[...] Mam 15 lat. Ćwicze już na siłowni około miesiąć i chce już zażyć jakies witaminki/izotoniki ewentualnie jakieś "wspomagacze" Ostatnio na trening kupiłem izotonik oshee i biorę witaminy: tran, rutinoscorbin i magnez. I zamierzam kupić jeszcze witaminy z kauflandu za 2zł. Czy to starczy jak narazie czy możecie jeszcze coś polecić w moim wieku ??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam,jestem początkujący i mam kilka pytań. Czy w wieku 13 lat mogę zaczynać ćwiczenia na siłowni (na mase) ? Jeśli trenuje sporty walki raz w tyg,to czy to mi będzie przeszkadzać w przybraniu na masie ? Ćwiczę od miesiąc ale teraz przeczytałem parę artykułów na tematy po wyżej i mam małe obawy czy dalej kontynuować :)
niedlugo bede konczyl cykl mono plus napalm i mysle zeby zarzucic Tribu Up Fitmaxu plus jakies aakg i oczywiscie aminikwasy i dieta dopracowana uzupelniona gainerkiem ;-) co myslicie o takim polaczeniu czy moge w tym wieku juz takie cos zastosowac? :-)
Hej mam 13lat i mieszkam w Niemczech odkąd tam jestem w ogóle się nie ruszam! Wcześniej w wieku 10 lat wazylem 20kg :D a teraz mam celuid :( i jestem grubasem (nie bardzo ale jest jak jest) i dlatego szukam średnich ćwiczeń w domu próbuje od 18.11.2015 biegać ale nie zawsze mam motywację i się nie chce. Proszę o pomoc!!!
[...] Mam 15 lat, a od ośmiu pływam. Treningi to około po 4h dziennie przez cały pięć dni w tygodniu. Do tego jeszcze prywatnie biegam, średnio 10km co drugi dzień. Piszę z pytaniem czy w moim wieku mogę brać odżywki białkowe itp. Niestety nie mam ani możliwości ani warunków na zrobienie sobie pięcioposiłkowej diety. Z góry liczę na szybką odpowiedź.
Chciałbym się zapytać, czy w wieku 17 lat mogę brać jakieś odżywki... Bo rozmawiałem z lekarzem i on odradził mi zażywania ich w okresie dojrzewania, gdyż może to zakłócić gospodarkę mojego organizmu.. Chciałbym się dowiedzieć co Wy na ten temat sądzicie i czy mogę, jednak dodać do swojej diety jakieś odżywki...
Witam jest to moj pierwszy post tutaj. Od okolo 2 tygodni chodze juz na silke, mam 184cm wzrostu oraz waze 79kg.Tak za 3-4tygodnie chcial bym zażywać jakieś odżywki, ale pare osób powiedzialo mi iż w moim wieku nie powinnienem nic brać. Jak wy sądzicie czy mozna bylo by jakieś koktaile białkowe itp albo Kreatyne?? A może coś innego polecacie??
Cześć mam taki problem.... Odstają mi sutki tak z 1cm Głupio to wygląda z pod koszulki :C Ps. Ostatnio troszke przytyłem i jestem w wieku dojrzewania (15 lat) czy to cos poważnego ? NIE BOLI ANI NIC Z TYCH RZECZY!!!! Wypowiadać sie ;) jakieś rady mile widziane ;)
[...] na forum i znalazlem wiele tematow na ten temat, ale byly przeznaczone dla starszych. Wiec moje pytanie jest takie - jakie cwiczenia moglbym wykonywac(na wzrost wyskoku) w wieku 14 lat? Moge wiele biegac - mam gdzie. gorzej z siłownią ale też da sie skąbinowac;) Prosze o odpowiedzi, pozdrawiam :) Zmieniony przez - oorafioo w dniu 2008-12-02 [...]
Witam, razem z kolegą szukamy jakiegoś klubu sztuk walki, mma, aikido, coś ogólnie rozwojowego, oraz przy okazji w miarę dobre do obrony :> Jesteśmy w wieku 16 lat i szukamy raczej czegoś na poziomie początkujący, cena tak do 90zł za miesiąc. Pozdrawiam
Witam, otoz w wieku 16lat mam dosc wysokie cisnienie i serce podczas treningu bardzo szybko mi nawala. Dlatego chcialbym wiedziec czy z takim czyms moge brac suple. Obecnie jestem na cyklu na krecie mono+ beta, potem planuje jakies białko co o tym myslicie, czy to dobry pomysl i czy to ma wplyw na serce?
Moje wyniki tsh 4,9, ft4 15,15, ft3 3,83.Wyniki ft4i ft3 w normie ale czy one też mają różne normy w zależności od wieku pacjenta? Endokrynolog dopiero w czerwcu. przepisany przez lekarza ogólnego euthyrox 25 -1 tab. rano. Czy mam stosować czy poczekać na specjaliste.
Witam !! Mam 18 lat i jak to w tym wieku już bywa mam trądzik I tu się rodzi moje pytanie Czy jeżeli zdecyduje się na branie prohormonów to trądzik bardzo się nasili?? i jakie mogę brać odżywki aby do tego nie doprowadzić??
ile powinna ważyć dziewczyna w wieku 12 lat i wzroście 166 centymetrów odpowiedzccie mi na to pytanie jak najszybciej proszę. Czekam Dziewczyna 12 letnia!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jaki pierwszy cyk na mase zamiast testosteronu w wieku 18 lat, czy w małych dawkach krótka deka + masteron może prowadzić do porównywalnych skutków ubocznych, czy może krótka deka solo,pytam nie dlatego żeby wejść, głównie po to żeby koleżkom wiedzą zaimponować, ja poczekam do 21 może później. Z góry dziękuję za odpowiedź proszę o [...]
ak bedzie miał na imię mój mąż? Ile będe miała dzieci? gdzie sie spotkamy? jak długo będziemy razem? w jakim wieku będzie mój przyszły mąż gdy sie po raz pierwszy spotkamy? Ile bede miała lat zanim wyjdę za mąż?
cześć Zanieczyszczenie ziemia jest na wzrost, w połączeniu z zanieczyszczeniami, które jest lekkie lato na naszej ziemi. A co za tym idzie dziwny choroba została odkryta, walczyliśmy przeciw wyzwaniom naszych czasów. Było to choroba wieku. To jest moja opinia o tobie? dziękuję
[...] sieprniu skończe 14 lat ćwicze aktualnie juz około roku mam normalną diete, wiem że zaraz będe komentarze typu za młody jesteś, rzuć to itp ale chciałem sie zapytać bo od jakis 3-4 miesięcy mam kompletny zastój ;/ i czy to możebyć spowodowane tym że jestem poprostu za młody i w moim wieku nie osiągne nic szczególnego ?? czy wiek nie ma znaczenia?
Witam, stosuje trening w domowych warunkach dla średniozaawansowanych, szczególnie zależy mi na masie dodatkowo do tego treningu dodałem sztangę i drążek, mam pytanko czy jest sens bo kształcę się na piłkarza, robić w wieku 16 lat codziennie 1500 brzuszków, tzn. 500 rano w południe i wieczór i dodatkowo ok. 500 pompek?
