wieku

Nie sugeruj się tym, ale ja też miałem skoliozę, a na siłownię pierwszy raz poszedłem w wieku 19 lat. Teraz nie ma po niej ani śladu, a MC i przysiady robiłem praktycznie od początku. Potrzebujesz jednak porady od kogoś innego, a nie ode mnie, bo się na tym nie znam.

Stary ludzie pozbywają się tego nawet w wieku 20+. Na plery drążek, wiosło z czasem to wyleczysz ćwicząc.

w Twoim wieku poziom testosterony powinien byc w gornej granicy normy, wiec dorzucenie boostera testosteronu po prostu nic nie da;-) booster testa jest dobry dla osob starczych po 30 roku zycia, dzie moga byc juz pewne wahania w produkcji testa lub obnizony nieco jego poziom w okolicy dolnej normy

wiem o co chodzi, masz chec na jedzenie z nudow czesto tez tak mialem w mlodszym wieku ze po prostu jadłem prze nudy

Odpowiedni trening - > http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html i dieta - > http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html ale w tym wieku nie warto zaczynać ćwiczyć, poczekaj rok/dwa

W jakim wieku jesteś? Dla starszych, zdecydowanie jiu jitsu.

Gino raczej bez powodu by mi sie nie zrobiło a dużo ludzi w moich wieku ma lipo (napęczniały sutek) wydaje mi się ,że to lipo a ty co myślisz?

Ogólnie to bardzo mało ważę w wieku 17 lat przy wzroście 176 50 kg.

Ogólnie to bardzo mało ważę w wieku 17 lat przy wzroście 176 50 kg. no to czas to zmienic i trzeba jesc:-) nie tylko bodziec treningowy sie liczy wazne jest jeszcze to, co bedziesz jadl i ile;-) jak nie bedziesz dostarczal nadwyzki kalorycznej, to nici z efektow treningowych. na start nie musi byc to dieta idealna, wystarczy trzymac sie jedynie [...]

Całkowity brak. Najbliższy ok. 80 km od mojej miejscowości. Kopać w jaja to zaczęłam w wieku 7 lat więc z tym problemu nie ma. Jak mnie ktoś wkurza to raz w morde i po krzyku :) Poprostu interesuje sie boksem, lubie sie bić i chce być w tym lepsza.

No avatary to wy macie ścinające z nóg W wieku 15 lat żadnych suplementów, to bez sensu - idź do sklepu i kup produkty potrzebnme do przedrowadzenie odpowiedniej diety.

troche to pomieszane bylo.. podawali przyklady niszczenia organow przez hormon wzrostu,mowili o zmarlym w wieku 31 lat Andreasie Munzerze.. ale wszystkie opinie opierali o naturalna kulturystyke,stad pewnie te 20%. ale nic nowego.bardziej utkwila mi czesc o otylosci,jako smiertelnej chorobie...szok.biedne te grubaski.

Ogólnie palenie wpływa negatywnie na stan zdrowia, tym bardziej w młodym wieku np. poziom testosteronu jest obniżony, a to skolei wpływa negatywnie na rozwój mięśni, siły(męskości). A to że zaczołeś palić z powodu swoich kolegów jest dosyć marnym wytłumaczeniem, jeszcze trochę to Cię wciągną w alkoholizm.

to bardzo dobrze ze się o kolegę martwisz. tzreba było napisać byłem głupi i w wieku 17 lat zrobiłem cykl. Nikt nie wie co CI będzie, o przepraszam, co będzie koledze

W tym wieku postaw na zdrowe odżywainie, nie musisz luiczyć kalorii co do grama.

Skonsultuj się z lekarzem najlepiej kardiologiem który Cie prowadził ewentualnie z jakimś innym. Nie udzielimy Ci tu takiej porady nikt nie weźmie na siebie odpowiedzialności, rozrusznik w tak młodym wieku świadczy o czymś poważniejszym więc konsultacja lekarska jest bardziej niż wskazana.

nawet niezla w tym wieku za pare lat niezla szprycha moze byc:-D

ja myślę że musisz mieć dość (pulchny) żeby w tym wieku mieć taką łapę i tyle wycisnąć i to jeszcze z 8 miesięcznym stażem heh

[...] tym PRZESRANE !! to ja radzil bym mu deca durabolin a poczytac sobie o nim mozecie na http://www.sfd.pl/temat63318 Tam jest wszystko dobrze pisane ale ogolnie radzil bym ci odradzic to koledze bo w jego wieku to nie za ciekawa sprawa no ale w sumie go rozumie wazy dosyc malo mmm jest zawiedziony i zdesperowany no a wiec wybor nalezy do niego

Potrzebny mi bo jak robie wiosłowanie sztangą/ uginanie na bica, to czuje napięcia w nadgarstkach i boje się żeby ich nie zniszczyć w wieku 19lat....