wieku

W tym wieku spalaczami jedynie sobie możesz zaszkodzić zdrowotnie, jaka waga wzrost, szacowany poziom BF?

Da się, tylko trzeba się realnie do tego przyłożyć i poświęcić kilka lat na systematyczne treningi, dietę i wyrzeczenia. + jak wyżej predyspozycje ogółem. Nie każdemu się to uda nawet jak zacznie w wieku 8 lat.

Sergio Martinez zaczął trenowac boks w wieku 20 lat, a dzisiaj jest absolutnie jednym z najlepszych bokserów świata bez podziału na kategorie wagowe., więc sam sobie odpowiedz... zresztą, gdybyśmy Ci powiedzieli, że już nie warto, to co, zrezygnujesz? P.S. Czemu dopiero za miesiąc chcesz iść?

jak uda mi sie znalezc w ksiazce (sa jakies przedzialy dla dosieznego - tylko nie pamietam czy dotycza wieku czy tylko stopnii sprawnosci) to wrzuce tutaj przy okazji Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Nie mam wiedzy ani doświadczenia, ale pamiętaj, że na to nigdy nie jest za późno. Uwierz w siebie, a osiągniesz to co chcesz. Wielu zawodników jak kulturyści, strong-mani, fighterzy zaczynali w wieku 18-20 lat i doszli do światowej ligi. Powodzenia :)

w wieku 14 lat nie sa ci potrzebne

jestes w takim wieku, ze takie rzeczy sie zdarzaja. istnieje szansa, ze po unormowaniu burzy hormonalnej to gino (zakladajac, ze to gino) zejdzie samoistnie, ale nie musi. jezeli nie bedzie zadnej poprawy, a chcesz sie tego pozbyc, co polecam zrobic, poniewaz rozrosnieta ginekomastia jest kancerogenna, to czeka Cie skalpel - innej drogi nie ma.

Na zawodach akademickich pewnie walczą raczej ludzie w wieku studenckim. Czemu w formule bez low kicka mieliby walczyć młodzi? Technika jest zbyt trudna, zbyt brutalna czy jak? Pytanie pewnie dosc naiwne-ale nie siedze w temacie

przy takiej wadze i wieku 500mg susty bedzie dobrze ,co do odbloku to mozesz hcg dac od polowy cyklu 500iu tydzien lub po ostatnim strzale z susty 500iu ed lub e2d 1000iu przez 2 tyg potem dajesz clomid 150mg -100mg -100mg i do konca po 50mg tamoxifen tez se kup jakby gino zaczynalo wylazic

[...] :-) Co do porad, to Ci wszystko kolega wyżej wyłuszczył. Ode mnie tylko mała sugestia : jak masz fundusze i miejsce fajnie by było zainwestować w poręcze do pompek. W Twoim wieku trening z masą własnego ciała jest najkorzystniejszy. Jeśli źle radzę, to niech mnie fachowcy poprawią :-) Zmieniony przez - Morcego93 w dniu 2012-03-19 20:32:20

W twoim wieku odpuść sobie i zainwestuj w jedzenie :)'

smialo mozesz brac pytanie tylko czy warto ? zjesc mozesz w domu co wyjdzie duzo lepiej i w odadatku zaoszczedzisz $ co szczegolnie w tym wieku bedzie przydatne by zabrac np. panne do kina , jak koledzy wyzej pisali to jedzenie w proszku wiec nie oczekuj jakis wielkich efektow to tak jakbys zjadl posilek wiecej zobacz temat z 0 wskazowkami i [...]

czy te zma mozna stosowac w wieku 17 lat?

Dawno to usłyszałem na forum i niestety nie jestem w stanie znaleźć tego postu. Natomiast wiem, że można trochę podrosnąc ( w odpowiednim wieku oczywiście ) poprzez podciąganie na drążku do klatki. Wyczytałem to tutaj - http://kulturystyka.com.pl

No niemożliwy...tak jak wynika to z twojego naukowego wywodu. Twoją tezę potwierdza fakt że wszyscy zawodowi sportowcy kończą karierę w wieku 25 lat...

[...] osiąga grubo po trzydziestce. Popatrzcie na Olecha, Wegierę jakie rekordy teraz walą, a mają już swoje lata poza tym dźwiganie bardzo dużych ciężarów, w bardzo młodym wieku sprawia, że zawodnik może się bardzo wcześniej wypalić i w późniejszych latach nie robić już tak wielkich postępów jak kiedyś. A poziom testosteronu to rośnie także od [...]

cialo czlowieka jest prawie idealna maszyna. w kazdym wieku mozna poprawic sile,szybkosc,wytrzymalasc itp. i caly czas mowie bez zadnych koksow i wspomagaczy... skad wogole takie dziwne pytanie,czy po 25 roku zycia mozliwy jest rozwoj sily??? najbardziej optymalna forme organizm ma od ok 16-30 roku zycia.dalej wcale nie idzie gorzej tylko niestety [...]

bzdury!! spada jak mniej trenujesz z powodu zdrowia,kontuzji,spadku motywacji. w kazdym wieku jest progresja , przyrost sily przez cwiczenia. tylko ograniczeniami sa choroby i kontuzje. wiele osob max sily ma po 30,40,50...nie mowie tu tylko o wyczynie na najwyzszym poziomie ale takze treniungu dla siebie-bo cudow niestety nie ma.... ale znam [...]

Hej, naturalnie rozwoj sily jest nadal mozliwy. Naukowcy twierdza ze maksymalnie sile mozna rozwijac do ok 35 roku zycia. Podkreslaja takze ze nad sila mozna pracowac nawet w wieku lat 60. Pozdrawiam

Ćwiczenia? Trzeba zacząć od ułożenia diety. Zajrzyj do odpowiedniego działu jest podwieszony temat z odnośnikami do podstawowych informacji. Chociaż w Twoim wieku wystarczy zdrowe, zbilansowane jedzenie bez jakichś ścisłych wyliczeń. Jeśli chodzi o trening, ćwiczenia radzę po prostu dużo się ruszać oczywiście z rozsądkiem. Znajdź sobie [...]