wieku

10 lat temu to nie sądzę żebyś wiedział co to jest prop w wieku 11 lat to chyba miałeś inne zainteresowania poza tym j.w

a tak ogolnie koles to nie pytaj sie o glupie pytanie sterydy dla poczatkujacych jestes w moim wieku jak to ty jestes na zdjeciu to na bank cos brales!!!

ja tam nie wiem w jakim wieku inicjacja, ale niektórzy to dzieciaki prawdziwe ...

[...] reakcji organizmu na manipulacje ckal lub stosunku b/t/w) 3. staz treningowy czyli prawidlowe wykonywanie cwiczen warunkujace bodzce anaboliczne spelniajac wymogi to owszem mozna zaczac myslec o koksie co do wieku - wiadomo, dojrzalosc zarowno fizyczna jak i psychiczna jezeli natomiast ktorys punkt kuleje, SAA przyniosa wiecej szkody niz pozytku

[...] z powodów finanasowych? Kulturystyka to wbrew pozorom bardzo drogi sport. Kiedyś Dorian powiedział bardzo mądre słowa: Najważniejszą rzeczą jaką możesz zrobić w Twoim wieku jest uczyć się! Wszystkiego - dieta/trening/suplementacja. Najlepszym rozwiązaniem byłby Cell-Pump/Dextrosa/Whey Gainer z dobrym profilem proteinowym - WPC/WPI/WPH! [...]

[...] wytycznymi bez ciągłego liczenia B/T/W . ćwiczenia: --> tu na samym dole masz zestaw ćwiczeń do zrobienia w domu. Co do Twojego treningu - nie piszesz w jakim jesteś wieku, nie podałaś żadnych swoich danych, nie wiemy jak długo nie ćwiczyłaś. Niemniej jednak Twój trening wydaje mi się trochę zbyt lekki. Poza tym ja np. odpuściłabym sobie [...]

Hmm, no nie wiem nie wiem Czy w tak młodym wieku można magnez i cynk A na poważnie - spoko suplement na jakość snu, testeda wypada dobrze.

Dziękuje wszystkim za odpowiedzi. Nie spodziewałem się aż tak dużej ilości postów. Stworzyłem ten temat po to aby dowiedzieć się od Was jakie sporty można zacząć w takim wieku.. . Chodziło mi o to, że gdy będę wiedział już mniej więcej jakie sporty wchodzą w gre.. wtey stwierdze, który z nich najbardziej mi się podoba. Jeśli chodzi o rowerek [...]

[...] barki uwazam ze przy 2 treningach boksu w tygodniu nogi nie sa az tak obciazone bez przesady. co do odzywek białko i jakies multiwitaminy zeby zwiekszyc sile jakis jablczan kreatyny np. cell pump lub animal pump pozdrawiam nie napisales nic o wieku ale skoro pracujesz podejrzewam ze masz juz ponad 20 wiec mozesz spokojnie jesc jakies odżywki...

Kalorie powinny się zgadzać z tym, co wyliczyłeś przy pomocy kalkulatora na przyrost masy. Tzn. liczysz zapotrzebowanie na utrzymanie masy dla swojego wieku, wzrostu, wagi, aktywności, a później dodajesz np. z 300 więcej. Możesz spróbować czy będziesz rósł na mniejszych kaloriach, a jak nie - po prostu dołożysz. Patrz zawsze czy nie obrastasz za [...]

[...] Ja np. na żużlu miałem ok. 11,80 a na tartanie 11,40 (z tym że ze słabym startem, więc można lepiej). Co do treningu, to jeżeli marzy Ci się, aby w trochę starszym wieku (20 i po 20) pobiegać na ciekawym poziomie to w tej chwili żadnych ćwiczeń ze sztangą itp. żadnego dźwigania żelastwa. Bo to i owszem, daje dużo, możesz szybko stać się [...]

A czy można w tym wieku ułożyć sobie dietę ? czy są jakieś skutki uboczne ?

to zdjęcie z portalu randkowego? pogratulować głupoty w tym wieku takie środki ...

Oczywiscie w moim wieku, waze 68kg bf ok 18% wiec za duzo miecha nie ma :)) na redukcji miche będe trzymał bardzo dobrą wiec jest sens brac 2 kapsy bcaa przed i 2 kapsy po treningu ? Bo jak by nie patrzeć mam już połowe biurka zapełnioną suplami ... Zmieniony przez - Squirrel w dniu 2015-02-23 21:10:42

Ja od wieku 5lat jeżdże na rowerze jestem młodszy od ciebie mam 180cm. Poprostu to zależy od wielu czynników i (według mnie) w niewielkim stopniu od tego, że jeźdżiłeś na rowerze.

widze, że nick pasuje do osoby... 33 dni i chorobowe. i nie można wywalić. co za paranoja, socjalizm w XXI wieku. a potem płacz że recesja napisz to jakoś po ludzku bo niewiele z tego rozumiem Zmieniony przez - muzyk w dniu 2009-05-14 13:02:54

Chuck noris był dobrym zawodnikiem jest mistrzem tang soo do i mimo wieku podbno cały czas trenuje i jest w formie nie to co niektórzy aktorzy filmów z tego gatunku Zmieniony przez - franccc w dniu 2010-09-26 18:38:14

wstrzymaj sie w tym wieku jeszcze dopracuj diete i techniki treningowe a za jakiś czas łap sie za kreatyne - zwykly monohydrat http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-09-25 14:17:21

[...] ciężarowiec"drobiazgowo opisuje anatomiczne i fizjologiczne skutki towarzyszące rozwojowi młodych sportowców(radzieckich ciężarowców zaczynających treningi w wieku 11-13lat).Jeśli chodzi o wpływ ćwiczeń z obciążeniami na wzrost,Dworkin podaje,iż nie zanotowano uchwytnych statystycznie różnic wzrostu ciężarowców i osób nie [...]

[...] to w koncu jak? Co do tego czy mozesz jeszcze tyle urosnac to wszystko sie moze zdazyc, masz dopiero 16 lat a roznie sie do okolo 20 wiec masz jeszcze czas. Ja tam bym sie nie przejmowal, 178 to juz jest OK a w wieku 16 lat jeszcze rosniesz. Acha i nikt tu nie poleca sterydow Silent Master I'll be back... "...Because I love it..."