kontuzja

Higuain chyba jest bardzo zdesperowany w walce o rolę pierwszego napastnika w zespole, skoro nawet z kontuzją grał i nie dał znać sztabowi że coś mu dolega. Z drugiej strony ciekawe jak mocno pogłębił sobie uraz dalszą grą.

[...] euro. Definitywny transfer czyli Adan latem pewnie odejdzie.Troche to jak na plucie w twarz Adanowi,gosć ma 26 lat,grał już w tym sezonie (gdy Iker był zdrowy) a tu prosze kontuzja i od razu kupują nowego i to rezerwowego bramkarza w swoim klubie...(no chyba że Lopez to ma być zmienik Adana). Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-01-25 [...]

Iker od jakiegoś roku nie bronił fenomenalnie, a okres sprzed kontuzji jak na jego umiejętności był po prostu słaby. Przyszła kontuzja, przyszedł Lopez i broni świetnie. Nikt chyba nie przypuszczał, że gosć za 3 mln ojro będzoe bronił lepiej od legendy klubu. To, że bez szału to jasna sprawa, ale ile miał wygrać? Pierwszy sezon wiadomo było, że [...]

Jak tylko myślę, że ktoś dał Realowi 37 mln za Igłę to dziękuje Bogu, jako kibic Realu. To ten sam człowiek który mógł w pierwszym meczu superpucharu Hiszpanii strzelić barcelonie 7 bramek z setek - strzelił jedną i tylko dlatego, że Valdesowi się nogi poplątały - prawdziwy Madridista z pewnością, ale w żadnym wypadku to nie jest poziom Realu [...]

[...] jak ktoś mnie idiotycznie oskarża. Co do dzisiejszego meczu - jestem smutny jak Ronaldo bo miałem ochotę obejrzeć Bale w akcji ;/ No nic - na razie nic nie wiadomo jaka to kontuzja i na ile ale mam nadzieję, że w środę lub w przyszłym tygodniu zobaczymy już Bale. Dzisiaj... taki sobie mecz. Na plus Illaramendi. Carvajal nadal taki dziwny - [...]

100 baniek kontuzja i nie pokazał kompletnie nic w Realu na dzień dzisiejszy. Za to Ozil urządził sobie niezłą imprezę na Emirates dzisiaj i kilka jego zagrań klasa światowa. Dobrze, że Gonzo nie zagrał dla Napoli, bo żal by mi dupę ściskał. Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2013-10-01 23:29:03

[...] przyznac ze ma naprawde ogromne serce do walki, wyszedl i chcial sie bic, dal z siebie wszystko, wielkie brawa! Dla mnie zadal wiecej ciosow niz paru przeciwnikow Jonesa razem wzietych :). I w sumie zgadzam sie z przedmowcami rzeczywiscie zabraklo mu 30 sek aby byc mistrzem, z taka kontuzja palca na 99% lekarz nie dopuscilby Bonesa do 2 rundy...

[...] chyba na około minutę przed końcem 1 rundy to złamanie palca to przecież przerwał by walkę i Jones nie zostałby dopuszczony i Sonnen wygrałby i to już są JAKIEŚ szanse - kontuzja! po drugie Sonnen zaprezentował się 3x lepiej niż Shogun - 2 raz wstał spod Jonesa, dobry dirty boxing - on poszedł się bić.. a to, że przegra z Jonesem to było [...]

Sonnen nawiazal sensowna walke? %-) niby na czym ona polegała, że w ciągu 1 RUNDY dostal najwiekszy łomot w swojej karierze? %-) Czy Rampage/Belfort po 4 rundach, albo Rashad po 5 albo Shogun po iluś tam (nie pamiętam w ktorej poległ) mieli tak zakrwawioną twarz co SONNEN PO 1 RUNDZIE ? %-) I co z tego z tego ze wstal spod Jonesa / obronił [...]

[...] o Reemie, bo to nie temat o nim a wrócimy do niej jak będzie znany jego rywal. Co do tematu Jones vs. reszta LHW to ja nie uważam żeby Shogun miał szanse z Jonesem ofc kontuzja Jonesa albo jakiś mocny leg kick np w kolano co by mu jakieś więzadło zerwał czy np jakiś lucky punch, ale jakie są na to szanse. Z resztą nie wierzę żeby Shogun [...]

