[...] - trening według "Mawashi" znalezione na forum - biceps i triceps 2 razy w tygodniu (pon i piątek) Pytanie brzmi... Co przy moim stażu, wymiarach (bic-35cm), wieku da w końcu efekty która metoda była by najkorzystniejsza? Na każdym treningu skupiam się z całej siły nad poprawnym wykonaniem, prędkością, napięciem mięśni i nic nie [...]
[...] podejsciu to przytyjesz 3-4 kg a po cyklu stracisz 4-5kg, a dodatkowo bedize ci jeszcze gorzej cokolwiek poźniej zbudować... mi zajeło 4 lata przytycie o jakies 20kg... człowieku to jest sport dla wytrwałych tu nie ma nic na szybko... nie wspominająć już ze masz 18 dopiero na karku.. sorki ale jak w tym wieku nie jetses przytyć więcej to albo [...]
Ja ze swojej strony chcialbym zobaczyc jak Floyd radzi sobie w takim wieku z niewygodnymi takimi jak Bradley.Co do Pac mana,to nie ten sam Paco i tez mi sie wydaje,ze nokaut od Marqueza jest tego glowna przyczyna.A raczej na pewno,bo taki cios konczy kariere zawodnika na zawsze.Manny probuje jeszcze sam przed soba udowodnic ze jest twardym [...]
[...] odpuść se nawet nie poczujesz nic po tym Ja nie brałem akurat tego ale brałem TT z Olimpa i Treca i Nicc może ktos po 30 stce cos by poczul jakis wzrost libido ale ty w wieku 22 lat mozesz odpuscic i lepiej kup za ta kase jakies białko żeby uzupełnić Diete i dokup ta kreatyneeeee Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-29 02:37:58
Dieta 500 Kcal? To przecież jakaś masakra i nawet bez HCG organizm czerpie energię chyba nawet z włosów. A dieta z połowy XX wieku czyli lata 1950...wspaniale... Kolego nie opowiadaj bajek a jak chcesz coś sprzedać to zapłać za reklamę...
kozak forma. myśle że dziewczyny które pisały 'też tak chciałabym wyglądać po 2 ciążach' miały na myśli że też tak chciałyby wyglądać TERAZ A co do wieku - nie ma co się nim tak jarać, 34 lata to jest młodość Myślę że mimo tego co mówisz o 10 latach absolutnej przerwy, osoba która wcześniej poświęcała cały swój rytm dobowy sportowi, po odejściu [...]
To Ci powiem skąd moje pytanie, u mnie w pracy, dość duża firma z mnóstwem kobiet w różnym wieku, wszyskie Panie to teraz piją i co zauważyłem? Kilka zapisało się na aerobik, część już kilka dni nie je słodyczy (wcześniej nie wytrzymały nawet jednego dnia) i ogólnie kilka z nich.... ma spadki na wadze! Oczywiście to nie zasługa preparatu ale w [...]
[...] że z tej mąki chleba nie będzie. Oby nie nastała teraz moda wśród podstarzałych byłych olimpijczyków na dorabianie do emeryturki w MMA. Zaczynać "karierę" w MMA w wieku 46 lat to chyba coś nie halo, drugim Severnem raczej nie zostanie, ale z drugiej strony...jak pokażą to czemu by nie obejrzeć Zmieniony przez - megalodon w dniu [...]
[...] sportów walki, jeszcze pamietam jak jako dzieciak ogladałem go na Olimpiadzie,swego czasu niedużo brakowało aby zmierzył się z Couturem,IMO na ADCC i tak mógłby zamieszać nawet w tym wieku(i wypadłby lepiej niz nie jeden małolat) takiemu Colemanowi Lesnarowi czy Randlemanowi czy nawet GSP lat świetlnych brakuje do niego jezeli chodzi o zapasy.
Zrobie te badania. ale kasa mi z nieba nie zleci. Wole przeznaczyć kase na jedzenie. i tak cykl to 2,5 tyg. Może ci ktoś odp na pytanie na temat tego odbloku jak wy to widzicie. Koledzy z fachowym doświadczeniem???. Każdy w takim młodym wieku na pewno swój pierwszy raz z SSA nie był jak książka pisze... chyba o dużo nie prosze
[...] kase na jedzenie. i tak cykl to 2,5 tyg. Może ci ktoś odp na pytanie na temat tego odbloku jak wy to widzicie. Koledzy z fachowym doświadczeniem???. Każdy w takim młodym wieku na pewno swój pierwszy raz z SSA nie był jak książka pisze... chyba o dużo nie prosze 2.5 tyg cykl?? ja coś się pogubiłem w twoim temacie pisałeś ze jesteś w 5 tyg? [...]
[...] sam udzielił rad i ostrzegł przed zagrożeniami? Myślę, że Twoje ćwiczenia są ok, ale pewnie błąd tkwi też w tym co jesz i jak jesz. Lekarz powinien dać Ci ulotki, uświadomić czego nie wolno robić w tak młodym wieku. Zapomnij o wstydzie. Jesteś mądry, ale bądź też odpowiedzialny. Pamiętaj - nie zaczynaj diety na własną rękę. Życzę powodzenia!!!
ten rekord zrobilem w wieku 21 lat w roku 2001 w kamiennej gorze na MPJ w wyciskaniu sztangi lezac.w tym roku nie startowalem bo nie bylo mnie w polsce ale w tym roku postaram sie byc jak najlepszy w koncu ostatni rok jestem juniorem. pozdrawiam Tomek Nigdy nie bądz zadufany w sobie-to gubi ludzi.
nie będę ukrywał,że moją przygodę z sportami walki zacząłem bardzo póżno,bo w wieku 25 lat,a mam teraz 31 i do mojego szpagatu doszedłem dopiero przed rokiem ale można jak się chce ale ile to było bólu i ile jeszcze będzie ale lepiej pozno niz wcale pozdrawiam wytrwałych
Witam. Czy bylaby zaraz po nowym roku mozliwosc zajęcia się osoba w wieku 45 lat(oczywiscie odplatnie tak jak wszystko napisane na aukcji allegro)? Cel to dosyc spora redukcja. W jednym z tematow udzieliles mi rad co do suplementacji - towar juz zamowilem. Pozostalaby wiec dieta i trening Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-29 [...]
[...] nie wiem,co miales na mysli piszac,ze dodales. serie rozgrzewkowe zaleza od kilku czynnikow: - poziomu wytrenowania(im ciezary wyzsze,tym rozgrzewka bardziej obszerna) - wieku cwiczacego(dziadek bedzie potrzebowal bardziej wyszukanej rozgrzewki,niz malolat) - konkretnego cwiczenia oraz jego miejsca w planie(inaczej podchodzimy do mc,a inaczej [...]
II edycja Otwartej Akademickiej Ligi Wyciskania Leżąc, Politechnika Łódź
