W wieku 20-28 lat nie zbudujesz duzej masy - Zalezy od organizmu, pewnie chdozi mu o metaboilizm Dawkowanie GH pod zawody i jedzienei węgli po wbiciu GH- nie wypowiadam się bo nie wiem Walac inse wszystko idzie w miesien - bzdura wg mnie Czysta dieta nic ci nie da - nie rozumiem co autor mial na mysli
[...] np. oxa ale to juz nie dla kazdego. Reszte srodkow typu tren,antek itd zostawil bym dla Profesjonalistow. Niestety wszystko idzie w ta strone ze za pare lat dzieciaki w wieku 17 lat beda naparzaly tren zamiast zajac sie podstawa czyli dieta i odpoczynkiem. Juz ile to jest malolatow ktorzy nie maja pojecia a prosza o rozpiski i to nie tylko w [...]
[...] wlasciwosci karmienia jak widac na ponizszym rysunku: SFD/Images/2015/7/24/8d80387c1c3e44a9baff12cb0e697131.gif anaboliczna wrazliwosc na insuline spada wraz ze wzrostem wieku - metabolizm białek jest 'oporny' na wplyw insuliny U osob starszych (!) spozywanie hydrolizowanej formy białka (wstepnie strawionego) polepsza trawienie i absorbcje [...]
[...] Layne Nortona. W tej chwili ma bodajże 34 lata (mogę się mylić, ale na pewno jest po 30-stce. Mówi, że nigdy wcześniej w życiu nie miał tak szybkiego metabolizmu, nawet w wieku 25 lat (po tym wieku najczęściej metabolizm zaczyna powoli zwalniać). Efekt ten osiągnął właśnie dzięki temu, że przez kilka ostatnich 'cyklów' przeprowadzał bardzo [...]
Jak nie w tym to w następnych na bank się uda. Znajomy z mojej siłowni po 15 latach jest w stanie w wieku 50 lat normalnie funkcjonować z prążkami na dupie i poseparowanymi nogami 24/7 365 dni w roku i osiągnął to bez zabijania e2, trenów, tarczycowych itp. a patrząc na to jak z roku na rok progresujesz stawiam stówkę, że się uda %-) [...]
....jakbym to wszytsko wiedział w wieku dwudziestu kilku lat. A nie teraz kiedy bardziej pasuje do mnie dział 35+ Heheheh Ale to pokazuje że jeśli się uparcie dąży do celu wszytsko jest możliwe. Wszytsko da się złamać. Nie do końca dobre geny do tego sportu, slaba wrasliwosc insulinowa czy problemy z kortyzolem. Jak również wiek nie jest żadnym [...]
[...] samopoczucia w zależności od poziomu testosteronu. ;) I wiem co mówie bo mam 35+. Mogę napisać, że mogę sobie tylko pomarzyć o szeroko rozumianej witalności jaką miałem w wieku 20lat. Kiedy 3godziny sny i dwie prace na wakacjach to było nic. Teraz mam 3 budziki nastawione. A po ostrym piciu dochodzę do siebie kolejny tydzień. Sam prysznic [...]
[...] poziomie amatorskim, typu jakaś liga miejska, okręgowa itp. A jeśli nie grało się za dzieciaka, to nie ma nawet mowy, żeby dopracować się odpowiedniej motoryki w późniejszym wieku Tymczasem amatorskim kulturystą można zostać już nawet po kilku latach, nawet jak się zaczęło w późniejszym wieku od zera. Oczywiście trzeba mieć odpowiednie cechy [...]
Ja przestałem wierzyć w wieku 6 czy 7 lat. Gdy zobaczyłem, że mikołaj pali fajki i pije wóde z moim ojcem, po tym jak przyniósł nam prezenty. A bez brody okazał się być moim wujkiem. Pamiętam jak dziś. ja w wieku chyba 8 bo mialem starszego brata o 3lata to mi powiedzial a pozniej przed kazdymi swietami szabrowanie szafek w poszukiwaniu prezentow [...]
