wieku

192 cm rok temu mialem ale raczej nie uroslem wzwyz W tak młodym wieku chyba jest to jeszcze możliwe aczkolwiek te 192 cm wzrostu to i tak sporo więc może lepiej żeby tak zostało ;)

[...] nawet domowy !!! chcieć :P Piter- możesz zapomnieć %-) Jak to w jakim sensie Ci Twoi znajomi nie dorastają Ci do piet? No właśnie w takim, że TY masz jakieś dodatkowe zainteresowanie prócz tego czym się zajmuje przeciętna osoba w Twoim wieku. Każdy z nas ma obowiązki podstawowe aczkolwiek ogromnej grupie ludzi nie chcę się robić NIC poza tym ;)

Mam takie pytanko czy w wieku 14 lat przy odpowiedniej diecie mozna nabic biceps do 33 cm, czy na efekty trzeba zaczekać przynajmniej do 16 roku zycia ?

mam 12,7mg manganu w diecie norma to 2,5mg (wg. dziennika vitalmaxa) przekraczam norme o 507% a wedlug tabel w internecie maksimum dla mojego wieku to 9 czy cos mi grozi?

Witam. Obliczyłem sobie następujące zapotrzebowanie kaloryczne: ogółem: 3418 kcal białko 162g 2,0 na kg/mc węglowodany 365g 4,5 na kg/mc tłuszcze 145g 1,8 na kg/mc I tu moje pytnie. Czy jest ono prawidłowe dla osoby wieku 21 lat, 177 cm wzrostu, która ćwiczy na mase trzy razy w tygodniu? Czy może należy coś zmienić?

czy przy mojej masie : ok. 70kg poniższe dawkowanie kretyny jest OK?: DT 10g (5g rano przed I posiłkiem i 5g po treningu) DNT 5g (rano) I czy w tym wieku dobrze robię, że ja biorę? (16/17 lat) Słyszałem opinie, że hamuje wzrost, możliwe? Jeśli tak, to poprzestanę na tym jednym, 6-tygodniowym cyklu.

W moim wieku mogę już nie zdążyć uciec, więc wolę unikać .

Magdaleno, ze swym poczuciem humoru ja dziś jestem trochę nie do życia, ale po Twoim tekście z poprzedniej strony (o wystąpieniu z gołym zadkiem), oplułam monitor Mayu, co że mu się stało ? kryzys wieku średniego ? Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-06-07 18:20:05

i dołączę do pozdrowień znad kawy z lodem i dymka. I to kolejny dzień, w którym zakwasy mam w takim miejscu, w jakim jeszcze nic nigdy mnie nie bolało. W wieku 26 lat poznaję swoje ciało ;))

[...] narazie nie planuje żadnego cyklu . Furę też wykreśliłem raczej bede uzywał terma pro jeśli juz natomiast te kłopoty z cisnieniem napewno sa powiązane z wagą ale w moim wieku zrzucić pare kilo to nie taka prosta sprawa trzeba na to poświęcic trochę czasu. Narazie mam duzo czasu dla siebie ale lada chwila to sie zmieni . I znowu tłuszczyk [...]

[...] dla absolwenta szkoly sredniej. I babka jej powiedziala ze dopiero od 21 roku zycia. Z tego co mi szfagier (policjant) mowil to pozwolenie na bron jest od wlasnie tego wieku tak? Hmm wie ktos moze jakie sa mozliwosci takiego ochroniarza z dwojka jesli chodzi o prace? Np. Sklep, jakis parking :D, jakies firmy prywatne, w konwoju tez moze [...]

kickboxer_ no mi jako 19 latkowi bez licencji itd. proponowano 4zl za h :) Czyli liczac ok 190 h pracy wyszlo by te 800zl niecale.. Bez zadnych nadgodzin. A taka kasa w tym wieku to naprawde cudo :P Tylko ze ja nie mialem pracowac w markecie tylko na bramie w pewnej firmie :) Ogolnie robota przyjemna, siedzenie na dupie w budce i podnoszenie od [...]

Xaironik w wieku 19 lat robisz w ochronie? Jako kto? Masz licencje?

A robie w wieku 19 lat w ochronie :] I stoje sobie w Media Markcie (tak to sie odmienia? :) ), licencji nie mam ale jestem w fazie jej "wyrabiania" ;)

[...] jakies ABW by sie udalo? Nie oklamujmy sie. W Polsce zeby zarobic w ochronie trzeba pracowac w osobistej. Jak narazie kazdy dziadek, emerytowany policjant (ale nie taki w wieku 35lat) moze bezproblemu dostac licencje. Wiec powiedz mi, kogo lepiej zatrudnic? Mnie ktory ma CV na 4 strony, pelno certyfikatow, zaswiadczen o odbytych kursach tutaj [...]

bardzo dobrze to wyjaśniłeś.jeśli zamierzam wyjechac do angli to jest sens konczyc tu szkołe ochrony czy to nie ma znaczenia czy mam licencje bo podobno tam i tak trzeba robic u nich ale i tak pewnie musze bo mam dopiero 19 lat wiec raczej w takim wieku mnie nie przyjmą.

[...] pracy w ochronie moja pensja wzrosla o 120%, wiec jesli co 2 lata ba niech bedzie co 4 lata, rosnac o te nawet 80% to ja tak chce :) . Poza tym skoro poszedles do Policji w wieku lat 19 to ino z matura, a nie wiem czy wiesz ze studia napewno lepiej presperuja niz sama matura? Chcesz ze srednim na pasku miec 3 z przodu po roku doswiadczenia? [...]

[...] :-) Aktywności aerobowej masz ZA DUŻO a jedzenia ZA MAŁO. Co się kryje pod tą nieregularnością miesiączki? Nie masz w ogóle czy jak to u Ciebie wygląda? W tak młodziutkim wieku głodówki jakie uskuteczniałaś to trochę strzał w kolano, ale dobrze że chcesz coś z tym zrobić. Uczysz się, więc potrzebujesz energii i te 1200 to zdecydowanie za mało. [...]

[...] się na siłę, to nie rób tego, bo ani to zdrowe, ani bezpieczne. Popatrz na klasyczne baletnice, ekstremalnie rozciągnięte, ale za to mają przeprosty w stawach i często w wieku 40 lat chodzą o lasce Rozciąganie samo w sobie to trening marny, bo wydatek energetyczny jest praktycznie zerowy. Ale jako forma relaksacji, najlpiej w formie jogi, [...]

Tak jest cos nei tak dziewczyna w twoim wieku twojego wzrostu nie chudnie na 1600kcla... to nie jest normalne... hmmm... W ramach doświadczenia w tym tygodniu wywal jogurty, wywal chleb i mąkę dieta tak jak mialas 1800x1 1600x4 jako weglowodany tylko ryz, warzywa (licz wszytskie w bilans procz zielonych)i straczkowe