Większa siła.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kryga1995

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11

Witam.
Chciałabym zwiększyć swoją siłę ciosu. Proszę o jakieś rady.

Wiek : 14 lat
Wzrost : 171 cm
Waga : 46 kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

doswiadczenie ...

zacznij bic wszystkich po drodze bedziesz trafiala na lepszych dostaniesz oklep raz, potem drogi az wkoncu bedziesz bila na tyle mocno zeby nie dostawac

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

nic tylko gdzies boksowac

moze jakis klub nbokserski ??

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53193 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400710

Innego wyjscia nie ma, bo to przedewszystkim technika wyprowadzania ciosu, a poza tym trzeba dynamike rozwinac w czym pomoze ci wlasnie boks

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Kryga1995

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11

Z tym akurat ciężko. Dodam że nie posiadam worka ani gruszki. Może polecicie jakieś ćwiczenia na zwiększenie siły ?

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

sily ciosu nie zwiekszysz niczym innym jak wykonywaniem tego ciosu (tak jakbys lepiej chcial jezdzic na rowerze nie jezdzac na nim)

moze inne kluby sportow walki w okolicy

pamietaj ze samodzielne boksowanie tez nic nie da bo wyprowadzenie ciosu to bardzo zlozony manewr i samemu napewno sie nie nauczysz

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53193 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400710

Chyba, ze jestes jakims urodzonym mistrzem i posiadasz umiejetnosc wyprowadzania ciosu od urodzenia, w co nie wierze bo wtedy bys o to nie pytal

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

.... Songo Ku

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Kryga1995

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11

Jeśli już to mistrzynią xD
Nie, nie jestem.
Potrafie przywalić ale nie tak jakbym chciała.
Moje treningi to zazwyczaj pompki i walenie w co sie da.
Szukałam klubów w okolicy ale ciężko z tym.

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

ciezko z tym czyli calkowity brak czy Ci sie nie chce ??

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

chłopak ją wqrwia i się boi

w tym wypadku kopa w jajca, wiem z doświadczenia, że boli

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

Kryga1995

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11

Całkowity brak.
Najbliższy ok. 80 km od mojej miejscowości.
Kopać w jaja to zaczęłam w wieku 7 lat więc z tym problemu nie ma. Jak mnie ktoś wkurza to raz w morde i po krzyku :)
Poprostu interesuje sie boksem, lubie sie bić i chce być w tym lepsza.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat