co lepsze na rzeźbe?

jak sadzicie, co jest lepsze na rzeźbe: kreatyna, natural sterol complex czy tribulus?

dieta aeroby bcaa hmb jakies termogeniki..

dlaczego myślisz, że tribulus może być dobry na rzeźbę

ułóż sobie dietę z ujemnym bilansem kalorycznym

trening aerobowy i siłowy

dodaj:

kofeine
tauryne
grean tea
omega3

i jazda!

no skoro tribulus powoduje zwiekszenie poziomu testosteronu, masz wiekszego powera, lepiej sie cwiczy, a co sie z tym wiaze lepiej sie wyrzezbisz, to chyba normalne... a sposrod tych trzech, ktore zaproponowalem na poczatku, ktory jest najskuteczniejszy?

A tak przy okazji nie wiecie może w jakich produktach jest najwiecej lizyny?

ile masz lat

z tych 3 wymienionych - tylko kreatyna (najlepiej jabłczan)

...18 lat. Co do kreatyny, to jak z nia wlasciwie jest, bo ktos kiedys mi powiedzial (a dokladniej sprzedawca), ze jakis lepek leczyl sie tez kreatyna na wzrost, a na jakiejs stronce przeczytalem, ze kreatyna hamuje wzrost. Mam 182 chcialbym podskoczyc jeszcze min 5 cm, ale chyba suplementacja nie da sie tego zrobic.... no i wlasnie stad tez szukam produktow z lizyna, bo wydawanie kasy na AOL to chyba mija sie z celem.

suple na wzrost mijają się z celem

to wszystko zależy od gentyki - lizyna Ci w tym nie pomoże

jak masz urosnąć to urośniesz

w tym wieku nie odczujesz tribulusa

kreatyna nie hamuje wzrostu!

a ten natural sterol complex, czytalem ze jest to dosyc mocne... co o tym myslec?

dobry tribulus, ale na co Ci on jak Ty w tym wieku nawet nie odczujesz jego działania

zadne suplementy nie hamuja wzrostu...
kreatyna cie nawodni a nie wyrzezbi
j/w tribulus jest teraz nie potrzebny poniewaz masz wystarczajaca ilosc swojego testa w tym wieku
idz do dzialu trening napewno znajdziesz odpowiedni na rzezbe...