wieku

[...] 14 lat" więcej nic nie potrzeba weź dziewczyno poczytaj troszkę bo zrobisz sobie krzywdę sama sobie przez błędy popełniane przez Ciebie możesz mieć do końca życia problemy ze zdrowiem mówie tu o dostarczaniu w tym wieku zbyt malej ilości minerałów witamin i pozywienia jeśli to nie jest wystarczający agrument to jesteś nie mądra pozdrawiam

[...] mam swoje marzenia od dziecka mnie to rajcuje. Mam szansę fizycznie nauczyćpodciągać się 20 razy na drążku i być bardzo ale to bardzo sprawnym!? Mam 17 lat a tak na oko to w wieku 26 lat będę chciał przystąpić do selekcji czy są jakieś plany treningowe pod takim kątem? I ile mam trenować w tygodniu oraz ile ma trwać trening? Wiem że mogą to być [...]

W tak młodym wieku przyjmowanie takich dawek kofeiny nie bardzo. Ogranicz.

Powiązanie nadciśnienia z nadwagą jest wiadome. Fajnie, że udało ci się schudnąć. Odpuść kofeinę, jesteś za młody. Ponadto planuj treningi na siłowni dostosowane do wieku, nie przeforsowywuj się, bo to będzie miało zły wpływ na zdrowie w przyszłości i może być jednym z czynników rozwinięcia się np. nadciśnienia. Spokojnie z treningiem, naprawdę [...]

w ogole to zrobiles blad ze zaczales...jeszcze wiekszy ze sie przyznales do wieku...Ty nawet na panne nie masz stażu a co dopiero na deke... moja dobra rada - spadaj z dzialu bo Cie zjedzą...

zacznij zdrowo się odżywiać i ćwicz wyłącznie z obciążeniem własnego ciała w tym wieku to wystarczy.

Obecnie ćwiczę na splitach, w moim wieku lepsze by było FBW, czy splity?

Żadne Split , FBW , już Ci pisaliśmy w Twoim wieku wystarczy trening z obciążeniem własnego ciała

[...] mial szanse osiagnac jakis wiekszy sukces w sprincie, ale powiem Tobie ze warto biegac. Mam np. kolege ktory tak jak Ty gral w pilke nozna, a za bieganie wzial sie dopiero w wieku 25 lat (teraz ma 27), jest zapisany do klubu i codziennie trenuje, nie ma bardzo dobrych wynikow, ale jest bardzo zadowolony z tego, ze w ogole zdecydowal sie sprobowac [...]

a kolega jest w wieku?

[...] z tym w okresie dojrzewania ale to przejściowe). Pytanie zasadnicze- czy bolą Cię i są powiększone, gdy próbujesz je ściskać palcami? Jeśli tak to może być związane w twoim wieku z jakimiś zaburzeniami gospodarki hormonalnej, nadczynnością tarczycy lub niewydolnością nerek (skrajna ginekomastia). Jeśli masz powiększone te gruczoły i bolą przy [...]

Powyżej miałem oczywiście na myśli mówiąc w Twoim wieku- że u Ciebie proces dojrzewania się już skończył...

U mnie w rodzinie jest to dziwne, dlatego że mój brat i ojciec w moim wieku już dawno zarost na japie pod same oczy, to samo z dziadkami z każdej strony, czy ja jestem wyrzutkiem, albo od sąsiada? Nie no żartuję, jak myślicie, jak to się ma z punktu widzenia genetyki?

Ja zacząłem w wieku 23 lat i to chyba taki minimum sensowne.

Witam, ja z takim chyba nietypowym pytaniem bo jednak każdy jest inny. W jakim wieku najlepiej zacząć saa? Wiem, że niektórzy jadą już od 17 roku życia, ale chyba to jest dużo za wcześnie by się syntetycznie ratować. Mam 23 lata, treningi sw 3x, 1x silownia. Zaraz kończę szkołę, dopnę dietę i mi się przewija by troszeczkę się wspomóc. Wiem, że [...]

ja myślę,że w tym wieku można próbować, nie za dużymi ciężarami ćwiczyc technike:)

Planu nikt za Ciebie nie ułoży, w Twoim wieku to zazwyczaj ćwiczy się trening domatora ewentualnie ACT, o typowych treningach typu lekkie FBW będziesz mógł pomyśleć za dobry rok.

[...] przedziale wiekowym 8-12 lat). Oczywiście zdarzają się zdolni 19-latkowie, którzy b. szybko się uczą i łajzy,które trenują od 3 roku życia i za wiele nie osiągnęły Ale też często przyjmują do sekcji rekreacyjnych,tu już w grę wchodzą ludzie w każdym wieku. Choć do sekcji "zawodniczej" też rzadko kiedy zabraniają kategorycznie chodzić.

W Twoim wieku z Twoimi parametrami (nie są jakies strasznie odchylone, choc tez to tylko suche cyfry) nie robiłbym typowej redukcji ale skupił sie na ogarnięciu zdrowej i zbilansowanej diety moze byc na poczatek bilans zerowy żeby sie "wdrożyc" + odpowiedni trening dlaczego trening silowy odpada? bez tego cieżko zrobic odpowiednia estetyke i [...]

W Twoim wieku z Twoimi parametrami (nie są jakies strasznie odchylone, choc tez to tylko suche cyfry) nie robiłbym typowej redukcji ale skupił sie na ogarnięciu zdrowej i zbilansowanej diety moze byc na poczatek bilans zerowy żeby sie "wdrożyc" + odpowiedni trening dlaczego trening silowy odpada? bez tego cieżko zrobic odpowiednia estetyke i [...]