CapsKlatka

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

475

przeczytanych postów

2973

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2020 (04:05)

Data rejestracji 15.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ocenia diety na mase_Ektomorfik	2015-09-07 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Ocenia diety na mase_Ektomorfik	2015-09-07 14:44
Odżywianie i Odchudzanie	Ocenia diety na mase_Ektomorfik	2015-09-06 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	Ocenia diety na mase_Ektomorfik	2015-09-06 18:44
Odżywianie i Odchudzanie	1 dieta proszę o ocenę :)	2013-12-11 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	Propozycje zmian w diecie/ Masa	2013-06-01 01:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę, do sprawdzenia	2013-06-01 01:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - ocena	2013-06-01 01:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny 66kg. Masa.	2013-06-01 01:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2013-06-01 01:39
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc przy modyfikacji diety	2013-06-01 01:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase z 51kg na 60/65kg- do oceny	2013-04-26 00:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Początkujący	2013-04-26 00:48
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek przed i po treningowy	2013-04-26 00:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Masę do Oceny ( szybka ocena od jutra zaczynam )	2013-04-26 00:33
Odżywianie i Odchudzanie	dieta zdrowotna-czy da rade przytyc naniej?	2013-04-26 00:26
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o rady, pomoc	2013-04-26 00:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta masa do oceny	2013-04-07 17:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta masa do oceny	2013-04-07 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety	2013-03-18 22:57
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety	2013-03-17 14:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 18-to latka na masę męśniową ! pomocy !	2013-03-13 14:20
Odżywianie i Odchudzanie	Ciasteczka Owsiane belVita a masa - pytanie	2013-03-13 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	Kiepska masa, co robić ?	2013-03-13 13:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla Kobiety ;)	2013-03-13 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	Ciasteczka Owsiane belVita a masa - pytanie	2013-03-13 12:44
Odżywianie i Odchudzanie	Ciasteczka Owsiane belVita a masa - pytanie	2013-03-13 12:33
Odżywianie i Odchudzanie	Ciasteczka Owsiane belVita a masa - pytanie	2013-03-13 12:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase i mutant mass	2013-03-12 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase i mutant mass	2013-03-12 17:15

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Wchodzenie po schodach może chronić serce i wydłużać życie

Suplementy

WPC czy MPC – co wybrać? Wady, zalety i zastosowanie białek mlecznych

Fitplota

Ramon Dino gotowy na obronę tytułu Mr. Olympia!

Fitplota

Trzy zasady treningu, które budują sylwetkę bez kontuzji

CapsKlatka 2 Początkujący