SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tabela wartosci odzywczych

  • Tabela Wartości Odżywczych

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Należy pamiętać o tym, że odżywkii suplementy są uzupełnieniem diety. Oto wartości odżywcze potraw najbardziej przydatnych w sportach siłowych (w 100g produktu) Produkt --------------------Baiłko----------tłuszcz----------Węglowodany----------Kcal Wołowina pieczeń----------20,9----------3,6----------0,0----------118 Wołowina [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2006 5:58:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Tabela wartości odżywczych

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tutaj jest strona z zawartością wartości odżywczych w daniach. Może pomoże to komuś w ułożeniu diety. http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/a-g.htm POZDRAWIAM!!!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7703 Data: 12/28/2008 3:27:24 PM Liczba szacunów: 1
  • tabela wartości odzywczych

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemano ostatnio ściągnołem sobie fajna tabele wartości odżywczyvh 200 produktów (białko węgl. tłuszcz, kalorie) fajna sprawa . jak ktos chce niech podaje maila to wyśle. pozdrowienia.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 7/10/2003 4:21:00 PM Liczba szacunów: 0
  • tabela wartosci odzywczych

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    rosol

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 660 Data: 7/4/2010 2:55:22 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    ~~Ektomorfik, Mezomorfik, Endomorfik..~~. Ektomorfik - jest to człowiek charakteryzujący się drobną budowa ciała, który ma bardzo duże problemy z budowaniem masy mięśniowej oraz u którego metabolizm przebiega niezwykle szybko. Można powiedzieć, że pozytywnym aspektem organizmu ektomorfika jest fakt iż jego ciało bardzo szybko odbudowuje [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16116 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Cholesterol - jak interpretować wyniki badań

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i minerałów ze względy na niską biodostępność minerałów ~15%vs 40% produkty zwierzęce (typu nabiał,mięso, podroby), ilość witamin i minerałów jest znikoma o czym świadczą tabela wartości odżywczych, aktywność biologiczna (antyoksydantów i innych związków) znajdujących się w olejach roślinnych i warzywach jest niska. Za to potencjał oksydacyjny [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2012 12:37:29 PM Liczba szacunów: 0
  • bree/ blog/ redukcja forever :]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bicepsy? Nie nabijaj się, to było pierwsze i ostatnie zdjęcie. Bree, tłok na siłowni o 7 rano??? U mnie to najlepsze godziny na treningi, mało ludzi - prawie wcale. Popołudnie to masakra. Robiłam ten sos wg przepisu, no i całkiem całkiem, tylko, ze ze śmietanka byłby chyba lepszy... wiem, wiem... "tabela wartości odżywczych" :)))

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 15007 Data: 7/9/2007 7:56:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy się dobrze znam? Trudno powiedzieć, bo w temacie siedzę dopiero jakieś 3 dni, ale przez ten czas dużo się dowiedziałem. I dzięki temu, ułożyłem sobie dietę. Radzę Ci przeczytać kilka rzeczy. Podam najważniejsze linki. Jak będziesz miał jakieś pytania, to spróbuję na nie odpowiedzieć w miarę możliwości. I jako na razie jedyna osoba, która [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 10096 Data: 5/3/2003 2:26:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Fitmax Wake Up już dostępne!! Pozwól się obudzić!!

    Post
    FITMAX

    [...] marki FitMax zarówno na forach jak i poza nimi (chodzi oczywiście o Wake Up) warto byłoby pewne sprawy uściślić Długo zwlekano z ukazaniem pełnego składu oraz wartości tabelarycznych dlatego miały prawo pojawiać się różne mało przychylne wypowiedzi Jednak kilka dni temu pojawiła się tabela wartości odżywczych na stronie FitMaxa dzięki czemu [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6374 Data: 2/3/2011 8:46:55 AM Liczba szacunów: 0
  • PaniC/dziennik/sylwetka gibkosc szybkosc sila i technika KB

