kontuzja

Aldo zaczyna gwiazdorzyć %-) O ile przed tą niby "kontuzją" chciałem by wygrał, tak teraz przejdę na stronę Conora :-))

Nie uznajesz wymowek, no chyba, ze porwanie siostry albo domniemana kontuzja Condora, przez ktora nie cwiczyl zapasow i Chad nim zamiatal jak chcial ;-)

[...] nie moge z goscia. A jaki zly :-D Ja jak najbardziej uwazam i wierze ze sytuacje typu porwanie bliskiej osoby maja wplyw na dyspozycje sportowca. Tak samo jak niepelny oboz, kontuzja, lay off, biegunka, goraczka i tzw zly dzien , ktory kazdy miewa. Jestesmy ludzmi. Tylko ze dla myslacego jasno czlowieka to sa POWODY i PRZYCZYNY jak rowniez [...]

[...] na UFC 194 Michelle „The Karate Hottie” Waterson nie stoczy swojej drugiej walki w UFC na planowanej 12 grudnia gali UFC 194. Z walki z Tecią Torres (6-0) wyeliminowała ją kontuzja. Dla Michelle Waterson (13-4) miała to być druga walka w UFC po udanym debiucie zakończonym zwycięstwem z Angelą Maganą. Była mistrzyni wagi atomowej Invicta FC [...]

ja pierdoooooooole romero kontuzja znow

Szczypior wygra przewalczyl z kontuzja 3r z rudym

A po walce przegrany i tak powie, że walczył z kontuzją

dobry wieczor widze nie zalujesz zycia jaka kontuzja?

Siedząca - staram się usiąść jak najwyżej tak że nawet wiszę w powietrzu, wtedy ruch angażuje dolne partie klatki. Fajna izolacja ruchu, mogę robić siłowo i nic mnie nie boli. Niestety dalej borykam się z kontuzją lewego barku, czuje go przy większych ciężarach gdy trenuje klatkę, barki. Posiłek przed treningowy + porcja codziennych witamin i [...]

A więc wiek 17 wzrost 178 waga 69-70 staż 7 miesiecy. Tak troche ta kontuzja mnie kosztowala cierpienia + te rehabilitacje no ale juz jest jako tako ok :p Cwiczenia na nogi odpadaja na jakies 4-6 miesiecy. Czy zwrocic szczegolna uwage na dane partie? hmmm robilem rzeźbe takze chcialbym teraz bardziej rozwinac klate, biceps i plecy no i jak [...]

[...] od 15 roku życia na początku były to treningi typu klata biceps bez żadnej wiedzy o ćwiczeniu i diecie pózniej pojawił się trójbój siłowy trwało to ok 2,5 roku niestety kontuzja dolnego odcinka pleców zakończyła moja zabawę w TS.Obecnie od 1,5 roku jest kulturystyka z dobra dietą . Typowa budowa endo teraz masuje od 5 tygodni a na koniec [...]

To ja rok temu teraz jest niestety gorzej bo zmagam się mozna powiedzieć z "kontuzja" fotek innych nie mam ale mam film pozniej moge porobic screeny Zmieniony przez - Lord Kamil w dniu 2009-09-06 21:32:14

heheh u mnie na to się złożyły różne sprawy kontuzja a przede wszystkim poważne kłopoty rodzinne, które ciągną się cały czas. Więc raczej na 100% nie mam co liczyć, ze kiedyś na poważnie się za to zabiorę elaine - ja od początku jak na sfd jestm (a trochę już jestem) to poznałem niektóre osoby lepiej niż to bywa w życiu nawet Zmieniony przez - [...]

tak, również komentarz czy był zapas czy też nie. Wpisuję również czy pojawił się ból, kontuzja lub coś co mnie zaskoczyło.

forma po miesiecznej przerwie od normalnych treningow (kontuzja barku)- nie to zebym sie tlumaczyl dlaczego jest slabo

Kiedy typowa siłówka wchodzi? Po wakacjach? Wchodzi od połowy sierpnia gdzieś do pażdziernika- listopada , ale czy wyjdzie to nie wiem ;) zależy jak kontuzja bedzie doskwierać Wyciskanie na barki stojąc 45/12 50/10 55/8 60/6 wyciskanie na barki siedząc do czoła 60/12 70/10 80/8 90/8 Wznosy w bok z linkami na bramie wznosy hantli w przód 5/16 [...]

Maili, wtrące swoje kilka groszy... Przysiad. Dramat. Nie żartuję, grozi kontuzją@-) Po pierwsze nie schodzisz nawet do poziomu równoległości. Przysiad jest przysiadem kiedy to miejsce przy stawie biodrowym zejdzie poniżej szczytu kolana. Tobie brakuje około 10cm. I mówimy tu o tzw. zaliczeniu. Do ATG brakuje z 20, 20 kilka cm. Kolana lecą Ci do [...]

[...] kolo drazka. Potem podciagalem sie dwa razy dziennie po 4 serie rano i wieczorem (to jak juz sie podciagalem 8 razy) doszedlem tak do 12 powtorzen i wyeliminowala mnie kontuzja niestety :( Mysle ze narazie podciagaj sie w domu jak najczesciej po kilak razy dziennie po jednej serii do oporu, jak po odciagniecu czujesz ze wiecej sie juz nie [...]

[...] i przysiadow na jednym treningu moze doprowadzic szybko do rpzeciazenia CUN! Czyli przetrenowania. W treningu 5x5 jest np. laczenie, sam ostatnio testowalem niestety kontuzja wylaczyl mnie po kilku treningach. Ale przy 5 x 5 jest raptem 5 cwiczen :D wiec mogl by to ujsc na sucho. Przy HST na 100% odradzam tkaie numery. HIT- raczej tez [...]

[...] ;p dla upewnienia sie czy moge kreatyne brac :) Jest jedna wielka sosna z ta reka :/ Juz sam nie wiem czy ten bol jest w przedramieniu czy lokciu... Wyciskanie na barki ledwo zrobilem przez ten bol... moglbym wycisnac z siebie duzo wiecej no ale... strach przed kontuzja;/ nie mam pojecia jak temu zaradzic... Lepiej kupic witaminy czy omega3?