wieku

[...] czy mowie - poczytaj troche o samurajach, o ich kodeksie. Najlepsi wojownicy na swiecie! O cwiczacych karate i ich ideach Ci ludzie czasami malej postury, czasmi w podeszlym wieku potrafili skutecznie pokonac wyszkolonego osilka. Ale wszystko robili w okreslonym celu i wg okreslonych zasad. Dochodzac do mistrzostwa w tym co robili. trenujesz [...]

[...] (od budwy silnikow po informatyke, wlacznie z programowaniem) jak rowniez inna literature w kilku jezykach" to sie popisałeś senseju hahahahahahahaha po osobie w twoim wieku mozna by spodziewac sie czegos wiecej anizeli takich tekstów osobiscie w dupie mam to kim jestes wg mnie pieprzysz jak potłuczony (nie we wszystkim) i nie bede wdawal [...]

[...] w rezerwacie ). Swoją drogę każdy powinien znaleźć sam. Przez doświadczenie. Własne. Hasło "bo kolega chodził, to wiem", jest śmieszne. Żyjemy w "złotym wieku" - możemy wybierać style i sekcje jak piwo w markecie. Oczywiście wiąże się z tym problem nieopatrznego kupienia tandety, ale to osobna historia. Stając przed zbyt [...]

A co do diety to jest dobra, , tylko 10 jajek dziennie? Nie jest to trochę za dużo, chodzi o cholesterol, ja wiem ze w młodym wieku dużo cholesterolu ulega rozproszeniu i że głównie to ludzie starzy mają z nim problemy, ale mimo wszystko lepiej jak kupisz ovopol (to białko jajeczne) i zastąpisz nim większosć jajek. A jelita szaleją przez jakiś [...]

Po co w takim wieku suple ? Weź sie lepiej za jedzenie. Na suplementy jeszcze przyjdzie czas

!! łoooo kooorva naprawde - gainer, czyli mass xxl to "jedzenie w proszku", bialko, weglowodany, itp itd ja bym jeszcze w tym wieku nic z tego nie bral, za wczesnie, stanowczo a wiec - JEDZENIE, jedz sery, jajka, mieso pij mleko i bedziesz wielki

a co by sie ze mna sttało jesli bym to brał w tym wieku? czyli zadne suplementy.kompletne NIC tylko jedzenie?

POlecam diete ale dieta a nie domowe jedzenie ew mozesz kupic gainera... w wieku 13 lat nie zaszkodzi

BTW W jakim wieku jestes?

Mysle,ze w tym wieku twoj organizm jeszcze nie potrzebuje SSA w celu regeneracji kolana.

Kulturystyka w tym wieku na 100 % nie jest dla ciebie. Zajmij się piłką , rowerkiem , bieganiem , ćwicz na WF> Jak bd miał 16 lat wpadnij.

[...] - to jest to znak, ze najwyzsza pora cos zmienic - i nie koniecznie chodzi mi tu o branie metanabolu - zreszta to wcale nie jest cudowny srodek - jezeli ktos w Twoim wieku ma trudnosci z robieniem postepow naturalna droga, to metanabol niewiele tu wniesie. Moze powinienes przemyslec calosciowo swoj program treningowy i wprowadzic do niego [...]

Popracuj nad psychiką bo nie dobrze, że w tak młodym wieku słaby jesteś.

chodzi glownie o to, ze w wieku 17 lat masz taki wysoki poziom tescia, ze zadne suplementu nic nie pomoga ponizej 25 roku zycia nie ma sensu sie bawic w takie zabaweczki, bo to faktycznie strata kasy. w tym wikeu dobrze jedz treuj ciezko a nie poznasz sie w lustrze po roku.

wlasnie bylem u lekarza i stwierdzil ze gino jest dlatego ze mam troche za duzo i po wieku dojrzewania sie ustatkuje

A co by jej ta sila dala ? praktycznie nic. patrz - pudzianowski :) Jest dobra w tym co robi i niech w tym zostanie. a to ze brala w jakims tam malym wieku 400kg to jest klamstwo. Na programie w discovery sama o tym mowila. zycze jej powodzenia. i mam nadzieje ze jedzie na sucho

Witam, w wieku 16-lat forsowanie się treningiem crossfit to niezbyt dobry pomysł. Wypełnij pełną ankietę działu oraz wstaw swoją dietę: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

to jest bardzo prosty ruch - pierwszy raz zrobiłem od razu, bez zadnej nauki, w wieku jakichś 7 lat i do dziś mi zostało Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

Danmosak nie biega o to, żeby robić 50 kilo dziennie rowerem, ale o to aby dziennie (wg mnie co drugi dzień) Twój wysiłek trwał przez ok. 45 minut przy tętnie 120-14o uderzeń na minutę - w zależności od wieku. Wtedy to najefektywniej palisz fata. Do tego efka i heyah

Nie wiem jak długo jeszcze będę trenował:(. W moim wieku wszystko może się zdarzyć. Ale to jest największa przygoda mojego życia. Nie mam zamiaru krytykować tych, którzy wolą np. kendo. Po prostu od najmłodszych lat miałem do czynienia z szermierką i (kiedyś b. aktywnie trenowałem szablę sportową)i zawsze uważałem, że broń biała to szlachetna [...]