wieku

Łapsko nie wiem czy nie przesadziles troche. Bo w wieku 17-18lat przy wzroscie 168cm 46 w lapie to masakrycznie musi wygladac;]

Ja w to spokojnie uwiężę mój kolega w tez w wieku 16 lat podnosi 140 i na sucho jechał masa 80kg. Chciał wstąpić do klubu ale u nas nie ma niestety możliwości

Mozecie wierzyc albo nie ale mam kolege, ktory w wieku 17 lat tarpal 200... tylko ze przy wadze 115 kg. Zmarnowal sie, kilka lat minelo i teraz chyba mialby nawet z tymi 200 problem.

Tribulus moze i by cos pomogl ale jak w tym wieku masz problemy z potencją to bym poszedl do lekarza

4Ad to jest doping, masz problemy z potencją i chcesz walic takie rzeczy w tym wieku, to skonczy sie jeszcze gozej. Na cyklu skoczy ci potencja a potem po cyklu bedziesz mial znowu zjazd i to jeszcze gorszy. Poczekaj troche moze po prostu masz zły okres albo jestes przemęczony

30lat za wcześnie? jak ktos w wieku 18 chce piszece poczekaj jeszcze 3lata a kolega mysle ma juz dobry wiek:))

[...] 250mg deci/tydzien i 500 mg testa/tydz. zrobisz troche lepszego miecha i niebeda tak doze spadki jak po samym tesciu, takze uwazam ze deca nie jest tak silnym srodkiem jak tren,antek i inny arsenal tym bardziej w dawce 250 mg/tydz, tym bardziej ze twoj organizm sie juz nie rozwija i wieku 30 lat coraz ciezej o przyrosty w porownaniu do 20 latkow

[...] po 170-160, a on ma 185 cm. Mam nadzieję, że mnie też to spotka. Co do wysokich przodków to jeszcze jeden dziadek był wysoki. Mam też brata ciotecznego, rodzice: mama - 165cm, tata - 172 cm, a on w wieku 16 lat ma 180 kilka. A te suplementy na pewno w niczym nie pomogą? Bo dużo czytałem i arginina, lizyna i ornityna podnoszą wydzielanie HGH.

ja w wieku 16 lat mialem 185cm pytali mi sie w technikum w 1 klasie czy kiblowalem

no stażu troche mam ale podany jest od tzw "głupich" lat w wieku 16-17 lat silownia nie była mi obca ale te treningi były klata bic klata bic a o dietcie to nawet nie było mowy

Poczytajcie co kolega SONGO_7 ma już wciągnięte w wieku 16 lat http://www.sfd.pl/POMOC%21%21%21-t306817.html Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2006-12-26 17:36:34

[...] nogi tak, żeby weszło na czworogłowe? no to klatkę teraz mam taką co mi radzisz :] w barkach przecież unoszenie bokiem = wznosy bokiem. to co w tych barkach zmieniać? w tym wieku prostowników nie ćwiczę i co jest źle w tej reszcie? żadnych 2 takich samych nie ma. zmieniam położenie łokcia i wtedy na co innego wchodzi. więc tak: Plecy: - [...]

i każdy ale to każdy odsyła kazdego na emeryture ale oni w wieku 99 lat bedą od was lepsi pod każdym względem... oceniajcie ale nie wysyłajcie na emeryture ...

Ja w wieku 23lat zrobilem 5-6 kg troche otluszczonej masy na przestrzeni mniejszej niz pol roku, jednoczesnie trenowalem Judo 2x/tydz, trening byl raczej silowy niz masowy za to dieta byla bardzo kaloryczna=glownie ryz, kasze, jaja, soczewica i z braku kasy na porzadne mieso duze ilosci watroby z kuraka + magnez i vitaral. Ktos powie "fajnie, [...]

witam serdecznie i musze przyznać że faktycznie bardzo nowatorski pomysł ze średnią wieku umieszczonia na naszych plakatach tak młodych dziewczyn.....jednak wolałbym starsze kobiety...

[...] jeden scisly wzorzec diety. np sam trza jem 150g bialka diennie i nie trace miesni - co kiedys wydawaloby sie mi nie mozliwe. fakt ze nie robie juz tak mocnych treningow jak przed tym tlumaczy to zagadninie. poza tym zwroc uwage ze dr. jest w takim wieku w ktorym go bardziej interesuje aspekt zdrowotny diety a nie rozrost miesni. pozadr mc

[...] wspomozemy go sroskami tarczycowymi i hormonem wzrostu co doprowadza do charakterystycznego "odrywania sie skory od miesnia" normalnie nie do osiagniecia w mlodym wieku,ale zauwazalnym u ludzi starszych - wiec moze wnioskujac z tego komorki te maja jakas (bo maja) bardzo obronna funkcje dla naszego organizmu.To juz moze porusza koledzy [...]

Jak dla mnie to bez sensu w tym wieku liczyć kalorie. Jeszcze będzie miał czas robić mase, rzeźbe teraz raczej powinien skupić się na nauce też tej o sporcie, uprawiać sport i dobrze się odżywiać. Na liczenie kalorii przyjdzie czas. Ale to tylko moje zdanie

Wafle to syf, a co do diety w tym wieku to po prostu trzymaj się 10 wskazówek, nie musisz diety przestrzegać rygorystycznie.

[...] robi się 30 min jednego ćwiczenia non stop. Nie ma tak długich WOD-ów opartych na jednym ćwiczeniu. Może być np. WOD wiosło 2000m + inne ćwiczenie - 5 serii. Zaczynając w wieku 20 lat mając staż na siłowni 3letni i tak po 5/7 latach treningu crossfitu będą szanse na jakieś np mistrzostwa europy? Tak jak pisał 6ripley, jeśli poważnie jesteś [...]