czesc, mam 14 lat i chcialbym wiedziec ze w moim wieku mozna stosowac jakies suplementy/odzywki (cokolwiek co sprawi, ze trening bedzie efektowny, a ja zbyt sie nie zmecze, co pomoze wyrobic kondycje i siłe, ale nie sprawi ze przybiore na wadze. Czy to jest bezpieczne? Jesli tak to mozecie mi polecic jakies preparaty Mam nadzieje ze mi pomozecie [...]
Siemka All, Chciałbym prosić o pomoc :) Otóz,mam 12 lat i trenuje pływanie,i od 2 lat nic się niepoprawiam,a z treningu wychodze z***any :(. Brałem/bioe Carbo,lecz doszedłem do wniosku,że to nic nie daje ; /. Czy jest coś dobrego w moim wieku:)? czy coś co da formę,siłę,wytrzymałośc? Pozdrawiam Dyziek
Witam mam 20 lat od roku chodze na silke ale to tak amatorsko i czasmai lubie sobie pobiegac poprostu cos dla zdrowia!! I teraz sie zastanawiam czy nie zaczac czegos trenowac myslalem o judo! Co wy na to czy w wieku 20 lat moge wogole zaczac i jak polaczyc trening na silowni z judo?? z gory dziekuje za wypowiedzi
Czy ktoś wie w jakim wieku są poznańcy trenerzy bjj dla nowicjuszy (Sławek i Rafał)? Bo chodzi o to, że jeden wygląda niemal na nastolatka, a drugi na prawie 50-letniego oldboya. ;-) A czy Boruta potrafisz powiedzieć, który z nich jest lepszym fighterem i bardziej groźnym zawodnikiem???
[...] wygarl zawody mniejsza z tym jakie .....ale do czego zmierzam chlopak wyglada nie zle ma 20 lat trenuje od 3 lat i wyciska 190 KG mimo tego ze nie cwiczy trojboju.....moje pytanie czy to jest mozliwe....w takim wieku wyciskac taki ciezar...ja mam rowniez 20 lat cwicze tez 3 lata i wyciskam "ledwo" 130 mimo tego ze przestrzegam diety itp....
Witam : ) Tak sobie myślałem ostatnio o metanabolu, jednak mam dopiero 16 lat.. Nurtuje mnie pytanie, czy jeśli teraz zrobię cykl mety przez np 4-5tyg. To czy później w przyszłosci mogę mieć jakieś problemy? np, brak efektów przez to, że w młodym wieku poleciałem na mecie?
Wiem ze było juz pełno tematów na ten temat ale niemam czasu na szukanie.Potrzebny mi zestaw cwiczen dla osoby w wieku 14 lat który nie opiera sie na zadnych maszynach i ogulnie na silowni.Chodzi mi o umiesnienie pleców klatki rąk nug oraz brzucha czyli praktycznie wszystkiego.A na nogi i plecy to prosze zebyscie podali cos co pomoze mi wzmocnic [...]
Witam, mam obecnie 20 lat. W wieku 17-18 lat ćwiczyłem na siłowni łącznie 2 razy: raz 3 miesiące, raz 5-6. Nie były to jednak mocno przemyślane treningi. Ogólnie oprócz pierwszego miesiąca leciałem systemem 1 partia mięśniowa na tydzień. I tu mam pytanie: czy po około 2 latach mam na początku zacząć już właśnie taki system, bo organizm "pamięta" [...]
[...] takie pytanko bo dzisiaj gadalem z kumplem i mu mowie ze jak pojde na studia do jakiegos wiekszego miasta to sobie potrenuje tajski.. a ten mi na to ze na starosc toi sie ma przesrane, ze piszczele to przegiecie i ze nie ma tajskiego boksera co w wieku 50 lat nie jedzdzilby na wozku.. pewnie brednie.. ale chcialbym znac wasz stosunek do sprawy..
witam. mam takie pytanie odnosnie tego preparatu, bo slyszalem bardzo duzo calkiem roznych od siebie opinii na ten temat. dodam na poczatku ze mam 17 lat. chodzi o to czy stosowanie tego w mlodym wieku ma wplyw na powstanie/zredukowanie lipo? takze czy moze to jakos wplynac na normalna produkcje testosteronu w ogranizmie?
