jak byście mogli mi napisać byłbym wdzięczny

[...] trochę na wadzę, lecz chodzę dwa razy w tygodniu na Oyama Karate + 2/3 razy siłownia w tygodniu i wszystko spalam. Czytałem kilka tematów i jak na początek odżywki są zbędne przy moim wieku. I tutaj moje pytanie. Co dokładnie mam jeść i w jakich ilościach aby dobrze przybrać na wadzę. W końcu nie będę kości trenował na siłowni :D. Pozdrawiam.

[...] to: -klatka 98cm -Biceps 35cm -Waga 70kg w wyciskaniu podchodze pod 100kg to mało ale cwicze dopiero 3 miesiace... Wszyscy mówią, ze to dużo, ami wydaje sie, ze jednak nie... Brat namawia mnie na omke, ale wydaje mi się, że jestem za młody. Jesli ktoś z was brał omke w takim wieku to prosze o opinie i o to jakie były skutki i efekty. Pzd

[...] uzyskac informacji od was na temat tego produktu. Czytalem starsze posty lecz niestety niema nic konkretnego o tym produkcie. Ktos moze go stosowal? Kolega trenujacy LA w wieku 17lat zamierza kupic wlasnie ten suplement jak wspomagacz w uzyskaniu sily ;/ ? Czy moze ktos z was go stosowal? P.s - niechodzi mi o odpowiedzi typu" to niejest dla [...]

[...] 13lat 155cm wzrostu waga 32kg.Proszę żeby ktoś dobrał dietę do mojej wagi.Posiadam również białko Mass xxl oraz carbo olimpu.Prosze bez odpowiedzi nie ćwicz w tym wieku itp.Poniżej moja dieta: 7:00 Platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe 11:35 Serek wiejski 200g (Z miodem) Chleb zytni pelnoziarnisty 100g 14:30 Ryz 80g Piers z kurczaka 80g [...]

Słuchajcie mam problem a raczej jestem ciekawy czegoś. Mój ojciec jak byłw moim wieku mówił mi ze mógł jeść i jeść a nie tył miał bardzo dobra przemiane materi. Niestety juzpuxniej koło 35 lat zaczoł tyc. Moe pytanie jest takie jak to jest z ta przemiana materi czy z biegiem czasu zanika??? Zmniejsza się??? Od czego to zalezy????

[...] od 7 lat od kilku lat są to treningi rano i popołudniu na każdym treningu około 5-6 km. Szukam jakiś suplementów które pomogą mi utrzymać forme. Myśle o witaminach B Vit, jakiś aminokawasach i BCAA co do kreatyny nie jestem pewien w tym wieku. Chce też przybrać na masie. Co mi możecie polecić? Zmieniony przez - katio w dniu 2012-01-14 17:39:29

Próchnica prawie mi pół zęba zepsuła ;/ Mam zamiar się wybrać do dentysty, tylko się bardzo boje iść do dentysty. w wieku 10 lat byłem u dentysty i tak mnie bolało ze powiedziałem sobie ze już nie pójdę. Ale dość mam cierpienia i brania tabletek przeciwbólowych ;/ Teraz mam 21 lat (trochę wstyd ze taki chłop jak ja boi sie dentysty ;p ) Chciałem [...]

[...] oraz cele treningowe są właśnie na uzyskanie siły! Chciałbym wyciskać dużo, dużo więcej. Mam 16 lat, mój kolega z siłowni, który teraz ma ok 24 lat, mówił, że w moim wieku wyciskał po 100 kg, ja ledwie 70.. Proszę o pomoc co robić? Nie zależy mi na sylwetce, trenuję na siłowni, ponieważ mnie to odstresowywuje, sprawia niesamowitą [...]

[...] to 3/4 razy w tygodniu treningi nożnej. Już tam jakaś pierwsza rzeźba się pojawia lecz wiem, że może byc duzo lepiej. Kieruję do Was pytanie. Czy przy tej wadze mogę już rzeźbic? Nie patrzę w stronę kulturystyki, tylko o fajnej sylwetce, która również pomoże mi w graniu w nożną. W skrócie... rzeźba, czy masa w tym wieku, przy tej wadze? Piona!

Witam czy ktoś spotkał się ze wzorem który pomaga w obliczeniu średniego wieku metabolicznego ? Szukałem ale coś internet nie chce mi pomóc.. Znalazłem tylko gotowe kalkulatory, a potrzebuję samego czystego wzoru. Tu wprowadź tekst linku...

Mam problem z szybkością dojrzewania. Cwicze rok jednak myśle że gdyby moj organizm produkował więcej teścia w połączeniu z dietą moje efekty były by większe. Czy w wieku 18 lat jakiś tubulus albo zma wpłynie na wzrost teścia i poprawe efektów czy tylko wyskoczą mi pryszcze a efekty takie same bo jajka nie nic więcej z siebe nie wykrzesają.

Witam mam 17,5 lat i pragnę trenować boks nigdy z tym sportem nie miałem do czynienia czy w tym wieku nie mam poco zaczynać bo nic nie osiągnę jestem skazany na porażkę i czy mam szansę zostać zawodowym bokserem

[...] Db Pharma 2) Stanazolin Depot-50 50mg/1ml( buteleczka stanazolol 10ml) mam dwie czyli 20ml naposim 5mg 200 tabletek Wiek 27 lat Waga 116 kg biceps 42 pierwszys cykl w wieku 16 lat omnadren 10 strzałow i metka 100 taletek cwicze kilka lat z przerwami troszke mi tluszczu teraz przybylo Prosze aby o rade jak to rozpisac i czy w ogole taki [...]

Witam, Wg. obliczen przy moim wieku, typie budowy, treningach (silowy i aero) - BRM wychodzi 1811kcal a TDEE ok 2900kcal Przy diecie na masie podbije +500kcal (3400-3500) a redukcji schodzić będę na 2900 a potem -500kcal Ale do rzeczy - pytanie jest nastepujace Bialko będę trzymać ok 2,2-2,5g na kg masy ciala Proszę o odp odnośnie 1. ile g Wegli [...]

[...] przybrałem 4,5kg. Nie wiem czy brać coś teraz czy nie. Przypominam że jestem młody (15lat) a mój staż to prawie 2,5miesiąca. Crea polecił mi mój kumpel który sam chodzi na siłownie jest w tym samym wieku co ja i wygląda niesamowicie bierze też coś (niewiem). Więc co mi polecacie jeśli jakąs odżywke to żeby to byłó coś malego do 1,5kg. Pozdrawiam