| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
BIAŁKO PO TRENINGU
tak jak w temacie. czy warto wypic wpc od razu po treningu? normalny posiłej składajacy sie z kury i ryzu wlatuje po ok 40 min po treningu i zastanawiam sie czy od razu po zakonczeniu wypic bialeczko.
pozdro
|
6 |
2013-11-13 10:53
|
|
Odżywki i suplementy
|
JABŁCZAN
witam
mam pytanie odnośnie jabłczanu kreaatyny cm3 treca. mianowicie zacząłem go brać i zastanawiam sie jak najlepiej to robic, poniewaz trenuje wczesnie rano, zazwyczaj ok 6:30-7:30 zaczynam. przyjalem dwie porcje dziennie, jedna rana po
|
16 |
2013-11-06 00:07
|
|
Odżywki i suplementy
|
Muscle Pharm Assault
witam
potrzebuje rady odnosnie tej przedtreningowki. warto w nia zainwestowac? bralem juz napalm, noxpumpa, sawa, i pare innych. ew. co polecicie zamiast tego. pozdro
|
3 |
2013-10-21 09:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
JAKIE BIAŁKO
witam
tak jak w temacie, proszę o podpowiedź jakie białko powinienem kupić. sytuacja wygląda tak: trenuję wczesnym rankiem ok 7-8 rano, pracę mam siedzącą i tylko raz mogę w trakcie niej zjeść normalny posiłek dlatego chcę kupić białko aby
|
5 |
2013-10-14 23:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
Nutrex creatine black
witam
proszę o wskazówki jak najlepiej spożywać tą kreatynę.
z góry dzięki i pozdro
/obrazkisfd/zdjeciasfd2/9600bd191be540f1ae3fbb686e03d407.jpg
|
9 |
2013-02-20 19:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
FA Nutrition Xtreme Kreatyna
proszę o opinie o tej kreatynie
pozdro
/obrazkisfd/zdjeciasfd2/239d70c1f15c434da41766383d3110a5.jpg
|
6 |
2013-02-11 10:28
|
|
Odżywki i suplementy
|
Nutrex- Hemo rage black
[color=black][/color]
witam
proszę o opinię o tej przedtrengówce
|
10 |
2013-02-05 22:02
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
na ile ban
po jakim czasie zostanie mi zdjęty ban za spam?
|
7 |
2013-01-29 12:30
|
|
Trening dla początkujących
|
Ćwiczenia na klatkę
witam
na klatę wykonuję te ćwiczenia:
wyciskanie hantli na ławce poziomej
wyciskanie sztangi na ławce głową w dól
rozpiętki na bramie(wyciągu)
wyciskanie na skosie głową do góry
w jakiej te ćwiczenia najlepiej wykonywać?
dzięki i pozdro
|
1 |
2013-01-28 16:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
Batony proteinowe
witam
co sądzicie o batonach proteinowych?
piszcie opinie i które najlepsze ;)
|
22 |
2013-01-18 22:34
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Kotlety sojowe
czy kotlety sojowe warto dołączyć do diet na masę? nie chodzi mi o regularne spożywanie codziennie tylko załóżmy 2-3 razy w tygodniu i nie opanierowane tylko ugotowane.
|
7 |
2013-01-23 21:14
|
|
Odżywki i suplementy
|
L-Carnityna a trening na masę
co sądzicie o braniu tego suplementu podczas łapania masy?
|
7 |
2013-01-20 00:17
|
|
Targowisko
|
[S] Zafoliowane perfumy Azzaro Chrome Legend 125ml
witam
mam na sprzedanie zafoliowane perfumy azzaro chrome legend poj. 125ml, cena w perfumerii douglas to 289zł
zainteresowani proponujcie cenę
|
12 |
2013-01-18 22:06
|
|
Odżywki i suplementy
|
Połączenie BCAA
z czym warto połączyć bcaa?
|
17 |
2013-01-16 19:45
|
|
Trening dla początkujących
|
Staż pół roku, zmiany w ćwiczeniach, proszę o rady
witam
moja przygoda z siłownią trwa ok roku, lecz tak na poważnie, gdzie załapałem o co chodzi jak ćwiczyć oraz pierwsze suplementy to pół roku. chciałbym zmienić ćwiczenia bo wiem że to konieczne dla poprawy efektów i żeby uniknąć stagnacji. z
|
2 |
2012-12-26 11:13
|
