wieku

Diety nikt Ci nie uloży. Czytaj tematy podwieszone z początku działu . W twoim wieku skoncentruj sie na 10 wskazówkach żywieniowych niż na drastycznych dietach. Pozatym trudno Ci będzie wyrzezbic ciało jak nigdy nie ćwiczyłes, wiec wszystko przed tobą.

[...] środkami i estrogenem, nie robisz burdelu odblokiem etc. Było kilka opinii na nie, jednak żadnych argumentów, jedynie "zastanów się bo jesteś młody". Ludzie którzy w moim wieku, a nawet młodsi zaczynają przygodę z kulturystyką na poważnie nie biorą saa cyklicznie i wiem to z pierwszej ręki, tak więc jest dużo do przemyślenia. Na chłopski rozum [...]

[...] testa. to reakcja lancuchowa, poziom testa odpowiada za stopien aromytazacji i podnosi estro a to tylko jedno z nastepstw, podwyzszone lub obnizone ilosci hormonow wywoluja kolejne reakcje ktore po pewnym czasie beda trudne do skontrolowania. szczegolnie w naszym wieku, gdy organizm przezywa burze hormonalna, albo chociaz dopiero sie stabilizuje

[...] dzx osobom które potkraktowały moj temat powaznie a reszta to idzie sie załamac ale nieprzejmuej sie waszymi wypowiedziami bo za przeproszeniem jestescie tepi :) chcecie zabłysnac takimi wypowiedziami no to gratulacje i jezeli jest tez zemna bardzo słabo jak ktos powiedział to chciałbym wiedziec jak wy wygladaliscie w wieku 15 lat!!

Chłopie, masz 15 lat to zapomnij o jakiejkolwiek diecie pod pojęciem zapotrzebowania na kalorie, obliczania WW B T itd. W takim wieku Twój organizm ma się rozwijać własnym tokiem. Oczywiście, odżywiaj się zdrowo, nie przesadzaj z fastfoodami, słodyczami, gazowanymi-słodzonymi napojami, ale JEDZ WSZYSTKO. Musisz sobie wbić do głowy, że Twój [...]

Chłopie, masz 15 lat to zapomnij o jakiejkolwiek diecie pod pojęciem zapotrzebowania na kalorie, obliczania WW B T itd. W takim wieku Twój organizm ma się rozwijać własnym tokiem. Oczywiście, odżywiaj się zdrowo, nie przesadzaj z fastfoodami, słodyczami, gazowanymi-słodzonymi napojami, ale JEDZ WSZYSTKO. Musisz sobie wbić do głowy, że Twój [...]

[...] w lewym górnym rogu faktury i nazwa składała się z 3 wyrazów. Faktura wydawała się być dość wiarygodna. Poza tym w innej aptece w której kupiłem kilka sztuk primki babcia w wieku ok 70 lat nie rozumiała zbytnio ang i na moje pytanie czy mogę obejrzeć środek przyniosła mi igłę i strzykawkę bo myślała najwyraźniej że chcę zrobić sobie shota na [...]

No wlasnie taki mam zamiar:) Za ciezarki wiem ze jak najmniejsze i tak zrobie i bede sie starał jak najwiecej takich bez obciazenia np pompki na poreczach podciaganie itp. A ten gosc napisal ze rowerek nie bo pewnie myslal ze w wieku 12 lat to jeszcze sie nie chodzi;p Pozdro Zmieniony przez - xXMałolatX w dniu 2008-05-24 11:41:59

davidooo ladny wynik jak na ten wiek Ale zaczoles machac w wieku 13lat i lipe bedziesz mial z kręgoslupem, ale to twoje zdrowie..

nandrolonu bym jeszcze nie ruszał w tym wieku,mixa zostaw na następne cyklu,jak do tej pory zrobiłeś cykle na samym propie,zrób teraz enentat plus metka na początku i będzie si.

dlugie bomby na poczatek w tym wieku wg mnie to zly ponysl dawaj chociaz hcg w trakcie cyklu i zbadaj prolaktyne i estro gdzies ze 4 tygodnie przed odblokiem. jak je ogarniesz duzo latwiej przebiegnie odblok

odżywianie: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html trening: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html W tym wieku więcej Ci nie trzeba. jeszcze najlepiej jak zapiszesz się do jakiegoś klubu sztuk walki. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-10 20:45:09

W twoim wieku: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Zacznij od odżywiania porządnego, 102kg w tym wieku to już czas sie zabrać za siebie

[...] lat moge powiedziec, ze wiem jak cwiczyc i jesc, co naprawde prawidlowo robie od roku. Jezeli nie ma sie kogos kto cie od poczatku prowadzi, wiekszosc sie partolii, jak sie rosnie to tylko dzieki dobrej genetyce - z prawidlowym prowadzeniem, treningiem i saa nic dziwnego ze kolesie zza wielkiej wody moge wygladac jak prosi w wieku 18-tu lat.

ownage, wydaje mi sie, ze w naszym wieku mozna zdzialac bez wspomagania jeszcze bardzo duzo. na Twoim miejscu bym sie zastanowil, czy za 2 lata nie powiesz z zalem 'moglem poczekac' ,czego Ci nie zycze.

[...] wiedział co to dieta jak zaczynałem rok temu to by było, baa żebym ja wiedział ,że plecy, kaptury i nogi też są ważne... ;) ale najważniejsze to żebym zaczął ćwiczyć w wieku 15 a nie 19lat zamiast się przed komputerem o******lac...odnosnie koksu to moim zdaniem lepiej poznac substance wcześniej, walnąć metkę, potem tescia zobaczyć co i jak [...]

Ja nigdy nie byłem za przyjmowaniem żadnych tabletek nawet witamin w takim wieku . Kup sobie multi-witamine w formie takiego "plusza" co sie rozpuszcza w wodzie. Ale zwykłe witaminy w tabletkach brane raz dziennie na pewno nie zaszkodzą. Na sam wzrost mięśni styknie dieta nic innego brać nie musisz.

gino w wieku 19 lat, dobra robota.

ja mam łysą głowe i futro na ciele, ale kobiety w pewnym wieku właśnie to kręci ;-)