wieku

zaden.venom zostal wycofany bo zawieral nielegalne dodatnki (sibutramine - substancje o dzialaniu anorektycznym) odpusc sobie to gowno. na Twoim miejscu w ogole bym sie za spalaczami specjalnie nie rozgladal. W tym wieku i z takimi treningami - dorobisz sie kraty na brzuchu bez takich wynalazkow.

Ja w wieku 16 lat usłyszałem diagnozę że mam żylaki prążkowa nasiennego w znacznym stopniu czyli widocznym gdy stoję . Lecz urolog powiedział (Byłem prywatnie) że jeżeli niema problemów z potencją to nie trzeba usuwać i odchodzi się już od tego gdy nie jest to konieczne bo bardzo duża liczba mężczyzn to ma i w niczym nie przeszkadza .

[...] Po prostu taka początkująca będzie mogła ćwiczyć z młodszymi, ale trochę bardziej zaawansowanymi przeciwnikami swojej wielkości (ja miałem 155 wzrostu i ważyłem 44 kilo w wieku 12 - 13 lat). Trener jej da ćwiczenia gibkościowo - sprawnościowe, nauczy padów, a kiedy będzie ćwiczyć z młodymi, to krzywdy jej nie zrobią, a ona, jako dojrzalsza [...]

Dieta dla mnie ...kiepska. Nie wiem, czy w wieku 15 lat "bawiłabym się" w redukowanie i to jeszcze na IF. Kaloryka za niska 2800 na utrzymanie (to ujmujesz 300kcal). Szyneczki zastąp mięchem/ rybą/ podrobami, bułki grahamki zastąp dobrym chlebem na zakwasie, kaszami, ryżami, ziemniakami, owocami, płatkami jaglanymi, owsianymi. Poza tym wrzuć [...]

ależ oczywiście że dziewczyny już mają w tym wieku:p i to jakie niektóre%-)

ja tego zaluje, ale nic mi innego nie zostaje jak smiac sie. odradzam to kazdemu mlodemu, a mnie gosc ktory powinien byc powaznym facetem w wieku 24 lat potrafil namowic przy takich wymiarach na takie cos. mlody bylem i podlapalem. jak zrobie badania to napisze, moze ktos bedzie tez cos takiego mial i mu pomoze. dzieki

A slyszalem ze w wieku 17 ne kreatyne jest za wczesnie wiesz cos o tym? Jakie to ma skutki uboczne, albo negatywne strony? Sproboj cos odpowiedziec.

Nie chodzi o skutki uboczne ale o to, ze w tym wieku duzo mozna osiagnac bez kreatyny.

[...] a przeczytają Twoją wypowiedź i powiedzą sobie w duchu 'ma chłop racje, źle liczy ten kalkulator' Co do dodawania za wiek - wg mnie nie jest to bez sensu - po prostu osoba nie ćwicząca w wieku 30 lat będzie miała najprawdopodobniej trochę więcej tłuszczu niż 10 lat wcześniej. W końcu spadek wydzielania hormonów anabolicznych w organizmie itd.

Jak bardzo? Tak że jakbys pił codziennie to w wieku 30-40 lat masz osteoporoze a już wcześniej masz sałbe kości... Proces polegan na tym że wapń ma najlepsze waściwości zasadotwórcze wlaściwie no jest tez potas itp ale wapnia zawsze jest full bo masz w kosciach :).Gdy zakwasisz a cola jest mistrzem poprzez kwas fosforowy który w paczce by chyba [...]

Po pierwsze odrzuciłbym sztangę w tak młodym wieku. Ona daje progres, oczywiście, ale może powodować zastój w późniejszym okresie, no że nie wspomnę także o nie zbyt korzystnym wpływie na tak młody organizm. Z takich podstaw na pewno nie zaniedbuj rozgrzewki i rozciągania. Przed każdym treningiem dobrze to zrobić. Ogólnie sprint jest o tyle [...]

Najpierw zredukuj porzadnie. Wszystkie cykle beda oparte na testosteronie, jak dasz tescia w tym wieku znowu poczujesz sie jak mlody bog. Ogarnij diete, zrob badania i jak bedzie gralo ruszaj do boju. Jak sumiennie przepracujesz ten rok, w wakacje nplazy zaprezentujesz estetyczna sylwetke ;)

Granie w plus lidze i w reprezentacji polski jest marzeniem każdego siatkarza. Jak napisał kurek musisz mieć nie przeciętne zdolności w tym wieku jak je masz to musisz zostać wypatrzony prze jakiegoś trenera na np meczach w lidze. Jak sobie liczyłem średnia w zrostu naszej reprezentacji składu z mistrzostw e europy to wyszło coś ponad 2m z [...]

w tym planie dobrze rozwiniesz wydolność i wytrzymałość zresztą po co być klocem pracuj lepiej nad techniką w tym wieku na siłke przyjdzie czas

w Twoim wieku jesteś już po 2 cyklach na mono? Ja na Twoim miejscu nic bym nie brał jeszcze i poczekał z minimum rok, ale jak chcesz

na początek cp skoro bardzo chcesz, ale w Twoim wieku to kiepski pomysł

dopadla mnie stagnacja w wieku 15 lat z takimi wymiarami dopadła cie stagnacja??? odłóż lepiej suple i spróbuj poprawic dietę i trening

Że masz z***ana diete i trening? W wieku 15 lat gdy ćwiczyłem było widać postęp z 1 na 2 trening. Myśle że twoja dieta opiera sie na czisburgerach i czypsach Zrób coś z tym. Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2008-09-19 12:39:40

Wybacz, ciężko mi uwierzyć że w wieku lat 15 masz zastój.

Chłopie idz wez do dilera mete i bedziesz mieć dopalacz, co Ty chcesz w wieku 15 lat brać przy takiej masie? Plny w błoto, jedz wiecej. Zgłoś się za 10kg czystego miesa, koniec odbioru.