wieku

masz mózg? umiesz czytać? jeżeli byś posiadał takie urządzenie to byś wiedział, że: - w tym wieku nie potrzebne są żadne odżywki, - powinieneś dużo jeść, - dużo spać, - aktywnie się rozwijać. a nie w******lać tony chemii Zmieniony przez - lysyleb w dniu 2009-11-02 19:47:28

[...] a bedziecie wiedzieli wszystko klata = to nie jest kyrwa miesien co jak trenujesz i trenujesz i bierzesz coraz wiecej na klate to ona bedzie rosla to zalezy od genetyki i od wieku klata rosnie od 17 do 21roku zycia wiedz jak macie genetyke po ojcu ( duza klate albo mala) to taka bedziecie miec nie bedzie z was zadno bydle a to ze cwiczycie to [...]

Ale brać kreatyne w tym wieku ... dla mnie to przesada

W tym wieku możesz robić przysiady z hantlami, niewielki ciężar. Do tego bieganie, potem po nabraniu siły przysiady na jednej nodze. To powinno nawet pobudzić kościec do wzrostu ;)

[...] po Twoim profilu, ze jest to idealna dla Ciebie sztuka walki. W Malopolsce jest wiele sekcji (sluze informacja w razie czego). Ja sam trenuje w Krakowie w grupie Artes das Gerais. U nas w sekcji jest wiele dziewczyn (okolo jedna trzecia), wiekszosc w Twoim wieku. Pozdrawiam ______________________________ What doesn`t kill you, makes you stronger!

mozesz sprobowac zaladowac hcg, chociaz moim zdaniem i tak wszystko wroci do normy w ciagu miesiaca, organizm w tym wieku szybciej dąży do równowagi, czekaj spokojnie.

"organizm w tym wieku szybciej dąży do równowagi", niekoniecznie

Wojmir28, podejście z góry negujące założenia diety ketogenicznej,u niektórych trzymanie "czystej michy" jest awykonalne a utrzymanie ketozy banalnie łatwe, np. U mnie. Nie ma co generalizowac. Nie zmienia to faktu że w wieku 17 lat, warto byłoby spróbować od czegoś prostszego :-)

[...] ketogenicznej,u niektórych trzymanie "czystej michy" jest awykonalne a utrzymanie ketozy banalnie łatwe, np. U mnie. Nie ma co generalizowac. Nie zmienia to faktu że w wieku 17 lat, warto byłoby spróbować od czegoś prostszego :-) Przy keto trzymanie michy jest o tyle proste na ile lubisz jesc tlusto ;-) bo jak odkrajasz z szyneczki [...]

carbo to prosty cukier, czyli nic specjalnego. Musisz poznać co i jakie odżywki można brać. I w ogóle czym są. W Twoim wieku zbędne są suplementy, ewentualnie BCAA, czy białko/gainer do uzupełnienia braków w diecie

[...] ferii nauki) A tak na serio to faktycznie jak na 6 miesiecy to cieniutko , ciekawe jak wygladal przed rozpoczeciem cwiczen . Ja cwicze na silce z typkiem ktory cwiczy tez prawie 6 miesiecy i przez ten czas bez odrzywek w wieku 16 lat doszedl z 31 do 35 w lapie i z 100 na 105 w klacie . "Babe należy trzymac krótko , co nie znaczy długo"

[...] Z kolei, żeby być najlepszym w tym co się robi, trzeba zapłacić wyoką cenę. Trzeba także wiedzieć, kiedy się wycofać. I jeszcze jedno. Który z nietrenujących mężczyzn w wieku shihana potrafiłby wykonać jakąkolwiek technikę, chodźby lowkick albo mae-geri jodan? Zapewne mało by takich było I takie są moje przemyślenia. Doradca w działach: [...]

Tutaj wszyscy przyznaja racje ze malo jest osob ktore w wieku Drewniaka maja taka kondycje a i z takim "wrakiem czlowieka "jak Drewniak nikt nie chcial by sie spotkac w ciemnej ulicy Tez dobrym przykladem moze byc Chuck Norris ktory pomimo przekroczonej 60 trzyma sie dobrze Nie chce rozsiewac plotek bo nie wiem czy to prawda ale [...]

Chodzilo nam z Olkiem(tak sie odmienia to imie ? ) ze w wieku Norrisa ludzie nie cwiczacy nie maja takiej formy i zawdziecza on swoja sprawnosc sztuka walki "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

A co ty byś chiał w wieku 15 lat i takiej wadze? Wiecej jedz moze jakas dieta? trening do poprawy. http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html Zmieniony przez - Fatali1y w dniu 2010-09-24 17:53:04

Czy ja wiem.. plan do zmiany, moim zdaniem na początku nie ma co ćwiczyć chociażby klatki 2 razy w tyg, wyniki jak wyniki, każdy ma inne ja w wieku 16-17 lat i przy wadze 55 kg, na wycisk brałem 80 kg po ok pół roku ćwiczeń bez odżywek, dieta wiadomo jak początki taka sobie. Przytyjesz wyniki ci się poprawią o to się nie martw!

chociaz bys nie klamal kmiocie i przyznal sie ile zes omy wbil pajacu bo zalosny jestes. Samym zarciem i treningiem nie mozna dojsc w tym wieku do tych rozmiarow. Nie dosc ze glupiś to jeszcze sie nie przyznaje LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

"Olokk, w ciągu XX wieku w imię ateizmu wymordowano więcej ludzi, niż przez kilka wcześniejszych stuleci w imię religii. " Spadłem pod biurko i nie mogę się podnieść ... Nie znam żadnej wojny czy innej zawieruchy wywołanej przez ateistów. Możesz mnie oświecić? Zmieniony przez - Puchatek83 w dniu 2009-04-16 09:54:12

w twoim wieku nic nie pomoze na wzrost tescia ponad norme w tym dziale bcaa jak masz kase mozesz caly rok ladowac. co do witami to nie chodzi o wszystko, tylko zebys sobie wybral cos z multiwitaminy, omegi i zma w razie potrzeby.

Jeśli 1997 to data narodzin to w wieku 15 lat masz jeszcze szanse podrosnąć i stopa sama się powiększy.