nie wyrabiasz dziennego zapotrzebowania zeby wogole utrzymac wage,
nie uwzgledniasz w diecie owocow, warzyw i zdrowych tluszczy
dieta jest slabo urozmaicona
Ilość wyświetleń tematu: 2396
http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__TheGladiators-t1085175.html ROAD TO BESTMODE - Męska Sylwetka, Sopot 2016
thomasonChłopie, masz 15 lat to zapomnij o jakiejkolwiek diecie pod pojęciem zapotrzebowania na kalorie, obliczania WW B T itd. W takim wieku Twój organizm ma się rozwijać własnym tokiem. Oczywiście, odżywiaj się zdrowo, nie przesadzaj z fastfoodami, słodyczami, gazowanymi-słodzonymi napojami, ale JEDZ WSZYSTKO. Musisz sobie wbić do głowy, że Twój organizm się jeszcze rozwija i będzie rozwijał przez kilka najbliższych lat. Jesteś jeszcze DZIECKIEM, na budowanie masy ze ścisłą dietą będziesz miał czas w swoim życiu. Pewnie i tak wiesz lepiej i g**** da to, co Ci mówię, ale niech tu może wejdzie ktoś, kto ma tu na forum szacun czy tam pogrubiony nick i dorzuci swoje trzy grosze. Posłuchaj starszych kolegów.
Who dares wins
CapsKlatkaDobra pomijajac ten fakt, 15/16 lat to dobry moment na przyjecie dobrych nawykow zywieniowych, wiec nauka w las nie pojdzie. To pomijajac fakt zobaczcie na jego diete jak wyglada, to nie jest zdrowe i pozytywne odzywianie dla nastolatka. Jest to wiek w ktorym sie dorasta wiec na upartego bilans kaloryczny nie bedzie zla rzecza, odnosnie osob z szacunkiem na forum... moze zaprosisz kogos po fachowa porade?
Pawel22
Oczywiście ciężko się nie zgodzić ;) z tym że czy dieta na masę byłaby nie odpowiednia dla niego nawet jak ma 15 lat? w niczym nie zaszkodzi, zwłaszcza że zawiera same zdrowe produkty oczywiście jak jest odpowiednia skomponowana, odpowiednie wyliczenia mogą jedynie pomóc w jak to nazwałeś rozwijaniu się organizmu a nie zaszkodzić. Prędzej bym się zgodził jakbyś stwierdził że niech poczeka jeszcze z rok czy dwa z siłownią niż z dietą.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły