SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kontuzja

  • Wydawać by się mogło, że to czy mięsień należy ogrzewać czy chłodzić gdy boli, jest dość oczywiste. Jednak jak się okazuje nie każdy to wie. Profesor Gary Diffe, wykładający na wydziale Uniwersytetu Wisconsin-Madison, posiadający tytuł doktora z kinezjologii, zapytany o to, co należy robić w przypadku urazu, odpowiada, że sam do końca nie wie. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11080 Data: 1/16/2018 9:45:54 AM Ocena: 5
  • Nie mamy dobrych informacji dla tych, którzy z niecierpliwością czekali na walkę dwóch strongmanów Eddiego Halla i Hafthora Bjornssona. Eddie napisał na Instagramie, że podczas treningu poczuł ból w bicepsie. Okazało się, że został on zerwany, co niestety wymagało operacji.  “Jestem zdruzgotany, bo w poniedziałek zerwałem biceps, ale już w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 7/26/2021 1:27:19 PM Ocena: 0
  • Eddie Hall i bolesna kontuzja

    Artykuł
    Fitplota

    [...] Do tej listy śmiało można dopisać strongmana Eddiego Hall’a. ZOBACZ: Najgorsze kontuzje w historii kulturystyki Eddie Hall do tej pory wspominał jedynie o kilku swoich kontuzjach podczas kariery strongmana i licznych problemach zdrowotnych. Jednak o jednym “wypadku” nigdy nie wspomniał… Aż do niedawna. W ostatnim wywiadzie dla znanego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 11/28/2019 12:51:53 AM Ocena: 5
  • ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Adaś_Adaś PŁEĆ:M WIEK:34 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:105 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:37 OBWÓD RAMIENIA:45 OBWÓD ŁYDKI:43 OBWÓD UDA:65 OBWÓD BIODER:95 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:103 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:122 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 334 Data: 9/13/2021 10:45:19 AM Liczba szacunów: 0
  • KONTUZJA MIĘŚNIA POŚLADKA

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] nie zgłosiłem z tym. Po około roku zacząłem treningi lecz mięsień ten czułem cały czas i to przeszkadzało mi strasznie w szybkim bieganiu. Od tej pory ciągle odnawia mi się kontuzja tego samego mięśnia - zwykle objawy naciągnięcia. Po każdym wysiłku czuję w tym miejscu, jakbym coś tam dalej miał, jednak ból nie jest tak duży, abym nie mógł [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2010 10:10:03 PM Liczba szacunów: 8
  • Kontuzja pleców po martwym ciągu.

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Cześć. Jakiś miesiąc temu robiłem w trakcie treningu martwy ciąg. Jak do tamtej pory ostatnią serię robiłem obciążeniem 90kg, tym razem zrobiłem 100kg. Właśnie w tej ostatniej serii zaczęło mnie coś ciągnąć w odcinku lędźwiowym z lewej strony, specjalnie się ni zmartwiłem, bo nic przy tym nie strzeliło. Pomyślałem, że po prostu coś sobie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 13175 Data: 4/18/2013 2:13:20 PM Liczba szacunów: 2
  • Witam wszystkich. Ostatnio grając w piłkę nożna nabawiłem się kontuzji. Stwierdzono u mnie "awulsyjne oderwanie kolca biodrowego przedniego dolnego". Nie wsadzono mnie w gips. Czy dobrze zrobiono? W zaleceniach mam: "Leżenie ze zgiętym biodrem". I tu nasuwa mi sie pytanie. Czy mogę (jeżeli będę uważał żeby nie naruszyć mięśnia biodrowego i nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 16410 Data: 3/4/2008 10:05:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Triceps, łokieć, kontuzja.

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam, nie wiem czy to odpowiedni dział na pytanie o kontuzjach, ale nie znalazłem lepszego. Mianowicie ćwiczę już od kilku miesięcy na początku w domu budowałem bazę. Od około 2-3 miesięcy zacząłem ćwiczyć z ciężarami. Od czasu do czasu po treningu czuję łokieć po zewnętrznej stronie jak prostuje na maksa rękę. Nie dokucza mi to bardzo, jak mam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 250 Data: 11/6/2021 10:37:39 AM Liczba szacunów: 2
  • Kontuzja nadgarstka/dłoni

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Od jakiegoś czasu mam taki problem, że jak położę jakiś nacisk na dłoń to czuję ból. Chodzi np. o położenie dłoni jak do pompki, czyli płasko na ziemi i oparciu się na niej. Dotyczy to obu dłoni, z tymże prawej w większym stopniu. Kluje mnie mniej więcej na styku dłoni i nadgarstka od zewnętrznej strony. Pompki mogę wykonywać tylko na piąstkach, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 15084 Data: 9/23/2007 6:52:55 PM Liczba szacunów: 1
  • Kontuzja pleców