[...] 6 dni, 6 tygodni czy 6 miesiecy - ale problem znika, lub jest pod kontrola. Jesli na tle psychiatrycznym - to do psychiatry. To twoje zycie i zdrowie. Roznie moze byc, ale pamietaj - teraz to "tylko" wieksza faldka kortyzolowa, ale kiedys z tego bedzie np. zawal w wieku 40 lat. Fajnie ? Nie. Wiec pora sie wziasc za siebie - warto!
Dziewczynki, trzymam za Was kciuki, szczególnie za te starsze, bo co za sztuka być laską w wieku 20 czy 30 lat. A średnia wieku w tym roku chyba wyższa. Reziolki, przeglądając Twój dziennik coś mi się niechcący klikło (mam nowy laptop) i nagle wyskoczyła mi informacja "dziękujemy za ocenę". Nie wiem co to za ocena, jeśli zła to ja je się [...]
Tsu - nie jest zdrowe. Takie hiper rozciągnięcie jak niektóre mają w starszym wieku strasznie daje popalić. No i palce od point okrutnie wyglądają. No i ja za duże cycki za szybko miałam:) Więc nic z tego. Ale podziwiać inne lubie. Teti - ja tą wymianę zdań tutaj traktuję jako "co się komu podoba" i "jak można wyglądać mimo wieku zbliżonego do [...]
[...] mając lata Pana Janka czy Mistrza Giaurnemo ,mając moje ,też odczujecie co oznacza " utrzymanie jako takiej formy " ,czyli Paatik i Ty Szajba dla wielu jesteście jeszcze w wieku siusiumajtków ,a jak pamiętam to w okolicach 50-tki nic nie było ciężkie lub trudne :-)) Widać albo pamięć z wiekiem szwankuje na równi z formą albo za zbyt małe [...]
łoł a skad gg miał? pozatym, ogolne pojecie zwykłych ludzi nie majacych zainteresowan w tym temacie niezaleznie od wieku jest znikome zreszta mam kolege ktory w wieku 16 lat mete wp*****lał i oczywiscie cwiczył i cwiczy nadal z przerwami , relaksacyjnie i nadal nie wie co to odblok Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-01-02 21:36:38
swietny art, powinny sie sogi posypac chlopakom a od jakiego wieku proponowalibyscie robic te cwiczenia, mam 17 lat, gram w siatke i nie chce sobie stawow zjechac, a moze sa ktores co nie niszczą stawow??
[...] zrobić? Odblok? A może wziąć znowu i po zrobić odblok? Nie wiem co robić i proszę o pomoc (tak wiem, że tak się dzieje jak amator bierze się za doping). Szkoda w tak młodym wieku brać się za środki, gdzie sporo można zrobić na własnym teściu i kreatynie. Sam zaczynałem chrupać metanabol w wieku 15 lat(głupota spowodowana brakiem wiedzy), a mając [...]
[...] Badania przeprowadzone przez wiele laboratoriów antydopingowych na świecie potwierdziły, że problem jest poważny i nie można go lekceważyć Na przełomie XX i XXI wieku w wielu krajach odnotowano wzrost przypadków wykrycia nandrolonu w pobranych do badań antydopingowych próbkach moczu sportowców. Przykładowo, w Wielkiej Brytanii w [...]
[...] są bardzo cenne w profilaktyce wielu chorób degeneracyjnych zwanych cywilizacyjnymi. Witaminy te zaliczane są do tzw. antyoksydantów szczególnie potrzebnych w starszym wieku. Hamują one procesy starzenia się i normalizują wiele szkodliwych reakcji biochemicznych przez neutralizację wolnych rodników - reaktywnych form tlenu. Procesy [...]
Teoretycznie jak masz 16 lat skończone to niektórzy twierdzą,że ćwiczenia z ciężarami już Ci na wzrost nie zaszkodzą...Nie wiem,za zacząłem przygodę w wieku lat 17tu i może urósłbym więcej,gdybym nie ćwiczył,ale tego nie wiem.Trenowałem nieprzerwanie do 22 roku życia,potem kila lat przerwy:P Dopiero od roku znowu w domu targam.Ale ojca i matkę [...]
*** BIBLIA Dopingu ***
