No tyle co tu Marcin wypisuje to ja nie pizgam ;-) Daleko mi jeszcze do takich standardów. Powoli dokladam kilogramy w każdym boju ale w tym wieku (i nie jest to kokieteria) i niestety z niedomagająca tarczyca (która w komplecie kładzie mi pod nogi mniejsze lub większe kłody) progres nie chce iść tak jakbym sobie tego życzyła, co oczywiście jest [...]
No to miałeś 300 w wieku 32 lat na moje mało, teraz masz 250, 220 teoretycznie spada względem wieku a z drugiej strony to są wyniki które są chyba w zakresie błędu czy dyspozycji danego dnia a lekarz będzie czekał aż spadnie Ci poniżej 200. Dla mnie to jest jedna wielka lipa pod tym względem z wieloma lekarzami i będą Ci wmawiać że tak musi być. [...]
Witam wszystkich, zauwazylam ten sam problem u sibeie w wieku ok 14 lat. Masaze, cwiczenia, rozciaganie, blokady nic nie daly. Przeszlam operacje w wieku 21 lat, ktora mimo ze miala byc nieskomplikowanym zabiegiem "kosmetycznym" okazala sie porazka. Naciecie powiezi miesniowej mialo uniemozliwic "przeskakiwanie" kosci. Po [...]
Radziłbym w tym wieku skorzystać z diety białkowej - mój znajomy schudł sporo dzięki tej diecie. Do tego popatrzyłbym po innych planach treningowych, w tym wieku nie jesteś napewno sam, dużo osób motywuje się w ten sposób. Radze przeszperać dzienniki, google, lub jak radził kolega wyżej. Jak coś się ruszy będe wbijać! 3mam kciuki
W wieku 18 lat ważył ok 100kg jeżeli chodzi o wygląd naprawde wyglądał jak jeden z kulturystów niestety głupotą doprowadził do ciężkiej choroby. Najbardziej zależy mi na chłopakach w wieku 15-18 lat (coraz cześciej widocznych na sfd w dziale doping) nie chciałem się zbytnio rozpisywać starałem się sktócić wszystko tak aby młody po przeczytaniu [...]
Jak wiemy w wieku dojrzewania hormony anaboliczne są ponad normą. Tak wiec jesli ktoś zrobi cykl w tym wieku to czy po odblokowaniu hormony wrócą do poziomu jaki był przed cyklem czy bedzie ich tyle co u osoby która zakończyła dojrzewanie? Mam nadzieje że zrozumieliscie co napisałem.
W sumie to racja.Tym bardziej że jak ktoś ma duszę wojownika i talent do bitki to i w wieku 10 lat świetnie zna podstawy .A jeżeli ktoś w wieku 30,40 - tu lat nie umie zadać poprawnie ciosu to wojownikiem nigdy nie był i nie będzie.Poćwiczy troszkę,zgubi brzuszek i dojdzie do wniosku,że nowe hobby mu się znudziło i po prostu zrezygnuje.Zacznie [...]
Jezu, tu nie ma czego analizować. Po prostu wstydzę się swojego wieku i zaniżam go sobie organizując urodziny %-) Co do tygodniowych przerw- no siła spada, ale z jaką nawiązką się ja potem odrabia /-)
Dobra, zobaczymy co i jak. Cudów się nie spodziewam- jak nie wyjdzie mi 3bój i 2bój to zawsze zostaje mi biceps %-) (a jak będą cuda, bo w moim wieku zaczynanie tego sportu to cud, to udam się do sekcji dwuboju na drugim końcu Wawy i będę dojeżdżał godzinę na trening)
[...] ma psychiczną ciotę raz na miesiąc czy dwa i czepia się wszystkiego, a typ schodzi na dół, bo co innego ma robić? Wiedźma na bank jest już po menopauzie, ale jak przez pół wieku miała prawo przez 7 dni w miesiącu popuszczać sobie hamulce, to szaleństwo nie ustąpi razem z zanikiem miesiączki. 1. PP- w pierwszej serii 1, w drugiej 2, w trzeciej [...]
Ale ja nie miałem złych intencji Darku, chciałem tylko zeby reszta przestała cie postrzegac przez pryzmat kulturystycznej sylwetki bo pod katem takowej nie cwiczysz wiec trudno zebyc taka miał. A to odniesienie do wieku to tylko taki mini zarcik. Kazdy ma inne priorytety. ;-)
[...] jedyna technika jaką "zna". U mnie jest podobnie. Nadal podtrzymuję, że nie każdy może siadać dupą 2 cm nad ziemię, a przynajmniej jeżeli pracę nad mobilnością zaczyna w wieku 20 lat, a nie 6. Mimo to ja miałem wybitnie chuoywą mobilność i przy martwym ciągu robionym z niskiego biodra nie mogłem zająć prawidłowej pozycji, bo nie mogłem boso [...]
[...] bombie, branej głównie po to, by dalej móc sobie wmawiać, że jest się młodym, nawet jak ma się 120-130 cm w pasie i przerzedzone włosy. (nie mam nic przeciwko ludziom w tym wieku, mam problem jedynie z patologią samcy beta) Jako, że nie jestem 40 kg 14 latkiem, na którym pseudowyciskanie masy własnego ciała robiłoby wrażenia, a także nie [...]
Ej o właśnie a kto mi to wytłumaczy, dlaczego w takim wieku nie można robić superserii ??? No niby oczywiste że w tym wieku sie nie powinno robić superserii i jakiś innych wymyślnych treningów ale dlaczego ? Niby oczywiste, a nie wiem nawet EDIT: Symetrix: ja wcale nie jestem najmądrzejszy No i co teraz powiesz ? Zmieniony przez - LukaszF w [...]
[...] sobie wymyśli kowal(różnica polega na tym czy da się nim władać jedną ręką). Co do rapiera to rzeczywiście świetna broń pojedynkowa i do tego właśnie służyła w XVI czy XVII wieku. Zasięg rapiera pozwalał na trafienie przeciwnika z dystansu, samemu będąc poza jego zasięgiem. Była to broń przeznaczona typowo do wyrafinowanej szermierki (wyważenie, [...]
kojot693 mysle,ze mam troche wieksza wiedze i doswiadczenie niz Ty tak,ze nie boj nic.Nie bedziesz mial tej przyjemnosci zobaczyc mnie z takimi cyckami.A pozatym w twoim wieku i bez wiedzy,ktora teraz posiadam.Jestem pewien,ze na 100% bym to zgubil bez zadnych wspomagaczy.Nie dalbym rady funkcjonowac z takim czyms!Zreszta wydaje mi sie,ze takie [...]
[...] na szybki spacer. Jeszcze tylko docisnę ten tydzień maksymalnie i robię tydzień deload :-P Nie chcę robić przerwy bo potem ciężko się wraca do treningów, a znów w moim wieku nie da się długo cisnąc na pełnej mocy %-) Nadal nie mam jak podciągnąć ilości kroków, pogoda jest straszna, pada i mżawi @@-) Ponoć od jutra słonko, to sobie odbijemy [...]
[SIŁA]Kokos DT just for fun
