wieku

POWODZENIA tak na marginesie mam córkę w Twoim wieku 26.09.1988r

problemy z kregoslupem w wieku 15 lat? masz jakiegos instruktora?! co do diety to wystarczy ze zastosujesz sie do 10 wskazówek żywieniowych :) Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2010-08-16 19:08:51

Przy Twoim stażu i wieku to nie są aż tak bardzo potrzebne, jak bardzo chcesz to możesz zarzucić jakiś lajtowy spalacz

Masz 19 lat i już chcesz zrobić cykle złożone , po ci meta , do szczęścia potrzebna. Zawodowcem nie jesteś , nie wiem czy ogólnie , sięganie po saa w twoim wieku, często to podróż w jedną stronę.

mialem w klasie kolege ktory byl o rok starszy i dopiero w wieku 16 lat zaczał coś szybko rosnąć, przeszedł mutacje itp, wiec nie przejmuj sie :). W perspektywie lat bedziesz sie cieszyl ze majac 30 lat wygladasz młodziej ;)

Ważymy się na czczo. Dwa - jest sucho - bardzo. Nie masz co rzeźbić. Jak chcesz się zabrać za siłownię to ułóż porządny plan treningowy i dietę. Choć raczej w tym wieku jeszcze byłbym za treningiem domatora i 10 wskazówkami żywieniowymi.

W tym wieku jeśli chcesz trenować, to trening z ciężarem twojego ciała powinien ci w zupełności wystarczyć. Na ciężary przyjdzie jeszcze czas.

[...] dla własnej satysfakcji,tym bardziej że boks to piękny sport i nawet trenowany rekreacyjnie pozwoli utrzymać dobrą sylwetke,podniesie wytrzymałość/kondycję,siłę,refleks i nauczy umiejętności które zostaną na całe życie.I pomyśl sobie że w wieku 30 lat będziesz już 10 lat boksował. Pozdrawiam Zmieniony przez - BokserWWA w dniu 2009-06-04 13:43:52

haha no takie cos to ja rozumiem ale glownie chodzi mi o fakt ze podczas HST nie podziela sie ilosc komorek miesni ale sie powiekszaja.. chodzi mi o to czy w wieku 40 lat nie bede wygladal jak Shar pei hahaha

j.w. mozesz cwiczyc w tym wieku

[...] w pełni naturalnie , pamientaj przysiad to nie kucanie , wiele osób myli to i dlatego te mity . analizuj to co dał ci traktor "Aha i jeszcze pytanie dotyczące MC. Czy w wieku 16 lat mogę wykonywać martwy ciąg i czy nie wpłynie to na jakieś zwyrodnienia czy czegoś z kręgosłupem" no pomysl popatrz na ruch który wykonujesz jest to jak [...]

3 link od Marcinexa, w Twoim wieku będzie to odpowiedni plan.

Nie tyle chodzi mi o wzrost co o ogólny rozwój kości, szkieletu. W wieku 21 lat dalej mam chłopięcą posturę.

Zerknij do działu trening w domu tam masz gotowe plany treningowe rozpisane. W tym wieku się musisz rozwijać całościowo a nie na jednej partii się skupiać.

[...] na poczatek wyczsc diete ze slodyczy, fast foodow, cukru, dostarczaj pokarmow jak najmniej przetworzonych I wiem tez ze po treningu trzeba zjesc cos z bialkiem tylko nie wiem co zbytnio w moim wieku. moze byc to klasyczny posilek w postaci miesa, do tego ryz/kasza/makaron i odrobina warzyw A technike cwiczen sprawdze na youtube koniecznie

w mlodym wieku dla aktywnej osoby to lutro do oceny a nie bmi. ja tez mam bmi powyzej 25 a jestem dosc drobna osoba.

nie no, pompki dopiero się uczy, próbuje ;p ale swoja droga znam dzieci w jego wieku, które potrafią zrobić kilka poprawnych pompek :)

[...] powstał jedyny autoryzowany przez Imiego podręcznik Krav Maga pt. "Jak sie obronić przed uzbrojonym napastnikiem". Imi Lichtenfeld zmarł w styczniu 1998 roku w wieku 88 lat. Do końca swych dni kontynuaował przy udziale Eyala, rozwój systemu Krav Maga, doskonaląc także metody treningowe. Pozostawał konsultantem IDF do spraw [...]

Witam , Mam pytanie czy jak bym zrobil strzala raz na msc czyli leczniczo (ome)to dalo by jakies efekty bez skutkow ubocznych czy to w ogole nie ma sensu ? Wiek 37 lat jak wiadomo w tym wieku produkcja testo jest duzo mniejsza niz np 20 latka. Pozdrawiam. Zmieniony przez - modrzew5 w dniu 2014-11-26 03:05:12

ja w Twoim wieku bym trenował tylko na własnej masie ciała (drążek, pompki, siady) Szkoda stawów