wieku

Jak na ten wiek b. dobrze. Zmierzasz we właściwym kierunku. sog Zapraszam do mojego posta, jestem w Twoim wieku...

[...] Centralnej Rady Trenerów Honorat Wiśniewski (porażka 22:71) oraz cztery lata później szef firmy Elite Cafe Jacek Kazimierski (porażka 47:51). Wiśniewski zmarł w wieku 62 lat 15 listopada 2004 roku, a Kazimierski w obecnych wyborach jest delegatem z Krakowa. Najmłodszym z delegatów - desygnowanym przez śląski związek - jest 24-letni [...]

Były prezes PZLA zasłabł podczas zjazdu w Spale, zmarł w szpitalu W wieku 82 lat w szpitalu w Tomaszowie Mazowieckim zmarł Stefan Milewski, były prezes Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, od 1993 roku przewodniczący Komisji Wyróżnień i Dyscypliny. W niedzielę podczas drugiego dnia odbywającego się w Spale zjazdu sprawozdawczo-wyborczego Stefan [...]

W wieku 76 lat zmarła Maria Ciach-Michalak, oszczepniczka, która podczas igrzysk 1952 r. w Helsinkach z wynikiem 44,31 m zajęła siódme miejsce w finale. Zwyciężyła wtedy reprezentantka Czechosłowacji Dana Zatopkova (50,47). W okresie największych sukcesów finalistka z Helsinek była dobrze znana kibicom jako Marysia Ciachówna, hołubiona przez [...]

[...] naprawdę odradzasz mi trening dzielony, będę musiał zająć się FBW. Jednak czy rzeczywiście nie jest dla mnie? Niektórzy (tak, tak, syndrom kolegów z siłowni ;) ) w moim wieku stosują go i chyba im nie szkodzi. _____ Błąd, błąd, błąd. FBW chyba jeszcze nigdy nie robiłem, robiłem coś w stylu ACT bez obwodów, a z 3 seriami. Chyba jednak się [...]

Z własnego doświadczenia polecił bym karate kyokushin , lecz jeśli chcesz być dobrze przygotowany do starć z pijanym mężczyzna po 30 z baru obok wybierz MMA :D Aikido odpada ^^ ( smiech na sali , chodziłem w młodym wieku ) pozdrawiam ;]

ok, lekarz mi kiedys mowil, ze jak poziom TSH spadnie znowu, a w moim wieku, najwieksze jest "ryzyko" :) zajscia w ciaze, bedzie i tak trzeba podawac hormony. czy to prawda ze wlasnie od nich mozna bardzo duzo przytyc? czy to nie prawda? bo jesli podnosi sie ten poziom hormonu, odpowiedzialny w jakims stopniu za trudnosci z utrata wagi, [...]

[...] zwiększył spożycie mięsa, to nie byłyby konieczne jakiekolwiek odżywki białkowe. Niestety, mam też złe wiadomości. Istnieje taka teoria, że jeśli przekarmi się dziecko w wieku do 3 roku życia, kiedy to namnażają się komórki tłuszczowe, to ma przechlapane do końca, bo potem to już tylko kwestia wypełniania tłuszczem owych komórek. Jeśli masz [...]

i co z tego ze masz, skoro w wieku 19 lat takie bledy robic ehh az zal czytac

[...] przy treningach sztuk walki bardziej opłaca się rozwijać mięśnie "czerwone", które odpowiadają za wytrzymałość, a mięśnie "białe" stają się rzekomo zbędnym balastem. Jak Panu udało się uzyskać taką sylwetke i odnosić sukcesy w MMA? I jeśli można jeszcze zapytać w jakim wieku zaczął Pan swoją przygodę z tym sportem? Pozdrawiam

Nie rozumiem nic z tego co napisałeś. :) Jak pomagałem sie mojej matce odchudzac, to robiła przysiad z 40kg po miesiącu. Więc nie wiem, co on ma zdziałać z tymi 18kg... Skoro jest 20letnim chłopakiem w sile wieku.

bo w wieku 14 lat jestes w okresie dojrzewania i nie silownia Ci w glowie ;)

zrozumcie, że jeżeli nie dpracujecie sie odpowiedniej techniki ćwiczeń- odpowiedniego wieku także aby móc trenować z właściwa intensywnością/wiek poniżej 16, czasami nawet 18 lat wlaściwie taki barzdiej intensywny trening bez szkody dla zdrowia wyklucza/ to nie wykorzystacie w najmniejszym stopniu kreatyny, po co wiec przepuszczac cos przez swój [...]

To też obiegowa legenda...kulturystyka była już w XIX wieku... Poza tym ciężarowcy USA odpadli z rywalizacji z ZSRR już pod koniec lat 50':) Mało kto pamięta,że na olimpiadach z lat 60' i w 1972-sterydy nie były na liście dopingowej-oprócz ciężarowców brali je lekkoatleci-szczególnie miotacze(kula dysk,młot i oszczep)

Racja, w wieku 17 lat przejmuj się takimi pyerdołami. Maltoza ze słodu ulega procesowi fermentacji.

w takim wieku tak wyglądać tyle osiągnąć względem swojej sylwetki mówie tutaj o reukcji wagi zasluguje na wielki szacunżycze zdrowia i dalszych przyrosow

Witam mam 17 lat staż na siłce około 6 lat z przerwami ważę 65 kg, zastanawiam się czy warto brać w moim wieku coś mocniejszego, narazie biorę kre alkalyn 3000 i argininę oraz glukozaminę , na klatę biorę około 85kg ale mam chude ręce choć myśle że dobrze wyrzeźbione tak jak i całe ciało co polecacie

Wczoraj miałem okazję wypróbować mesomorph na treningu mma. Mimo wieku (17 lat) postanowiłem spróbowac jak to działa, bo na treningach często brak mi siły, robie aż 5 w tygodniu. Wcześniej obczajałem thermo speeda, xpanda i guarane. Thermo i xpand nie dały mi kompletnie nic. Guarana tylko za pierwszym razem ładnie pobudzila, za drugim już nic. [...]

ja pamiętam że w na początku gimnazjum(czyli ok. 14-15 lat) miałem już 186cm a teraz w wieku 22 lat mam 190 więc praktycznie już wtedy przestałem rosnąć. Wielu kumpli miało długie zastoje po czym nagle podrośli kilkanaście cm. Z obserwacji wiem, że do 19-20 jeszcze nic nie jest przesądzone, a po 20 już raczej centymetrów nie złapiemy.

nie pamietam ile urosłem przez lata,ale około 7cm/rok 11 160cm 12 167cm 13 172cm,a to nie koniec roku jeszcze mam niskich rodziców,ojciec 175 a matka 162.Czekam na 16urodziny,bo słyszałem,ze w tym wieku jest niezly skok wzrostu,chce miec minimum 184cm.