witam........mam pytanie....bardzo prosze o odpowiedż.... mam 15lat 183wzrostu i waże ok 80kg. i od 5tyg.zaczołem regularnie ćwiczc.... nie wiem czy w moim wieku moge beznajmniejszych obaw brac jakies odzywki a szczegulnie chodzi mo o creatine monohydrant 1250 czy moge to brac bez jakich kolwiek przeszkow??? bardzo prosze zeby mi to ktos wyjasnił
witam mam 16 lat wz ok 175 waga 68 kg staz ok 2 lata mam pytanie czy moge w ty wieku jesc nano vapor jak tak to czy moge ją jesc z kreatyną z treca jest ona w formie proszku i do tego jakis gainer(jaki)i moze jakies witaminy(jakie)pomózcie dam soga
Krealkalyn 1500 czy 2500? Jak to drugie, to 6 i 3. Ale radzę Ci poczekać. Kreta w Twoim wieku to, nazwę rzecz po imieniu, głupota. I w tym przypadku nawet nie pytam o staż. Skup się na diecie!
Mam 15 lat. Cwicze ponad rok. Czytalem, ze w tym wieku nie mozna brac krety. Dietke mam nawet fajna, jeszcze nic nie bralem. To jak? Moge? Z gory dzieki.
moja rade daj sobie spokoj z kreatyna!! kobieta i kreatyna? po co Ci to?? wez sie za dobra diete i delikatne cwiczenia na poczatek. W tym wieku to pewnie normalne bo szybko uroslas- tak mi sie wydaje... wedlug mnie dieta i jeszcze raz dieta. pozdr
BTW, w twoim wieku nie bralbym jeszcze krety, poczekal do 17 roku zycia, wczesniej poswiec wiecej czasu sportow wyczynowym (bieganie najlepiej sprintem, gdyz bardziej efektywne od maratonu, krocej biegasz, lepsze efekty w spalaniu tluszczu i wyrabianiu sobie kondychy). Z silowych mozesz porobic pompki, brzuszki(ktore gowno daja na dolna partie [...]
a dlaczego miałoby sie tak stać jedno pytanie jakie należałoby zadać to takie; czy przyczyni sie ona do wzrostu mięśni- w jakims wiekszym stoniu, szczerze mówiąc w tym wieku a co za tym idzie etepie trenigowym wątpię... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-14 16:17:12
jakbys czytal to +18 ale ponizej tego wieku mozna se ułozyc kariere nie musisz robic zadnych takich programow mozesz na klocku drewna na palcach stawac , biegaci inne rzeczy wzmacnajace miesnie ale jak ci zalezy to rob treningi na jumpa ale moze cos ci sie stac a co do stickemup kolego nie cwiczyles ale napewno gdzies trenwales z samych cwiczen na [...]
Shefu W ramach asortymentu XXI wieku Nie wymieniles miesa, te polskie jeszcze nie jest az tak kiepskie, jak mieso z Londynu, ktore ma do 10% miesa w sobie. Mieso same w sobie jest wysmienitym i nawet oczyszczajacym pokarmem dopoki jadamy go w prawidlowych polaczeniach z innymi. Wymaga ono innych warunkow do swojego przetrawienia niz np. ryz, ale [...]
[...] brytyjscy naukowcy z University of Bath. Badania, których wyniki opublikowano w "Journal of Health Psychology", objęły 50 dorosłych osób, w młodym i średnim wieku, cierpiących na trądzik. Oprócz tego, że badani rzadziej angażowali się w uprawianie sportu, byli oni także mniej pewni siebie. Dotyczyło to zarówno kobiet, jak i [...]
[...] jest bardzo zalecane przy zaziębieniach, podczas podwyższonej temperatury. Grejpfrut Grejpfrut to drzewo owocowe z grupy cytrusów, wiecznie zielone, odkryte w połowie XVIII wieku na wyspie Barbados. Obecnie jest jednym z najpopularniejszych owoców cytrusowych. Uprawiany jest w obszarach subtropikalnych Ameryki i Azj. 100 gramów owocu grejpfruta [...]
[...] podupadać na zdrowiu: miała silne bóle głowy; zdarzało się, że traciła przytomność. Lekarze nie potrafili postawić jednoznacznej diagnozy. Dopiero w drugiej połowie XX wieku uznano, że najprawdopodobniej chorowała na wirusowe zapalenie mózgu. Pod koniec listopada 1918 został zdiagnozowany u niej paraliż nóg. Marta nie mogła jeść, a w [...]
[...] energetycznych w komórce. Powstaje teraz pytanie, czy suplementacja preparatem koenzymu Q10 ma w ogóle sens? Fakt ten nalezy rozpatrywac zarówno z punktu widzenia osób w wieku srednim i podeszłym jak i osób młodych, aktywnie uprawiajacych sport. W przypadku pierwszej grupy osób, nie ma żadnych watpliwosci że koenzym Q10 odgrywa pomocna rolę. [...]
[...] jest dużo racji ale sam tego nie potrafisz ubrać w słowa na podstawie twoich tematów linków i opisów stwierdzam że w takowej diecie w ramach asortymentu z sklepów XXI wieku to zostają tylko nie splamione niczym nie naturalnym produkty : -owocowe -warzywa (suche bez dodatków smakowych) -orzechy (wszystkie odmiany) tylko te produkty nie [...]
To dermatolodzy bzdury mowia. Pracuje i studiuje. Zapieprzam wiecej niz 8 godzin dziennie. Wiele osob dostaje tradziku dopiero w wieku doroslym. Przyczyna jest ciagly stres w pracy=nadprodukcja hormonow. Jak wiecie, przyczyn tradziku jest wiele, ale najczesciej jest to rozchwiana gospodarka hormonalna badz zle funcjonowanie ukladu oczyszczajacego [...]
i moje wymagania co do wieku faceta nie maleja hihihihihi NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.
juz Ci mowilam ze czasem czuje sie na 16 a czasem na 48.... i powtarzam ze moje wymagania co do wieku nie maleja wiec Twoja teoria w moim przypadku jest bledna NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą [...]
Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!