[...] w zadnym klubie. Gram tak srednio, czesto pogrywam z kumplami po lekcjach, wiec tylko podworkowe doswiadczenie mam. I mam pytanie czy nie jest juz za poźno zeby zaczać grac w klubie, czy mnie przyjmą jeszcze w tym wieku a jak tak to w jaki sposób mozna sie zapisac. PS: jak cos to jestem z Wrocławia. (jakby ktos chcial os polecic czy cos tam xD )
Siema. Chciałbym zadać kilka pytań dotyczące sterydów: - czy w wieku 19 lat dopuszczalne są owe środki? jeżeli tak to jakie? - czy ze stosowaniem sterydów trzeba mieć dobrą dietę? - gdzie kupić i które są jak najmniej szkodliwe?
[...] twarzcala w syfach itp. ale przyzam ze syfy ropne mi wyskakują. ostanie poszedlem na solar i cacy, 2tyg spokoju, potem wyskoczyly 3 syfki na brodzie to znowu solar i wypas. ale czy na dluzsza mete to ma sens?:) w jakim wieku tradzik/pryszcze ustąpią? do dermatologa chodzilem dlugo, pomoglo, teraz tak jak mowie mam fyfy ropne ale nie tak czesto.
Witam Czy ktoś się orientuje jaka może być przyczyna porannego bólu nierozchodzonych pięt u osoby w podeszłym wieku. Dziadek 65 lat narzeka jak wstanie z rana lub jak nie rozchodzi wstając od tv po rozchodzeniu jest ok . jeśli to ma jakiś wpływ to pracuje fizycznie , częsty kontakt z wodą tym samym w kaloszach. Dziękuję za pomoc pozdrawiam
Wzrost 152cm kobieta waga 51.6 kg wiek 83 lata czy to nie za niska waga ? Gdzie znaleźć normy dla ludzi w podeszłym wieku ? więcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej [...]
witam wszytskich..Mam male pytanie. jakie wyniki maja oboby w moim wieku? mam 16 lat waze 80 kg i mam 187 cm zwrostu.. normalnie robie serrie z ciezarem 45kg.. ale jestem w stanie wycisac 5 razy 85kg nie probowalem wiecej poniewaz nie bylem nigdy na zadnej pozadnej silowni, a tam gdzie chodze to max.Musze powiedziec ze cwicze dopiero od 4 tygodni [...]
[...] w KG: 30kg Witam, borykam się z problemem po redukcji z obwisłą skórą, kumpel mi mówił o jakimś testosteronie, że niby jak sobie wpierdziele teścia to mi się skóra "skurczy' a nie będzie wisieć. Mam tak od roku, po mimo młodego wieku nie wraca ona do normy, od miesiąca stosuje krem z colagenem - ale to też lipa. Proszę o profesjonalne odpowiedzi.
[...] na ćwiczenia na siłowni ? Chciałbym uprzedzić, że nie ćwiczę z dużymi ciężarami itd. Wszystko z umiarem. Chodzi mi głownie o to czy ćwiczenia mają jakikolwiek wpływ na mój kręgosłup czy stawy/kości. Tak więc, pytanie brzmi - czy w moim wieku można trenować na siłowni czy są może jakieś przeciwwskazania. Proszę o poważne wypowiedzi. Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale proszę o pomoc. Mam: 15 lat 80kg wagi 180cm wzrostu A więc ćwiczę boks od ponad roku z przerwą i zastanawiałem się nad kreatyną i białkiem. Znalazłem na forum dietę do której zamierzam się stosować, ale mam pytanie. Czy to mi nie zaszkodzi w tym wieku? Zależy mi głównie na wyrzeźbieniu się trochę i zyskaniu siły. Za wszelką pomoc dzięki.
