Hej! Hmmm jest ktos z Tych(ów)? Jestem poczatkujacy w tym sporcie... Ale mimo swojego wieku :)) jestem dosyc rozciagniety i wmiare sprawny fizycznie :) moje gg: 71987 Pozdrawiam Gustaw
[...] ale w duzychdawkach tzn 1-3 dnia po 24iu pozniej 4 i 5 dzien 40iu i pozniej przerwa do konca miesiaca i na poczatku nast mies znowu powtorka. Czyli na zasadzie wyrzutow gh jak u dorastakjachych dzieci w wieku dojrzewania. Co o tym sadzisz. Przeczy on tak jakby Twojej opini najlepszej pory przyjecia gh czyli na noc. Co o tym sadzisz? Pozdrawiam.
dobrze tak jak mówisz chodzenie a z bólem musisz nauczyc sie walczyc albo klapniesz i w wieku młodym będziesz chodziła jak staruszka albo zwyciężysz, innej opcji nie ma :-))
Doskonale zdaję sobie sprawę z tego ze w moim wieku nie mam szans na sukcesy w kulturystyce lub strongman, ale nie jest to moim celem. Ćwiczę, bo lubię, jest to dla mnie rodzaj odskoczni po pracy, po całym dniu bycia grzecznym tutaj mogę robić, co chce... Kulturystyka nauczyła mnie cierpliwości, wytrwałości, samozaparcia i wytrwałego dążenia do [...]
Ja ćwiczę bo lubię słyszeć od dziewczyny, że jestem postawny :) w wieku 6 lat poszedłem pierwszy raz na basen, spodobało mi się to na tyle, że już rok później akimś cudem po zerówce trafiłem do klasy sportowej. Tutaj dzięki pomocy pana Woźniaka z PoSiR w Poznaniu uruchuomiono pływalnie w czasie lekcji. Pływanie kontynuowałem w szkole średniej u [...]
moje teorie to obserwacje po kilkanastulatach latach w spoconym kimonie. Zal mi sie robi jak mlodzi ludzie ciezko cwicza po wiele lat po to aby w pewenym wieku sie znichecic to Karate. Moim zdaniem jest to poczesci winna tych ktorzy ucza. Nieopowiedni bez przygotowania trenerzy. Shodan peaciwko 5-kyu powinien byc dopuszczlny tylko jako instructaz [...]
To jest Masakra... a przyjdzie co do czego to po zawodach sami podejdą zeby zdjęcie zrobić se hehe.... A gdzie Lorenzo Becker... koleś w moim wieku to 10 razy większy był też go zjerzdali .... brzydkimi słowami a teraz jak wstawi filmik ... To po pare tys... wyświetlen:)
Ogromny szacun stary :D haha jak czytam te komentarze na fb pod wrzutą SFD z Twoim zdjęciem to płacze :) "Morda recydywisty, 26 lat, w tak młodym wieku na koksie" Dobre typy tam płaczą xd
Bardzo uwaznie nie ogladalem, ale nie wygladala nasza gra najgorzej... Martwi mnie tylko obecnosc Jurasika, bo skoro facet w tym wieku z taka nadwaga musi grac na skrzydle to co sie dzieje z Kuchczynskim i innymi z tej pozycji?
[...] bez zbednego tluszczu niemozesz jedynie ograniczac ilosci wegli i pic duzo wody. Niestety ale proponowalbym poczytac duuzo na tym forum w dzialach : dieta i odchudzania i ulozyc sobie diete, opisac swoj problem az ktos w tamtych dfzialach zweryfikuje i poprawi :). Powodzenia! PS. Kazdy w kazdym wieku moze dbac o forme tylko sie nie zalamuj :).
[...] jest cos takiego, ze jezeli w czyms siedzisz moze Ci sie wydawac, ze caly swiat o tym wie, ale to dosyc uludne. Ostatnio siedzac w lokalu w towarzystwie kilkunastu osob w wieku 20-30, koles wspomnial cos o treningach. Oczywiscie mnie co to BJJ, ale nikt z gosci o tym nie slyszal. Zrozumieli jedynie ze to jakas forma zapasow. Gdy powiedzialem [...]
[...] zamiast fileta z kurczaka będę jeść na obiad dorsza. Czy jest wszystko z nimi ok? 160 g białka 80 g tłuszczy 235 g węgli dla 178 cm, wymarzonej wagi 80 kg oraz mojego wieku 28 lat Mam kilka pytań odnośnie mojej przemiany : 1. Czy na redukcji pić 5 razy dziennie pokrzywę czy może jakąś inną herbatkę? 2. Czy po ćwiczeniach lepiej wypić [...]
[...] z walki z Pudzianem od 'normalnego' Tima, bez jaj. %-) Spasiona świnia robiąca sobie jaja z Pudziana i dostająca baty od jakiegoś Abe Wagnera, to nie jest stan 'optymalny'. Optymalny to ten, który złomotał Buentello. Tak czy siak w jego wieku nie widzę go nijak z nikim z czołówki UFC. Paru czyścicieli mułu z dna dywizji pewnie by rozwalił i tyle.
Zainteresowałem się Twoim tematem bo jestem w podobnym wieku i mam podobne problemy. Jedne co mi sie nasuwa jako pierwsze to jest omnadren który bym w Twoim przypadku zmienił na enantan (prolongatum) który zachowuje się stabilniej w organiźmie. Myślę tez że robisz za dużo tych wszystkich badań i później niepotrzebnie nakręcasz się.... Zrozum że [...]
podobne konkurencje powinno sie wprowadzic w naszych zawodach strongman.szczegolnie podoba mnie sie wyciskanie hantelka...typowa konkurencja silaczy z XIX i poczatkow XX wieku. u nas poszla w zapomnienie. wg mnie powinna byc dodana do naszych konkurencji....wymaga to wprawy i dobrej techniki. wieksze kule tez by sie przydaly....inaczej nie bedzie [...]
[...] sam testosteron to przemyśle twoja sugestie. Jak pisałem nie mam wielkiego doświadczenia odnośnie dopingu, nie "siedzę" w tym temacie na co dzień. Moja wina, że w wieku 16-17 lat nie ładowałem w siebie co popadnie? i starałem się naturalnie wykorzystać potencjał swojego organizmu? Stąd niewielkie braki w dziedzinie injekcjii :) Więc [...]
To jest moim zdaniem loteria. Nie masz pjecia, co pies przeszedl do tej pory. W wieku 1, 5 roku ma juz w duzym stopniu uksztaltowany charakter i nawyki. Moj znajomy dla pilnowania terenu wzial ze schroniska 2 dorosle psy-psa i suke. Sprawdzaja sie swietnie-posluszne, doskonale stróżują. Z drugiej strony-pies kolezanki, ze schroniska, to bardzo [...]
Kulturyści ery przedsterydowej
