wieku

No dobra ale załóżmy że bym nie poczekal to są jakieś przeciwwskazania w takim wieku? Wchodzi w grę jedynie teść i coś na odblok

Nie zauważysz różnicy między danymi formami kreatyny. Jest to aminokwas badany od wieku lat, na dużych grupach osób i nie ma badań sugerujących wyższość konkretnej formy nad inną. Ceny z kolei różnią się dość znacznie. Nie widzę więc specjalnego sensu w kupowaniu droższych form, skoro najtańszy monohydrat daje takie same efekty i badań na nim jest [...]

sztanga na plecy, ale w odpowiednim wieku i pod okiem odpowiedniego człowieka.

w tym wieku zbedne ci diety poczytaj i staraj sie dostosowac do tego http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html

Hehe.. Jogger mozesz mi wkleic te liste ? Wiesz mam nadzieje bo moj koles skoczyl w wieku 19 lat w calym rok 8 cm !! Pozdro

ty nie szkodzi.. to nie ja jestem z dębicy i mówie że zma olimpu jest najlepsze ale loozik ciekawe czy w moim wieku miałeś takie doswiadczenie z suplami co ja

myślę że to się przyda "test -Na wrzody żołądka lub dwunastnicy cierpi około 10% polaków, w większości ludzie młodzi i w średnim wieku, wykonujący stresującą pracę. Do powstania owrzodzeń przyczynia się także złe odżywianie, częste jedzenie fast foodów, tytoń, alkohol i długotrwałe przyjmowanie niektórych leków. Choroba wrzodowa objawia się [...]

Jak ma już 15 lat to na wzrost siły dobry jest oxandrolon... .. a tak wogóle to synu, w tym wieku to ogólnorozwojówka i tyle... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Ja pierwsze siwe włosy miałem już w wieku 20 lat. Dziś mam prawie 44 i mogę powiedzieć że 3/4 włosów mam już białe. Stosowałem szampon dx2 ale bardziej działał jak farba. Ponoć naukowcy znaleźli gen na siwe włosy, ale zanim wdroży się w życie to nas już nie będzie. Pozdrawiam. :-)

Przemoo17 Nie baw się w znawcę i przestań doradzać bzdury. Chłopak ma dopiero 14lat i wszystko powinien robić dokładnie i z kontrolą innej znającej się osoby.Na siłe zawsze przyjdzie czas. Merlinos Dociskanie w takim wieku jest wogóle nie wskazane,ponieważ jest to bardzo ciężkie ćwiczenie niesamowicie obciążające stawy.

Ale jakie masz dokłądnie pytanie, rośnie się do ok 22 lat, ale w wieku 17 lat się wzrost moze już np zatrzymać.

dokladnie 20-25 mg mety bedzie idealne jak juz chcesz ph to epi , chodz w takim wieku przypilnuj diety i na odzywkach cisnij

Assault i Storm dwa rozne suple, ktore spokojnie mozna polaczyc, przedtreningowka i stak, choc nie wiem czy w Twoim wieku tyle supli to nie czasem przerost formy nad trescia..? Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-22 20:09:54

w twoim wieku tylko trening z ciearem wlasnego ciała Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Rutkow dobrze gada. W tym wieku lepszy będzie trening z Ciężarem własnego ciała ale skoro już masz sprzęt to nie ma sensu żeby stał teraz nieużywany ale pamiętaj - technika najważniejsza. Łap ;-) http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] cwiczenia z obciazeniem wlasnego ciala... Przez rok poprawisz sylwetke, sile i wytrzymalosc w ten sposob... Silownie wzrostu nie chamuje, aczkolwiek jestes jeszcze w takim wieku gdzie nie jest ona jeszcze wskazana, gdyz twoj organizm jest wystarczajaco obciazony rozwojem... Obciazanie go jeszcze silownia nie jest wskazane. Do tego gdy bedziesz [...]

Przedewyszystkim, zaden pan Tak mysle, ze w twoim wieku to nie jest najlepszy pomysl Duzo lepsze aktualnie beda dla ciebie sporty walki (boks, MT, KB, judo, zapasy itd.), sporty druzynowe (siatkowka, kosz, reczna, nozna itd.). Na silownie przyjdzie kiedys czas (za rok-dwa) zdr.

z siłownią daj sobie spokój jak narazie, i z tym planem również w tym wieku to masz ciekawsze sporty do zażywania taka moja rada

[...] w siadzie a 2 mial 10 na klate i 10 w siadzie wiecej wiec chyba cos dalo a goscie cwiczyli juz przez 1,5 roku twardo tylko ze mieli po 18 lat(ale to juz ich sprawa - w tym wieku) no chyba ze metki dorzucali ale znam ich dobrze ale nigdy nie wiadomo .Znowu koles twardo cwiczacy przez 5 lat zaaplikowal sobie 2 cykle z B12 i poszlo mu ale lacznie [...]

580 kg. w wieku 117 lat no całkiem możliwe hehe Zmieniony przez - krzycho210 w dniu 2008-07-07 22:06:38