wieku

a jak dozyjesz to bedzie inwalidą byl juz taki jeden co chcial brac mete jak w wieku 16 lat ..... :(

Dokładnie, jak na ten wiek nie jest zle, a lepiej ze napisał prawdę niż jak niektóre sezonowcy co po 4miechach sto na serie w wieku 16 lat Przysiad odstaje od reszty, ale z czasem się wyrobi

Raczej nikt tu Ci nie odpowie ile podnosi w wieku 12 lat, nie ma na forum chyba tak młodych osób.

W twoim wieku miałem mniej więcej podobny wynik przy bardzo podobnych gabarytach:-).Ani to dużo ani mało, nie ważne ile wyciskasz teraz, a jaki progres na ławce zrobisz jeśli to jest Twój cel treningowy ;-)

Dlaczego End twierdzi że w wieku 16-17 lat wziac sie za silownie. Rozumiem cie, ale gdy niema przeladowanego planu, nie zbyt intensywnie go wykonuje oraz ma dobra technike malo tego gdy uzywa odpowiednich ciezarow nic mu nie bedzie. Mysle ze na 15 latka powinno sie cwiczyc 3x w tyg, :)

Ćwiczyć może zacząć gdy zacznie myśleć, wątpię żeby w wieku 13-14 lat połapał się o co chodzi w treningu, tu nie chodzi o bezsensowne przerzucanie ciężaru

tylko, ze osoby w wieku do 15 lat niektore elementy kregoslupa czy koscca w szkielecie nie maja jeszcze skostniałego, co moze prowokowac do nieprawidlowosc w ich wyksztalceniu

Sam zacząłem ćwiczyc dosyć wcześnie (14,5) i nie ma to sensu , po pierwsze to co napisał TomQ bo zdrowie powino być na 1 miejscu a następnie to o czym wspomniał OzzyMG w wieku 13 lat cieżko jest pojąć trening czy diete . W ciągu ostanich kilku miesięcy zrobiłem wiekszy progres niz od poczatku treningów , wiec lepiej zaczekać .

[...] treningiem silowym, musialbys zadzialac z ogromna sila na szkielet ludzki, dopiero ogromne cisnienie, scisk kosci moze powodowac zahamowanie. a trening silowy moze jedynie stymulowac wzrost kostny(wydzielanie hormonow), oczywiscie do Twojego wieku trzeba dobrac rodzaje cwiczen i intensynosc, bo masz sporo chrzastek w ktore dopiero skostnieja.

Heh, standard w twoim wieku... Najpierw myslisz o odzywkach, potem o silce, ******łach, kulturystach a na samym szarym końcu o diecie :P

[...] libido. Po prostu teraz nie dochodzę. Wcześniej wszystko było w porządku. Mam 19 lat. Wie ktoś co może być przyczyną ? Nie wiem czego oczekujesz od tego typu produktów w tym wieku... Jeśli już po 4 dniach odczułeś znaczny spadek libido to troche nie możliwe... Jeśli teraz nie dochodzisz to spróbuj zmienić partnerke,lub włączyć inny filmik %-) [...]

chyba sobie cos wkręciłes po pierwsze tribulus to ziółka, które nie działają prawie w ogóle po drugie po co w wieku 19 lat cos takiego jesc? chyba tylko po to zeby zobaczyc ze nie dziala

na kazdy spalacz w Twoim wieku jest za wczesnie wystarczy zaczac sie ruszac i unikac syfu w jedzeniu

w wieku 15 lat to ogólnie raczej ostrożnie z ciężarami

dobry tribulus, ale na co Ci on jak Ty w tym wieku nawet nie odczujesz jego działania

Pewnie w Czarnobylu pracowal W takim wieku naprawde niezla sila. Ale czemu jego nikt nie asekurowal ?? Jakby sie zlozyl na glebe w przysiadzie z 450 kg to nie bylo by co zbierac Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2007-05-03 22:38:36

jesli masz mniej niż cwierc wieku - odpuśc tribusteron. gainera weź jesli masz braki w diecie, tudzież po treningu moze sypnąc. nitro i mono - mozesz razem, dawkowanie w postach podwieszonych. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-01-25 01:02:03

I tak jeszcze odnośnie treningu, odpuść sobie 5x5 w tym wieku

Znam wielu kolegów którzy podnoszą ciężary lub trenują trojboj i w tym wieku już walą. Mały cykl propu i clenbuterol aż tak zaszkodzi? Chcę podkreślić że mam już 190cm wzrostu i 78kg wagi na czczo :) Zmieniony przez - Lis124 w dniu 2017-11-28 21:28:21

Kup cyca z kurczaka i ryz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! rosniesz w tym wieku wiec odzywki Ci nie potrzebne