yarooo

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

770

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.01.2006 (09:48)

Data rejestracji 11.05.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	wapn a wzrost kosci tak sie wlasnie zastanawialem jaki wplyw ma wapn na wzrost kosci... wiadomo, ze je wzmacnia, ale czy jego dosc duzo spozywanie nie powoduje calkowitego skostnienia nasad kosci i hamowaniu dalszego ich wydluzania?	6	2005-06-04 15:14
Odżywki i suplementy	glutamina a wzrost? bral ktos moze kiedys glutamine na zwiekszenie poziomu hgh? widoczne byly jakies efekty?	3	2005-04-29 19:22
Odżywki i suplementy	glukoza + kreatyna ile glukozy powinno sie brac do kreatyny i z czym najlepiej laczyc suplementacje kreatynowa?	17	2005-04-29 19:26
Odżywki i suplementy	co lepsze na rzeźbe? jak sadzicie, co jest lepsze na rzeźbe: kreatyna, natural sterol complex czy tribulus?	9	2005-04-24 09:40
Odżywianie i Odchudzanie	w jakich produktach jest najwiecej lizyny? gdzie jest najwiecej lizyny, bo z tego co wiem, jest to bialko, ktorego organizm sam nie wytwarza, a odpowiada ono za stymulacje hormonu wzrostu... wydawanie kasy na aol jest bez sensu bo tam sa zbyt male dawki. ktos moze wie co jesc, aby zwiekszyc	4	2005-04-24 10:24
Trening dla zaawansowanych	prosba o pomoc dotyczaca nog mam pytanie jak zmniejszc obwod ud. cwicze od dwoh lat, jednk nogi zaczalem stosunkowo niedwno, bo nigdy nie mialem problemu z proporcjami; nogi mozna powiedziec mam dobrze zbudowne, niezbyt duzo tkanki tluszczowej, choc slabo wyrzezbione ( jedynie	7	2004-06-30 14:21