wieku

[...] nie dla wszystkich z tak zwanej "starej gwardii" istnieją tylko dwa pojęcia: masa i redukcja. Wypierają oni fakt naukowy jakim jest rekompozycja, powielając przez ponad pół wieku cykle kultyrystów z epoki Arnolda, totalny beton. I nie neguje w cale tych dwóch cykli masa-redukcja, ale na poziomie zaawansowanym. Tylko warto podkreslic że taki [...]

W takim wieku potrzeba jeść więcej białka. Myślałem, że byłeś u ortopedy. Idź i powiedz mu, że się odchudzasz z sukcesem. Może stwierdzi, że to jest jedna z przyczyn bólu łokcia. Może wyśle Cię na jakieś badania? Zawsze byłem zwolennikiem leczenia ruchem.

Mocno otyli w pewnym wieku najpierw wchodzą w post, zbijają masę i spalają cały syf w organiźmie który się kumulował przez te lata. Potem na czystym organiźmie i prawidłowej zdrowej diecie budują rzeźbę lub masę (co kto lubi).

[...] w ogóle to cieszę się, że jest kontrola z kilku frontów :-) Dzień bez treningu, za to z dzieciorami w pracy. Dostałam status EMERYTA bo stara już jestem w moim podeszłym wieku @@-) %-) Miska 1.wiesiołek,tran,zma 2.brokuł,kapusta,ogórek,pomidor,papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3daa21079b574512b380f5bf64a39f04.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu [...]

[...] nie zna granic....chłopak w profilu ma 17 lat a widze ze suplementuje sie suplami ktore zawieraja humanofort -igf1,igf2 ( mowa o Labradzie) ktory powoduje wzrost naturalnego testosteronu(tylko po co komu w tym wieku?) ...reszta towarzystwa mu przyklaskuje i daje sogi za głupote....no comment Zmieniony przez - grg30 w dniu 2010-02-15 18:55:05

filip5690-bo nie jest godna uwagi daniel97n ja bym sie wstrzymał jeszcze z ta kreta w Twoim wieku

zrobić to go zrobię bo kreatyna nie szkodzi ewentualnie nie pomoże mi chodź wiele osób bierze kreatynę w wieku 14-15 lat i piszą że im pomogła do kreatyny posiadam też carbo a na drugi cykl co polecacie może jakieś bcaa i glutamina??daje sogi;p

a co polecacie? dobrze , zdrowo sie odzywiac , trenowac odp. do swojego wieku i duzo odpoczywac, Tobie nic wiecej nie potrzeba :-)

[...] której będę brał 4g dziennie. Mam pytanie, czy mogę brać te dwa suplementu razem, przy moim stopniu zaawansowania i wieku. Wyniki siłowe: Przysiad tylny 5x95kg Martwy ciąg 5x125kg Wyciskanie na ławce poziomej 5x65kg Wiosłowanie sztangą oburącz 5x80kg To jest mój pierwszy cykl oczywiście. [...]

[...] ci przynieść więcej złego np. choroby kręgosłupa, wady postawy itp. a po za tym, ci co widzą po tym efekty to tylko dlatego że zawsze na początku są efekty dość dobre. Najlepiej wykonywać ćwiczenia wielostawowe jak przysiad, MC(chociaż tego nie polecają w młodym wieku) itp., a jeżeli już to spięcia brzucha, unoszenie nóg w leżeniu/zwisie itp.

sasiad ~rodzice też byli przecież w naszym wieku , więc nie ma co oszukiwać tylko mówić prawdę - no może nie do końca , ale tak ogólnie ...;-)

ja miałem luzz, dopóki w wieku 16 lat wyszedłem nakarmić psa a wróciłem na drugi dzień o 7 rano , nawiany jak latawiec %-) znaczy teraz też mam luzz ale wtedy trochę przegiąłem he. Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2012-05-26 18:02:24

to 2 lata młodszy odemnie.. jak bedziesz tyrał dobrze to pewnie w moim wieku bedziesz miał lepszą sylwetkę

[...] sie nie oszukuje, tylko jest realista Przynajmniej to mi jest wstyd za takich ludzi co nie wierzą we własny kraj. Wiadomo Polska nigdy nie była na fali ( nie licząc XX wieku), więc nasze wygranie bądz zremisowanie meczu z wyzej notowanym rywalem to jest sukces. Na ME odnieslismy juz 2 sukcesy wiec teraz pora to przypieczetować pokonując [...]

[...] nie planuje - max do dwóch tygodni jeszcze wakacji i zaczynam prace u siebie w mieście, a jak się dalej potoczy zobaczymy. Ale coraz więcej osób wyjeżdża, znajomy w moim wieku teraz w UK, drugi planuje Holandie a jeszcze inny też do Niemiec chce jechać. Ale zobaczymy, różnie bywa w życiu. Co do wózka, to wystarczyłby mi niebieski Passat B5 w [...]

ja też ale w wieku 16 lat , chciałem być wielki :-d

w tym wieku chyba już się tak nie przelicza jak kiedyś %-)

[...] polska edycja, choc my np. biegac bedziemy w Bredzie, w Holandii. Jednoczesnie jednak, dzieki pewnemu gadgetowi, chcialbym zaprosic wszystkich biegajacych, niezaleznie od wieku, poziomu i zaawansowania – do wspolnej zabawy tego dnia, w niedziele 03.05. Wiele / wielu z Was biega z telefonami, a juz niemal kazdy smartphone posiada. Dzieki [...]

Po co wam krem, skoro macie własne siki ?? ja nie moge przełamać barery obrzydzenia do swoich lejów, nie wyglądam strasznie i mam mało pryszczy, ale wiele osób moim wieku (18 lat) nie ma ich wcale, dzisiaj wieczorem sikne sobie do kubka i wacikiem oczysce skure, ale jak jutro rano mnie wypryszczy albo co innego to włamie sie na seerver i skasuje [...]

przez 6 tygodni to powinienes troszke sie wyrobic jak nie bedziesz sie obijal na aerobach pamietaj ze musisz miec odpowiednie tentno do swojego wieku.... i lecisz na 80 procent to szybko spadna niepotrzebne kilogramy i dietka:) oraz jakies witaminki bcaa i glutamina zebys miesni nie zniszczyl