kontuzja

[...] jest tym samym, co zarzut na wysoko. W zarzucie na wysoko trzeba rozrzucić nogi i tupnąć. Gdy się tupie, to znaczy, że się przyjmuje na sztywno= nie niszczy sobie pleców. Pytanie czy ta "kontuzja pleców" jest efektem "mocowania się z frontami" czy napyerdalania ciężarem bez ładu i składu... Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-10-22 08:32:13

ale Gołota dał dupy na dzień dobry kontuzja od razu ale lipa Zmieniony przez - JABOLSON w dniu 2008-11-07 15:20:34

*******e, dzis robie przysiadykontuzja wyleczona...chyba wlaczymy o coś

Jarek Dymek jest jeszcze aktwyny jako zawodnik ?? bo juz kilka razy nosił sie z pomysłem zakończenia kariery zwłaszcza po tych niemiłych kontuzjach (jakże szkoda było tych MŚ gdzie przegrał z kontuzją bicepsa )

[...] dodam do ciasta jutro, by mieć swoje własne świąteczne). Potem będę je stopniowo dodawać, ale tak by nie przekroczyć 70g tłuszczu (co się wiele razy zdarzało). A gdy tylko kontuzja nogi przejdzie będę dodawała rozpiskę dokładną ćwiczeń. Może nawet i już jutro (zrobię kilka na leżąco, bo obecnie przez nogę stać nie mogę z równym rozkładem [...]

Przede wszystkim musisz trenowac z poprawną techniką aby nastąpił progres. jeżeli nikt kompetentny nigdy nie skorygował Twoich błędów to na 100% powielasz je i blokujesz postępy, w dodatku ryzykując kontuzją.

Czemu robisz przysiady z hantlami nie ze sztanga masz jakies problemy z kolanami/miesniami? jakas kontuzja? "powiedz zeby Cie wy*******il" - ja bym tak nie powiedział

Nudne trochę to było. Z Diazem było ciekawiej. Conor ma dziwny ten trash talk, tak jakby za bardzo chciał. Khabib w sumie punktował celnie z tym autobusem i tym jak Conor był panic wrestlerem w walce z Diazem, ale nic w sumie śmiesznego nie powiedział w stylu "you're playing touch butt with that dork in the park". Z początku Khabib mało mówił i [...]

i olewam redukcje.bede sobie masowal delikatnie.nie mam motywacji do redukowania na zime.po co mi to? rzezbe zrobi sie na lato. moze i za duzo%-) siema izik trening musze zmienic bo chyba jest za ciezki.juz zaczynam czuc dyskomfort w barku.nie chce zeby sie skonczylo to kontuzja jakas.

chodzi o to zeby zlikwidowac badz nie dopuscic do stanu zapalnego.a czas bedzie dany.trening juz zmieniony wszystkie cwiczenia powodujace bol dyskomfort wywalone. wiem ze absolutne odpuszczenie tez nic nie da bo po wznowieniu cwiczen kontuzja powroci.

aaa bo kontuzja

[...] na poczatku moejj przygodyz siłka!! rekordy miałem jak na 18 lat imponujace 142kg w wycisku i około 190 kg w mc, a na nogi zakładałem wsyztsko co mialem u siebie w piwnicy, czyli jakies 130 kg i machałem tym serie, ale kontuzja sie przypetała, czuje ja do dnia dzisiejszego! uwazam i nie chce szarpac bo wiem jakie ciezkie treningi sa w TS

czyli nie ma problemu z kontuzją

czyli nie ma problemu z kontuzją miesien mi sie naderwal.. tylko badz az. tydz relaxu zrobie i po sprawie powiedzial +masci

[...] Jest z niego "real deal" Jesli ktoś zaledwie w 3 walce nokautuje w stójce takiego kozaka stójkowego jak Hall to wiedz, że coś się dzieje xD Wszystko tylko psuje ta yebana kontuzja kurva... Ostatni raz się bałem o Silve jak walczył z Vitorem to myślałem, że nie usiedze w miejscu tak się bałem, że go ustrzeli %-) Przecież jakby Weidman [...]

[...] i szczena z takim Nelsonem może się skończyć KO bardzo szybko.. technicznie stójkę ma najlepszą z całej 4, zapaśniczo też głównie sile, ale raczej nikt go nie obali - przynajmniej dopóki się nie zmęczy.. no ja naprawdę nie wierzę żeby Overeem zdobył pas UFC - naprawdę będę zszokowany - ciężko mu będzie do walki o pas dojść jeszcze teraz kontuzja.

Jones już za 6-8 tygodni wraca do treningów więc kontuzja nie jest poważna jak to wyglądało na początku i palec zwichnięty a nie złamany

to to kontuzja z PK, a moj ziomek w szkole grał w piłke i j**ną machą w słupek i dwie jedynki wybił :D

barano chwali tez pmp, a raczej zna sie na rzeczy. Tak więc nie tylko alpha działa, a środki dose wszyscy chwala, więc może i bold warty uwagi. kumpel chce odsprzedać w dobrych pieniądzach bo kontuzja złapała i zastanawiam sie czy nie przybić, ale jak widać nikt nie testował.

Siemasz Muli muli:-/ Serwer może jest przeciążony na sfd Pure, zapomniałeś powiedzieć "siusiu, paciorek.." apotem dopiero "..i spać" Ta, mase chyba redukcje przydupczę bo czuję się jak żółw w smole na sparingach.. Musze sie wziąć ostro za siebie, bo już kontuzją puszcza. Gdyby nie ten paluch pieprzony to bym jechał na MP w bjj [...]