wieku

[...] o dobrym skladzie mialem wpadke na t-a-b Pawson spalil sie i zablokował bo tt controled labs nie szukajmy wynalazkow one robia czasem wiekszy gnoj niz pomagają mile wspominam tez kaizena dodam ze zrobiłem ze 15-20 cykli na roznego rodzaju buzerach tescia i wiem co mowie mam tez sporo znajomych w moim wieku z podobnym przebiegiem suplementacyjnym

W tym wieku takie myśli. Wiecej ruchu a mniej komputera i TV.

zacznij od 10 wskazowek, szybka redukcja do ncizego dobrego nie prowadzi, tym bardziej w wieku 15 lat gdy się jeszcze rozwijasz o aerobach poczytaj w dziale trening, bo widać, ze zilony w temacie jestes :) Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-09-17 19:40:12

a rosniecie nie jest powiazane z hormonem wzrostu? chcialbym urosnac . a czy moge wykonywac takie cwiczenia w wieku 16 lat (martwy ciag i cwiczenia z duzym obciazeniem) ?

na poczatek trening tego typu jest jak najbardziej ok, szczególnie w Twoim wieku mozesz tez popróbować innych ćwiczeń w domu, z obciążeniem własnego ciała - zapraszamy do działu http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html, następnie

Olej treningi ze strony 100 podciagnieć 100 pompek itp, trenuj całe ciało kompleksowo, w tym wieku spokojnie wystrczą Ci treningi domatora.

[...] (bez zaburzeń metabolicznych)i zakładają spożycie białka wzorcowego. Normy WHO/FAO nie uwzględniają różnic w zapotrzebowaniu na białko wynikających z cech genetycznych, wieku, płci, a także zwyczajów żywieniowych.Dlatego na podstawie wyników odpowiednich badań większość krarajów opracowała tabele z normami - w Polsce najnowsze normy zostały [...]

W twoim wieku zadne dawkowanie jakichkolwiek sterydow nie jest bezpieczne. Wybij to sobie z glowy.Poczytaj podwieszone posty i bierz sie za trening i diete. Co wy macie w glowach ? Ostatnio 90 % pytajacych o cykle ma 17 lat. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping [...]

dla mnie m stack super produkt na cyklach bez kreatyny zajbiscie sie sprawdeza w połaczeniu z stakiem(dawniej stak 2) mi zaden ribulus nie podbija tak teścia jak stak i m stak --ale w twoi wieku jeszcze zawcześnie na zabawy z testem bo jeśli jestes zdrowy to masz go dużo może lepiej zapodać animal paka dobrą diete

Około 80-85 kg . Była by to optymalna waga w Twoim wieku .

cholera nikt mnie nie rozumie ja sie pytam czy w wieku 20 lat i z krzywym kregoslupem moge sie rozciagac i czy to cos mi da by przynajmniej mniec nogi rozciagniete a nie pytam sie czy filmik byl fajny czy nie chcem tylko pokazac ze w 1.5 miesiaca nauczylem sie tamtego wiec czy jak bede sie rozciagal to taki sam dostane efekt jak w saltach

na podsatwie wymiarów cieżko ocenic...dodatkowo jesteś napewno w wieku dojrzewania wiec tez teraz wszytsko szybko sie bedzie zmieniac ;-) jedz zdrowo, a poki co o dietach nie myśl ;-)

trzeba trenować i trenować, nie piszesz nic o wieku może już za późno na takie zabawy i scięgna nie wytrzymaja.

Oczywiście że warto ;) Im wcześniej zaczniesz tym szybciej polubisz ten sport. Tylko trzeba uważać, bo w takim wieku można natknąć się na kontuzje ponieważ organizm bądź co bądź jeszcze się kształtuje

[...] To samo ma chłop z mojej klasy - otłuścił się, ginekomastie mu wywaliło bo nie kupił nolvy, bo mu powiedzieli, że niepotrzebna jest. Nie no rozumiem brać towar nawet w wieku 18 lat o ile zna się swój organizm, albo ma kto cię prowadzić, a ty sie po prostu będziesz truł i nic z tego nie zyskasz. Zresztą i tak do cb nie dotrze + to twoje [...]

dzięki mam nadzieje że skumam to ...ej a 75kg na kalte w wieku 16 lat to bardzo mało :>??

W tym wieku o masę bym się nie martwił. Jak znam życie, to jeszcze rośniesz w górę. Jak przestaniesz rosnąć w górę, to będziesz przybierał na masie. Przynajmniej ja tak miałem.

[...] o tym mówi ale wiadomo, że bral koks gdy był zawodnikiem (wtedy najpopularniejsza była poczciwa metka i ją wszyscy brali), co do jego zdrowia, no cóż chcialbym w jego wieku mieć taką formę, o żadnych jego klopotach zdrowotnych mi nie wiadomo, ale może nie mówi o wszystkim. W każdym bądź razie po szpitalach nie jeździ i ciągle jest w pracy. [...]

a jakbym wzial dawke lecznicza czyli te 15 mg mety i tescia tez dawke lecznicza to by to mialo wplyw na moja gospodarke chormonalna?jesli bym wzial w tym wieku

jakaś na pewno jest. ja biorę od 6 dni mete, właśnie dawkę leczniczą, 2 tabsy na dzień = 10mg i jestem w Twoim wieku