[...] trenuje, co musze ubrac, co bedzie jedzone.. Mamy nadzieje, ze w niedalekiej przyszlosci dojdzie do tego mozliwosc kibicowania na trasach roznych imprez. Chuda mimo mlodego wieku ma powazne, powracajace problemy zdrowotne ktore w ostatnich latach skutkowaly kilkoma bardzo ciezkimi operacjami, za kazdym razem z transfuzjami, OIOM'em i innymi [...]
[...] ;) Hormony tarczycy i cholesterole byly fajne ostatnio i nie ma sensu ich badac co miesiac. Krew jak widac - idealnie. Testosteron w gornej polowce normy, w moim wieku to bardzo dobry wynik - i jest wyzszy od poprzedniego pomiaru o niecaly punkt - kolejny dowod ze duzo treningu robi nam dobrze. Za miesiac kolejne badania, tym razem [...]
[...] Pamietam, ze jako dzieciak bylem niemal codziennym gosciem zwyklej dzielnicowej ksiegarni publicznej - wiem jak to jest, jak jestem w Polsce widze w empiku ludzi w roznym wieku, ktorzy podczytuja rozdzialy stojac lub siedzac miedzy regalami - to jest k****sko przykre, bo ksiazki to nie jest luksus tylko kultura, na to powinno byc stac w [...]
[...] – i postanowił nauczyć się czytać naukowe prace mogące prowadzić do prawdy. Miejcie na uwadze, że dr. Ellis nie jest kanapowym ekspertem – jest w niesamowitej formie. W wieku 55 lat waży 196 funtów (ok. 89kg), jego poziom tkanki tłuszczowej wynosi 5,5% i potrafi przejść 8 mil z 40funtową kamizelką-obciązeniem. Miałem okazję porozmawiać z nim [...]
[...] ryzyko zawalu rosnie drastycznie, a mnie sie do samobojstwa nie spieszy - za probe samobojcza uwazam obciazanie serca dodatkowymi kilogramami miesni do zasilania w srednim wieku - choc zaczynam miec watpliwosci, czy to ma jakiekolwiek znaczenie.. Odrzucmy zatem ten argument, poprostu chcialbym pobiegac i postartowac w tri, a kilogramy mi [...]
[...] rozsadek i inwestowac zgodnie z mozliwosciami - latwo sie mowi, gorzej z realizacja ;) Bedac ostatnio w Polsce pozalilem sie w czasie gry w szachy znajomemu w podeszlym juz wieku, ktory kiedys nauczyl mnie grac, na koszty mojego nowego hobby - ot tak, w rozmowie o triathlonie, i powiedzialem cos w ten desen, ze Pan to ma szczescie, tanie hobby [...]
Dlaczego tak mocno ograniczyleś węgle? E tam, nie bedzie tak zle. W moim wieku nie mam juz absolutnie parcia na wyglad w lustrze, obraczka na palcu, zona w domu, polowac na Panny juz nie musze - no a prezenie sie mezczyzn przed mezczyznami dla wzbudzenia podziwu zalatuje mi.. wiadomo czym ;) Tutaj mógłbyś się zdziwić. Wydaje mi się, że [...]
Podstawa w czasie biegu to pozytywne myślenie. Myśl o jedzeniu po biegu, zaplanuj jakąś wycieczkę z żoną albo inną przyjemność i o tym rozmyślaj. Myśl o chłopakach z forum bo my faceci w sile wieku będziemy w tym dniu myślami z Tobą. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-03-12 16:09:09
[...] bardzo źle, podchodzą biegacze, pytają czy wszystko ok. Jest ok, ja po prostu jestem szczęśliwy. Po kilku minutach wraca ciepło, juz jest dobrze. Zostałem maratończykiem, w wieku 37 lat, ważąc w dniu startu 92 kg, uzyskałem czas 03:58:36 - co mniej ważne, zostałem na podstawie czasu netto sklasyfikowany na miejscu 14.891 - co w świetle [...]
Bardzo dobrze... Oby tak dalej! Mezczyzna w wieku 35 lat jest praktycznie w kwiecie wieku wiec niema sie czym przejmowac... Te ostatnie fotki robia wrazenie sam chcial bym tak wygladac %-) Pozdrawiam i życzę sukcesów!!!
chciałbym wygladac tak jak bede w Twoim wieku ;-) Jeśli tylko będziesz chciał to taki wygląd w moim wieku nie powinien być problemem dla Ciebie trenuj odpowiednio a będzie ok Pozdro
[...] pozniej wyciskalem 80kg. Także spokojnie jesli ktos ma 16 lat i ma takie same osiagi jak ja mialem w tedy (a przypuszczam ze ma lepsze bo ja w tedy bylem bardzo slaby bo w wieku 15 lat zlamalem obojczyk i to sie przyczynilo do slabej formy) to niech sie nie martwi i bedzie cierpliwy bez koksów w wieku 20lat na pewno bedzie wyglądał tak jak ja
Cześć, Jałowa martwica guzowatości kości kolanowo-piszczelowej...Będąc w twoim wieku chorowałem na tą przypadłość, chodziłem po lekarzach a każdy mówił co innego gdy dowiedziałem się że to martwica chodziłem na zabiegi laserowe które nie przynosiły efektów.Ogólnie choroba bierze się z przeciążenia stawu w młodym wieku i objawia się silnym bólem w [...]
[...] ze organizm mezczyzny szybko sie zmienia, nasza sprawnosc i regeneracja jest jak u wszystkich sprawa hormonalna i diety, oraz snu. Jestes juz piec lat starszy (w moim wieku ) i uwierz mi nie wszystko bedzie tak pieknie jak w wieku 18-19 lat. Jak nie wierzyszs to sie przekonasz - to moja rada. Co do diety to zadbaj o conajmniej 3 posilki [...]
[...] chodzi absolutnie o "sylwetkę plażową". Tak potoczył się rozwój cywilizacyjny, że 30 letni mężczyźni dziś mają testosteron dużo niższy, niż 60-latkowie w latach 50 ubiegłego wieku. Testosteron to też kwestie inne niż definicja czy masa - to też np. kwestie psychiczne. Jestem przekonany, że faszerowani psychotropami ludzie mający depresje i inne [...]
[...] chodzi absolutnie o "sylwetkę plażową". Tak potoczył się rozwój cywilizacyjny, że 30 letni mężczyźni dziś mają testosteron dużo niższy, niż 60-latkowie w latach 50 ubiegłego wieku. Testosteron to też kwestie inne niż definicja czy masa - to też np. kwestie psychiczne. Jestem przekonany, że faszerowani psychotropami ludzie mający depresje i inne [...]
dziwny koleś... jestem ciut starszy, myślałem tez zeby coś brać ale po przemyśleniu stwierdziłem ze to nie ma sensu. nie mówie ze nigdy nie wezme ale w wieku 19 lat hormony grają mi i to bardzo, i pewnie przez jakiś czas tak jeszcze bedzie. mysle ze dopiero po jakiś 2-3 lata regularnego zapierdzielana na siłce zaczne znowu myśleć o koksie. biorąc [...]
[...] timing technika i siła ciosu znakomita(technik-puncher) 2.Muhammad Ali najlepszy...pokonal wszystkich w epoce 3.Larry Holmes - Larry miał niesamowite skille bokserskie w wieku 43 lat pokonał Raya Mercera i męczył Holyfielda i McCalla w PRIME gdy miał (!!!)43 l.(z Holym) i 46(!!!) z McCallem.Mógł dobić do rekordu Rocky'ego Marciano.... [...]
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014