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jednak pisząc tłuszcz mam na myśli: olej lniany oliwę z oliwek orzechy włoskie Ściąg DZIENNIK POSIŁKÓW b. ułatwia początki http://www.darkthorn.republika.pl/dp.htm oraz tabela wartości odżywczych, IG itp ja tylko z tej http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ Dzień bez ćwiczeń (regeneracja) traktuj poważnie. Możesz iść na spacer, przejażdżkę [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 6482 Data: 4/6/2008 7:17:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    Sobota:04.07.2015 Trening: cardio : praca , tabata Dieta: 1) płatki owsiane 120g+kakao+jaja x3+warzywa 2) ryż biały 100g+wpc 15g+masło orzechowe 15g 3) makaron durum 110g+pierś z kurczaka 100g 4) wafle ryżowe 100g+masło orzechowe primavika 20g+wpc 15g 5) twarog chudy 100g+masło z nerkowców 25g+chleb domowy 150g+pierś z kurczaka 50g Suple: - Magnez [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2015 8:27:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek:DT :22.06.2015 Aktywność: Plecy: - podciąganie na drążku nachwyt 4xmax - wiosłowanie sztangą podchwyt 67kg x10,10,10,10,10 - wiosło hantlem 32kg x 10,10,10,10+ pendley 40kg x8,8,8,8 - MC 4x8( 102kg)+ 87kg x10 cardio : spacery 5 km Dieta: 1) płatki owsiane 120g+kakao+banan+jaja x3 2) próbka gainera ( 20g białka , około 80w/w) 3) ryż [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2015 8:39:05 PM Liczba szacunów: 0
  • pompki, przysiady, hantle

    Post
    Trening w domu

    całe jedzenie jakie wszamiesz w ciągu dnia musi dostarczyć minimum 3250 kcal. Teraz wpisz w wyszuskiwarke albo w google "tabela kaloryczna" albo "tabela wartości odżywczych" i tam liste produktów oraz ile kcal ma każdy z nich. i do dzieła.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4245 Data: 7/13/2009 10:11:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Mieso kalorie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dla tego lepiej kupuj z tabela wartości odżywczych. A wartości "mniej więcej" masz podane np tu www.potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 541 Data: 4/14/2014 1:16:33 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA + PLAN ĆWICZEŃ (REDUKCJA) DO OCENY poprawka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tluszczy, wegle w posilkach okolotreningowych najlepiej ryz brazowy(nie bialy), przed snem twarog+ew. oliwa z oliwek braki tluszczy uzupelniasz oliwa z oliwek/orzechami(najtansze orzechy arachidowe) http://dobradieta.pl/tabele.php tabela wartosci odzywczych, pamietaj ze podane sa tam dla 100g, piers np jak jesz 200g to musisz pomnozyc itd

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3146 Data: 3/8/2009 3:36:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam problem!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to nazywa.. przydaje sie w ukladaniu diet... bo wpisujesz ile czego chcesz , jakie to ma wartosci i sam ci oblicza ile bialka/wegli/tluszczy masz np w 75g czy 300g twarogu. tabela wartosci odzywczych - www.google.pl wpisz i znajdziesz ;] TRENING do tego dzialu zajzyj poczytaj posty podwieszone lub wpisz w wyszukiwarce trening na mase czy cos [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 829 Data: 10/29/2005 2:03:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Prowadzenie dziennika odżywiania/ćwiczeń

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mi wystarczy waga tabela wartości odżywczych ale układam diete na kompie podłuk której się opieram

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5725 Data: 2/23/2005 6:00:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak to jest z tym odzywianiem naprawde ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Jeśli chodzi o to jajo, to tabela wartości odzywczych jest w dziale odżywianie, postem podwieszonym, i tam masz wartośc odżywcza jaja, dodam że tam sa podane wartości w 100g produkty, a załużmy że średnie jajo waży ok 40g...(białko25g,zoltko15g), Pozdrawiam!!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 799 Data: 6/10/2003 7:53:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Cykl PH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poniższe zmiany: - dodałem więcej węglowodanów na śniadanie - obciąłem warzywa i tłuszcze w posiłku przedtreningowym - wywaliłem warzywa i tłuszcze w posiłku potreningowym - zmieniłem posiłek przed snem A tak wygląda tabela wartości odżywczych powyższej diety... wydaje mi się że jest za dużo białek i za duż kalorii... jak na moje 90kg.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 11944 Data: 1/10/2009 9:04:29 PM Liczba szacunów: 0
  • pomozcie mi chce stracic na wadze

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    zamiast kurczaka mozesz dac rybe - najlepiej jakas morska i tlusta - bogata w omega-3 Jezeli jakas potrawa ci nie odpowiada to poszukaj inna o podobnych wartosciach odzwyczch - w tym celu pomocna ci bedzie tabela wartosci odzywczych: http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php Gawdzik - pewnie tak Zmieniony przez - anar w dniu 2004-08-09 00:03:00

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 8/9/2004 12:01:58 AM Liczba szacunów: 0