wieku

co ty pier.dolisz ja zaczynalem w wieku 13lat i mialem moze z 26 w ramieniu a 30 pare kg mnie wgniatalo w lawke, po 2 latach 34-35 i 100 na lawie, a saa zaczelem brac przy 40,5 na zyle do tego 130 na lawce i po 170 w martwym i przysiadzie. I wcale nie uwazam to za super wynik bo sa lepsi A ty juz jestes po cyklu saa

Deca 200mg/2ml 8 tygodni po 200-400mg 8 tygodni po 250-500mg wszystko zależy od wieku/wagi/stażu - celu

Tak moga byc to jak najbardziej zylaki. -Wypoczywaj z nogami do gory. -Nie stoj zbyt dlugo. -Wskazany drobny wysilek fizyczny: spacer, rower, basen.... Ale i tak podobno ciezko sie tego pozbyc. BTW w tak mlodym wieku najczesciej pojawiaja sie wlasnie na konczynach dolnych. Zmieniony przez - Achoris w dniu 2008-09-18 16:38:13

prostata - to nie choroba, tylko narząd http://pl.wikipedia.org/wiki/Gruczo%C5%82_krokowy mozna miec powiekszona w mlodym wieku, ale to bardzo rzadkie polecam badanie u specjalisty jesli istnieje podejrzenie przerostu

10 wskażówek żywieniowych w tym wieku i od tego zaczij

Witam, w tym wieku wystarczy jak będziesz stosował się do 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Pozdrawiam

ZARTY SOBIE ROBISZ? Mam 14 lat i 43kg. Proadze trening masowo siłowy. W TYM WIEKU TO OGOLNOROZWOJOWKA Z NIEWIELKIM OBCIAZENIEM A NIE SILA I MASA. DIETA DO NICZEGO, TOBIE POTRZEBA WITAMIN WIEC WARZYW I OWOCOW. I ALKOHOLU NIE PIJ. POZA TYM TO SLOWO PISZE SIE PRZEZ "H" ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. [...]

"jesli jestes mlody to podziala raczej na regeneracja, jesli starszy to podniesie poziom testu".. a to dobre jest!! A jak w średnim wieku????

w twoim wieku stosuj sie do 10 wskazowek, wystarczy w zupelnosci jak sumiennie je wypenisz. odzywki/suple na bok

Stężenie żelaza w surowicy sa zmienne w zaleznosci od plci, wieku, stanu fizjologicznego (ciaza, miesiaczka). Normalnie nizsze u kobiet o srednio 10ug/dl Prawidlowe wartosci 50-175ug/dl

Z taką otyłością trzeba iść do lekarza! Sam taki byłem, teraz schudłem. http://www.sfd.pl/volvo93__Nasza_Szkapa__Historia_grubasa%21-t727569.html W jej wieku nie można robić nic na własną rękę. Ograniczyć słodycze do 0 oraz fastfood. Dużo ruchu. Polecam jednak lekarza.

Badania z początku lat dziewięćdziesiątych nad określeniem ilości spalanych kalorii przez dzieci i młodzież wykazują, że osoby w Twoim wieku potrzebują jednak więcej tłuszczy niż węglowodanów w stosunku do osób dorosłych. Widzę, że Twoje treningi noszą charakter zarówno wytrzymałościowy jak i interwałowy ale w obu tych rodzajach wysiłków przeważa [...]

jesli jestes w wieku gdzie trzeba sluchac sie mamy - tzn ze jestes za mlody na suple

przestan cwiczyc z ciezarem chodz na wf, zapisz sie na basen, jakeis sw ale silownia odpada w tym wieku

jeśli dopiero zaczynasz i po wieku proponuje narazie odstawić odżywki kreatyna 5 g przed treningiem i 5 g po treningu w dni nie treningowe 5 g przed snem bcaa przed treningiem 10 g i po treningu w dni nie treningowe nie ma co brać białko jako uzupełnienie diety carbo popijać w czasie treningu. Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-12-01 18:02:30

Ja tez mam 16 lat i nic nie biore...i nie radze tobie brac Poniewaz jeszcze twój organizm sie rozwija... Znałem przypadek kolesia który miał 15lat i zaczął kuć się omą strasznie go przy tym powykrzywiało.... dlatego odradzam ci w tym wieku

jakbys sie zdecydowal to w tym wieku najlepiej cos mniej androgennego a bardziej anabolicznego

w wieku 16 lat to sie jeszcze nie powinno nawet cwiczyc

Komunia jest w wieku 8 lat!

[...] za sobą -masz 18 lat ! -waga piórkowa -i 41 w bicepsie które pewnie za wyżyłeś i najważniejsze - pakujesz w swój młody organizm środki które tylko Tobie szkodzą w tym wieku a jeszcze żeby było mało to nawet efektu Tobie nie dają a nawet jak dają to po cyklu tracisz pewnie 80-90% tego co zdobyłeś na dopingu nie masz podstaw o odżywianiu [...]