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Cześć wszystkim, piszę temat z troszkę innym problemem, otóż wczoraj przytrafiła mi się kontuzja i chciałbym dowiedzieć się co w takiej sytuacji zrobić. Ponad rok temu miałem podobną sytuację przy robieniu rack puli, gdy już szedłem sztangą do góry poczułem takie jakby strzyknięcie w prostownikach, nie było to jakoś bolesne, ale na pewno było to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 226 Data: 7/26/2020 12:28:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Trenuje sporty walki. Tydzień temu na sparingu gość mnie złapał mocno za szyje i powalił na glebę. Coś tam mi aż strzeliło w karku. Potem walczyłem z gościem 25kg wiekszym od siebie i też nadwyrężył mi kark. Od tamtej pory gdy unoszę głowę do góry to czuje przeszywający ból. Głowę mogę skręcać na boki bez problemu, jak dotykam podbródkiem do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 826 Data: 8/29/2020 8:55:49 AM Liczba szacunów: 2
  • Kontuzja barku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] na d.. Juz 2 miesiace. No ok biegam i chodzw na Hiit ale o podnoszeniu i boxie moge zapomniec. Zeby bylo tego malo to zaczyna mi nawalac drugie ramie i dodatkwo wraca mi kontuzja plecow z przed roku. Slowem dol straszny. Do tego stopnia ze nawet jestem bliska dac se spokoj juz na dobre. Powiem szczerze ze slowa otuchy lub jakies dobre rady [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 272 Data: 3/4/2020 10:55:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Lekka kontuzja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam od 4 dni mam problem z ramienno promieniowym/ramiennym Najbardziej boli podczas wyciskania Bol jest przyczyna zbyt duzej ilosci wyciskan oraz silowania na reke ktore mialo miejsce 4 dni temu. Narazie nie cwicze oprocz lekkiego podciagania. MIalem zmiar w poniedzialek robic nornmalny trening ale mozliwe ze nie przestanie bolec. Smaruje reke [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 608 Data: 7/30/2020 7:35:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja i dalsze poczynania z treningami.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam,mam 14lat i mam problem ,a mianowicie z powodu kontuzji miednicy (czasem jeszcze odczuwam bóle) nie ćwiczyłem 2lata z zalecenia lekarza.Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia mogę robić czy może na początek jakieś Cardio czy siłowe też wchodzą w gre,albo może rozciąganie. Z góry dziękuję i Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 614 Data: 6/22/2020 5:56:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja barku w crossfit

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Doznałem kontuzji barku w trakcie treningu crossfit s dokładniej mówiąc podczas swingu Kettlem. Borykam się z tym juz rok. Miałem fizjoterapię, sesje masaży, naklejane tapy i nawet akupunkture. I nic nie pomogło. W nocy budzę się z bólem. Kocham crossfit a ćwiczyć nie mogę już rok. Co robić? Gdzie szukać pomocy?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 559 Data: 9/16/2020 12:04:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening tricpesów z kontuzją barków.

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam mam pytanie jak robic triceps zeby barki pracowaly praktycznie w ogole silownia domowa przy wyciskaniu do czola prostowaniu rak w pochyle i wyciskaniu wąsko ten bak strasznie boli jak robic cwiczenia na wolnych w domu zeby ten bark pracowal minimalnie albo w ogole ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 673 Data: 12/20/2017 11:18:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam dostalem kontuzji pleców tzn mam dyskopatie bol nie jest bardzo silny ile odczekać z treningiem i jak trzymam diete to spadków nie będzie pozdrawiam ps taki bol odnawia sie różnie nie raz raz w roku raz 3 lata niw boli pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 243 Data: 2/16/2020 6:15:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jak długo leczą się naderwane ścięgna stawu skokowego? Czy po takiej kontuzji można dalej uprawiać i ćwiczyć różne rodzaje aktywności? Trenuje sztuki walki ale czy lekkoatletyka nie jest mi już wskazana?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 245 Data: 1/17/2020 11:40:27 PM Liczba szacunów: 0
  • A o to moja historia ! - Kontuzja - Dasz rade !

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] itd. ) ktore bedzie zwiazane z powrotem do aktywnosci fizycznej. Sprobuje to zrobic w formie takiego blogu na forum. Bede aktualizowal po kazdym przebytej "pracy" nad kontuzja aby zostala zniwelowana. Chce to zrobic dla ludzi, ktorzy sa zwiazani ze sportem, rekreacja czy jakakolwiek amatorska aktywnoscia fizyczna, ktorzy doznali problemu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2215 Data: 1/29/2010 11:35:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, swoją przygodę z siłownią zacząłem pare miechów temu(jakoś listopad z czego połowa to przerwa). Jak zaczynałem ćwiczyć to czułem się dobrze. Po paru tygodniach doznałem dyskopatii kręgosłupa(aktualnie leczę u fizjoterapeuty), nasiliły się bóle kolana które dokuczalo mi od paru lat - pamiątka z gry w piłkę nożną. Doszedł do tego problem z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 5/26/2014 6:46:31 PM Liczba szacunów: 0