wieku

[...] otyłości parę lat temu, zresztą w całym dzieciństwie - waga 120(może będzie okazja wstawić kiedyś foto np. pod koniec redukcji, na inście zrobił furorę %-)), to już nie tak śmiesznie w wieku 15-16 lat, pewnie miało to ogólnie spory wpływ na aspekt odczuwania głodu fizyczny jak i psychiczny. Zmieniony przez - Hidan20 w dniu 2018-02-12 00:09:07

Obwod nadgarstka nie rosnie od cwiczen- zwieksza sie kiedy zwiekszaja swoj obwod kosci- a one rosna bodajze do 30 ktoregos roku zycia. Zauwazcie ze ludzie w tym wieku maja wiekszy obwod nadgarstka niz ludzie np w wieku 18 czy 20 lat.

Dokładnie. Mnie np uczono, że normy elastyczności (rozciągnięcia) obowiązują w każdym wieku. A zmiany zwyrodnieniowe są w większości efektem zaniedbań. Nie mam na myśli zaniedbań w braniu glukozaminy .

Ja jeśli dożyję tego wieku, to pewnie nie będę nawet w połowie sprawna jak ten facet, no ale cóż... Nie no, może w połowie tak, ale pewnie będę chodziła o laseczce trzymając się za wszystkie kości z protezami połowy stawów (mniej więcej tak prognozował mi kiedyś pewien ortopeda ) Ale będę mogła sobie wtedy powiedzieć: ...warto było

ja jestem z mysłowic i an dodatek mieszkam na janowie aco do tego pana to ja juz ejstem prawie pewny ,ze w jego wieku będe kaleką(jesli dozyje ofc;p)

Normy dziennego zapotrzebowania na potas, norma AI* Składnik odżywczy Normy dziennego zapotrzebowania kobiety w wieku ≥19 lat 4700 mg/dzień kobiety w ciąży 4700 mg/dzień kobiety karmiące 5100 mg/dzień mężczyźni w wieku ≥19 lat 4700 mg/dzień * wg Jarosz M., Bułhak-Jachymczyk B.: Normy żywienia człowieka. Podstawy prewencji otyłości i chorób [...]

Pozwole sobie sprostowac pare rzeczy. Istnieja przeslanki iz Savate, czy tez jego pierwowzor powstal w XIV wieku w Paryzu. Savate zawieralo tez walke laska - la canne de combat oraz chwyty. Nie ma zadnych udokumentowanych powiazan pomiedzy Savate a azjatyckimi stylami. Pierwsza oficjalna szkole otworzyl Michel Casseux zwany Pisseux (1794 - 1869) [...]

[...] ile a nigdy zadnych nie brałem mam jeszcze pytanie czy gdy nie bede czwiczył a brał to bedzie różnica gdybym ciwiczył prosze o podpowiedzi" Kolejny beton: "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle [...]

[...] przykładasz się do WF'u, jak wykonujesz ćwiczenia czy na "odwal się" i gramy w noge czy podchodzisz do tego powaznie, niby błaha sprawa ale to własnie WF w mlodym wieku poprawia sprawność i tam mozesz cwiczyć bo ma kto cię pilnować... Sprawa masy, jak u ciebie wygląda odzywiania ? jesz fast foody, chipsy, pijesz słodzone napoje, jeszcz [...]

w Twoim wieku SKL to jeszcze nie wiadomo co z takiej wyrośnie miałem iść jutro na piwo z kumplami z klasy, ale chyba odwołamy bo przecież ksw swoją drogą jest jakiś konkurs z tej okazji ?

u mnie jakby nie brać pod uwagę wieku i wielkości cycków to jest 3-4 do wzięcia trzeba do jakiejś zarywać bo niedługo sylwester

Po pierwsze zastosuj się do 10 WSKAZÓWEK ŻYWIENIOWYCH Jeśli chodzi o trening to siłownię na razie odpuść - szkoda zdrowia. Bardzo fajnie, że już w tak młodym wieku myślisz nad poprawą sylwetki. Pamiętaj jednak, aby słuchać bardziej doświadczonych osób, ponieważ często młodzi ludzie sami decydują o swoim treningu co powoduje przetrenowaniem lub [...]

ja mam 16 lat i zacząłem ćwiczyć wieku 13 i teraz tego żałuje!!!! Narazie daj sobie spokój z siłownią w tym wieku to jest najlepiej dużo biegać i jezdzic na rowerze jak się chce utrzymać formę . A na siłownie do jeszcze co najmniej 2 lub 3 lata zaczekaj

następny mam 14 lat i coś tam ble ble ble ćwiczę na siłowni ble ble ble . nikt nie wie jakie skutki ma ćwiczenie w młodym wieku ? np jesteś narażony bardziej na kontuzje twoje stawy są słabe jesteś w fazie rozrastania sie twoje kości są jeszcze "miękkie" zacznij ćwiczyć jak będziesz miał chociaż 16 lat . ludzie czytajcie jak inni [...]

W wieku 18 lat 10 lat trenowałeś zawodowo kosza? Byłeś zawodowcem w wieku 8 lat? I po 10 latach zawodostwa pytasz o trening na wyskok mając pół roku stażu na siłowni? O czym Ty w ogóle mówisz chłopie?

[...] diecie i treningu nic się stać nie powinno, tutaj chodzi też o to że jak zrobisz ten cykl to żebyś podniety nie złapał i zaraz nie zaczął robić następnego. Myśle że w tym wieku można robić w miare bespiecznie jeden cykl na rok. Ja nie jestem znawcą wiem to z doświadczeń moich kolegów którzy też robili sobie cykle z mety w wieku 15/16 lat i [...]

skoro robisz amse to i brzuch bedzie... neiw eim po co ty robisz amse jak 103 kg ważysz w wieku 20 lat? ty chcesz miec 150kg w wieku 23 lat? możesz biegać na spalanie brzucha ale to wiąze sie z tym że masy nie zrobisz, skoro chcesz być jak potwór to nie biegaj. na twoim miejscu skupiłebym sie na rzeźbie. jesli chcesz brzuch zrzucic to rob brzuchy [...]

I chcesz w wieku 18 lat walić to w siebie? W moim wieku będiesz mistrzem minety.

[...] sprecyzować o co chodzi. Czysta masa mięśniowa to masa efektywna. Koniec. Kropka. 7) nie wyciągaj wniosku ze swoich doświadczeń jeżeli zacząłeś bawić się w siłownię w wieku 13,5 lat. Zrobiłeś głupią rzecz i błogosław niebiosa, że jesteś zdrowy. Ani stawy ani kości ani układ hormonalny w tym wieku nie są przystosowane do treningu siłowego, [...]

1) W mlodym wieku moja postura zawsze przypominala EKTOMORFICZNY, gdy przestalem cwiczyc sztuki walki (mauy - Thai) wieku 18 lat przytylem i wygladam normalnie wiec nie wiem do jaiego typu mam sie dokladnie zaliczyc (fakt faktem, mam duzy obwd, w pasie 96 przy wadze 84kg) 2) wiek - 20 lat 3) waga/wzrost - 84kg / 189 cm 4) staż treningowy 2 lata [...]