Te pytanie nie było na poważnie xD chodziło mi o smak. Diety nie mam super Ale napewno nie jem nie zdrowych rzeczy i coś ćwiczę A nie jak inni w moim wieku siedzą tylko przed komputerem.
Zrobie 44 cm w wieku 18 lat to jest mój cel i bede z tego zadowolony.Ja sie zastanawiam po h..j niektorzy maja 28 lat i ladują omnadreny po ..h..j starym starm dupom kox?Ja za***ie wcześnie ale bede mieć to czego chce.Wiem ze są przeciwnicy kokxu ale co na to poradzić ja nie ejstem idealem ale nie placze z powodu genetyki.Niemam fatalnie :) Bedzie [...]
wiosna juz jest i wszyscy już trenują ,nie ma na co czekać tylko do klubu iść na jako taki okres przygotowawczy jaki może byc w klubie w tym wieku http://www.sfd.pl/TRENING_PIŁKARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_się_rozwijać-t309312.html Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2012-02-16 13:19:17
Ekipa , tribulus ma podwyższyć poziom testosteronu ,a w wieku 17 lat teścia ma naturalnie na bardzo wysokim poziomie więc suplement pewnie okazałby się zbędny. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]
te sterydy to go nieco postarzaly ,a po brodzie widac ze ma nieco kwadraowa (tzn chodzi o zuchwe tylko po sterydach ona sie tak rozrasta)pewnie dece bral lub winstrol (ale to tylko moja sugestia ) prosze sie nie sugerowac oczywiscie sog za taki wyglad w ty wieku
[...] badanie :) mam nadzieje ze nic nie wykryje złego. tzn krew,mocz, ekg itp itd... wszystko co poleci lekarz jak mu powiem ze chce wszystkie badania, nawet te których w moim wieku sie nie wykonuje... chce poprostu miec pewnosc, i nie zyc z dziwnymi przeczuciami i chwilowymi myślami co by było gdyby :) a pozatym jakby cos było to lepiej leczyc [...]
Ile masz kasy, czego Ci brakuje białka czy WW, HMB odpuść( działania raczej nie odczujesz), Tribulus nic nie da w Twoim wieku, kup ZMA apteczne. Hmm patrząc na to co chcesz kupić stawiam, że masz do dyspozycji 250-400zł... Napisz dokładnie, bo może warto zrobić cykl na Xpandach...
Rehabilitacji są bezsensowne ćwiczenia wymachiwanie tylko jedynie czyli machanie rękami nogami :D Chciałbym spróbować czegoś lepszego z efektem. A żadnych przeciwwskazań nie ma jak miałem operację wieku 8 lat nic się nie stanie?
Jak wyzej. Jezeli cokolwiek jest to ingeruje w gospodarke hormonalna a w Twoim wieku to niewskazane. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Sport tak, ale odpowiednio dobrany do wieku,wagi no i co najważniejsze odpowiednia intensywność, problemem jest twoja wysoka waga i wiek, to ona powoduje że masz problemy ze stawami, moje rozwiązanie dla ciebie : zredukuj wagę
[...] wykorzystać np. zabieg przeszczepu włosów, który jest dość kosztowny. Podobnie jest z kwestia siwienia włosów. Niektóre osoby dość szybko zaczynają tracić koloryt włosa, a inne trzymają intensywną barwę do późnego wieku dojrzałości, a nawet starości. Nawet jak znajdziesz osobę, ktora ma podobna sytuacje, to nie znaczy to, że Ty utrzymasz włosy.
[...] wzrostu. Ogólnie póki co mam włosy, ale boje się trochę że je stracę, zwłaszcza że to tak nie odległa przyszłość bo jednak u mojego ojca było to 19 lat a nie np 30 czy 40. Czytałem gdzieś że dużą rolę odgrywa ojciec matki, czyli mój dziadek. On miał dobre włosy bez zakol w wieku 50 lat. Tyle że u mojego ojca też nie było łysych od strony matki.
[...] hehehe Poza tym dieta beznadziejna albo jak kolega już skomentował "to żadna dieta". Poczytaj posty podwieszone, ułóż dietę i wróć bo kiepsko to wszystko wygląda... A w Twoim wieku na siłke to max 3 razy i tylko cwiczenia ogólnorozwojowe...Dodaj do tego basen i bieganie i będzie OK. Poważnie za siłownie weź się za rok, póltora...
Szczerze ci radze zebys zrezygnowal z koksu w tym wieku bo mozesz sie okaleczyc, pomysl o koksie jak skonczysz 21 lat. Ladnie rosniesz na sucho wykozystaj to.
są stroje dla dzieci a nie dla chłopa w wieku prawie 25lat o dość sporym wzroście ^^ co do uszycia własnego już to przerabiałem dwa razy za sam materiał musze wybulić 100zł plus jeszcze robocizna około 60tki. u innego krawca za "całokształt" musiałbym wybulić 200 - .. maskę sobie sam uszyłem ale nie wyszła najlepiej bo zawodowym krawcem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pytanie mam 17 lat 180 cm wzrostu waga okolo 65 kg nie cwicze z 3 miesiace z ostatnio zaczelem ponownie cwiczyc chcialbym sie dowiedziec czy mozna brac mutant mass w moim wieku czy to cos da chodzi mi zeby zwiekszyc mase i sile zeby wyrzezbic sobie miesnie . jesli mozna stosowac mutant mass prosze o odp i o to ile trzeba porcji dziennie i w [...]
Musisz zmienić tą dietę, bo niestety jakościowo słabo W Twoim wieku też jesteś w burzy hormonów, odchudzanie też nie jest łatwe i nie powinno być zbyt drastyczne. Parówki wywal, nie marnuj żółtek szkoda :) w każdym posiłku zawsze około 20 g białka, więc dałbym nawet tylko 4 posiłki Unikaj dżemów, cukrów itp Stosuj różne mięsa, i ogólnie daj go [...]
[...] diety nie osiagniesz wiele nawet z niewiadomo jakimi suplami Gainer to nic innego jak jedzenie w proszku, wiec duzo lepiej wyjdziesz jedzdac normlane posilki. W tym wieku zajmijs ie zdrowym odywianiem, regularnymi posilkami, na diety przyjdzie czas Naarzioe lajtowe treningi, zdrowe odzywianie i powinno byc OK Zmieniony przez - góra-forte [...]
[...] sie z celem. Zastosuj się do tego żeby nie objadać się nie wiadomo jak zjedz tyle zebyś była syta. Opanuj sie z jedzeniem chipsow fast foodow batonikow czy picia słodkich napoi. Zamiast prosic kogos o podwiezienie zrob sobie spacer, ruszaj sie duzo . Pamietaj w twoim wieku organizm nie moze byc glodzony bo potrzebuje duzo energii do rozwoju :)
Wznosy hantli przodem
