CapsKlatka

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

475

przeczytanych postów

2973

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2020 (04:05)

Data rejestracji 15.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ocenia diety na mase_Ektomorfik	2015-09-07 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Ocenia diety na mase_Ektomorfik	2015-09-07 14:44
Odżywianie i Odchudzanie	Ocenia diety na mase_Ektomorfik	2015-09-06 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	Ocenia diety na mase_Ektomorfik	2015-09-06 18:44
Odżywianie i Odchudzanie	1 dieta proszę o ocenę :)	2013-12-11 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	Propozycje zmian w diecie/ Masa	2013-06-01 01:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę, do sprawdzenia	2013-06-01 01:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - ocena	2013-06-01 01:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny 66kg. Masa.	2013-06-01 01:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2013-06-01 01:39
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy modyfikacji diety	2013-06-01 01:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase z 51kg na 60/65kg- do oceny	2013-04-26 00:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Początkujący	2013-04-26 00:48
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek przed i po treningowy	2013-04-26 00:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Masę do Oceny ( szybka ocena od jutra zaczynam )	2013-04-26 00:33
Odżywianie i Odchudzanie	dieta zdrowotna-czy da rade przytyc naniej?	2013-04-26 00:26
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o rady, pomoc	2013-04-26 00:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta masa do oceny	2013-04-07 17:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta masa do oceny	2013-04-07 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety	2013-03-18 22:57
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety	2013-03-17 14:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 18-to latka na masę męśniową ! pomocy !	2013-03-13 14:20
Odżywianie i Odchudzanie	Ciasteczka Owsiane belVita a masa - pytanie	2013-03-13 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	Kiepska masa, co robić ?	2013-03-13 13:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla Kobiety ;)	2013-03-13 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	Ciasteczka Owsiane belVita a masa - pytanie	2013-03-13 12:44
Odżywianie i Odchudzanie	Ciasteczka Owsiane belVita a masa - pytanie	2013-03-13 12:33
Odżywianie i Odchudzanie	Ciasteczka Owsiane belVita a masa - pytanie	2013-03-13 12:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase i mutant mass	2013-03-12 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase i mutant mass	2013-03-12 17:15

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Niski testosteron i nadmiar fruktozy mogą nasilać stłuszczenie wątroby

Lifestyle

Sprawdź swoje Fitness IQ! Zawody dla osób, które chcą wiedzieć, na co naprawdę je stać

Zdrowie

Czy można starzeć się wolniej? Zaskakującą zależność!

Fitplota

Syn Schwarzeneggera gotowy do kolejnych startów w 2026

CapsKlatka 2 Początkujący