[...] że ten go zniszczy czy to w stójce czy w klinczu czy w parterze. Davisa z Baderem bym teraz zobaczył. McMann ze zwyciężczynią Davis/Sexton Healego może ze zwycięzcą Cerrone/Noons no i ciekawe kogo Khabilovowi dadzą, myślę, że kogoś dobrego mimo, że ta jego wygrana nie zadowala, bo kontuzja. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-04-30 20:44:06

[...] lata z tego rok w piwnicy jak mi sie chciało to szłem a jak nie to nie od roku staram sie regularnie ale wiecie jak to jest raz miesiąc beż 2 tygodnie bez, ostatnio tydzien kontuzja łokcia itp Waga: ok. 70kg Klata: ok 100cm Biceps: 35-36cm Udo: 56 cm Przedramie: 33 cm Łydka 38-39 cm Wyciskanie klatka: 85kg Wyciskanie barki zza głowy: ok 50 kg [...]

[...] osobami o rózne wadze. C-56 to system dla twardych ludzi lub zdeterminowanych z takimi pracuje na co dzień. Ci którzy nie nadązają albo sami odpadaja albo robi to za nich kontuzja. Jeśli ma siłe to wraca i dalej trenuje. Mamy dużo cwiczeń sytuacyjnych na pełnym gwizdku, ludzi ponosi ze trzeba ich rozdzielać, ci którzy w tym uczestniczą bardzo [...]

Ty zacznij jeść bo na tych kanapeczkach wiele masy nie zrobisz, dział Odzywianie i posty podwieszone poczytaj. Kreatyne schowaj głęboko do szafki, nic ci nie da. Co to za kontuzja łokcia i co powiedział lekarz odnośnie ćwiczeń ? Napisz swój poprzedni plan i cięzary w przysiadzie/mc/wl.

[...] miał taki głupi pomysł? Hahahaha. Dziadzia kłaniam się nisko w pas przed Tobą. Gratulacje. Założenie stalowego XDM było że kto w 5min zrobi 100powt to wygrywa, więc wygrałeś i pora zmienic konkurencje. Hahahaha. To ja się męczę na 12kg bo mi kontuzja nie pozwala na więcej a Ty tak ostro z grubej rury. Oj nie ładnie dziadzia, nie ładnie. Hahaha

@adzik123 przewlekła/chroniczna kontuzja kolan, czyli po rozegranym meczu blisko tydzien opuchniete mam kolana, coś takiego jak Ledley King z Tottenhamu. Day1 Klata : 1. Pompki na poręczach 8,6,6,5 -> (tutaj odczułem jak słaby jestem już to wiem straszliwie.) 2. Wyciskanie leżąc 20x30kg, 10x50 kg 10x57kg + rozpietki, 9x57kg + rozpietki, [...]

[...] nie szkodzic) - a zaniedbanie podstaw w przyszlosci moze byc "szkoda" - mniejsza lub wieksza - czy to dysproporcja i koniecznosci korekt sylwetki czy sily, czy kontuzja, czy po prostu zwolnieniem postepow. mozna np. poprawic klatke i biceps mocno ograniczajac czy w ogole rezygnujac z treningu pozostalych grup i dajac kilka treningow [...]

Tak to poważny błąd techniczny grozi kontuzją. Musisz nad tym popracować bo cała stopa podczas przysiadu musi przylegać do podłoża. Z tym że to trochę skomplikowane, gdyż nie robię tego bo źle się nauczyłem, ale idzie to w brew mojej woli ( Mam taką wadę ). nawet jakby mnie ktoś przydusił do podłoża to nic nie da, bo jedna noga prawidłowo [...]

[...] rady naciagnac. Fakt ze nie naciagnalby sie gdyby reka sie nie zaczela otwierac, jednak zaczela a sposob chwytania pokazal swoja "ciemna strone". To bardzo rzadka kontuzja, chyba ze ktos bardzo czesto uztwa/naduzywa chwytu. Dlatego mowilem o LOKALNYM przetrenowaniu. Nie musiales tego wyczuc a bardzo latwo mogles to zignorowac jesli [...]

nie, nie zastapisz go w ten sposób. jedyne co możesz w ten sposób uzyskac pzy próbie silniejszego włączania prostownikow grzb. do pracy w takim układzie to kontuzja.