kontuzja

Witam, mam takie pytanie jak zwiekszyc sile klatki. Probowalem roznych sposobow roznych treningow, ale nie moge wrocic do formy sprzed marca (kwiecien maj - kontuzja) minelo juz prawie pol roku a mi opornie idzie sila.

to bylo przegiecie, ze dorian nawet z kontuzja zostal mr.o

Z kontuzją to mało powiedziane, on nie miał jednej ręki

[...] Jesli chodzi o sama postawe Pawla calkiem niezle ale stalo sie to za sparawa dwoch czynnikow bardzo slabej postawy Aleksandra (mysle ze albo jakas choroba albo powazana kontuzja) no i wielkie serce do walki Pawla .Osobiscie stawialem na przegrana Pawla ale myslalem ze bedzie to egzekucja i nawet balem sie ze moze nastapic jakis uszczerbek na [...]

[...] sie ,że nigdy nie jest za późno.. W sumie sekcja grapplerów u nas jest na wyciągnięcie ręki, znam dobrze trenera - kumpel, więc problemu większego by może nie było, ale kontuzja po koszu troszkę eliminuje mnie z bardziej zaawansowanego podejścia do treningu. Dlatego też ruszam się ile mogę we własnym zakresie: salka w domu, brzuchy, rower i [...]

Zmiana u susika w związku z kontuzją Mjego bramkarza. Mielcarz ( Widzew)-----> Janukiewicz ( Pogoń) Bramkarz będzie "grał" w jego teamie od następnej kolejki.

Ktoś wie czy kontuzja Ślusarskiego którą odniósł w meczu z Legią,jest poważna?

u mnie po huyu lekka kontuzja w łokciu.... i nie poszaleje robie troche lajtowe treningi a planuje offa do soboty do zawodów WL

[...] instuktor oraz dietetyk to takie ambicje sport to moj konik w przeszlosci (do 2-3 lat temu) wylacznie skok w dal silka na dalszym planie... byly sukcesy lecz zmarnowala je kontuzja po ktorej rzucilem szkole sportowa (tzn koniec gimnazjum klasy sportowej i zamiast isc do liceum sportowego to poszedlem do tech mech) ale nie zaluje choc otarlem [...]

kontuzja kolana...mam słabe stawy kolanowe...jak nie ćwicze to jest dobrze a jakbym chciał je katować to góra 2 miesiące a potem operacja;) a co izziikk??? zdjęcie sie nie podoba??? oboje wiemy że teraz jest więcej;) ale aktualnego nie mam

Cineko tzn przerwe tak czy siak bedziesz musial zrobic wkoncu albo zatrzymasz sie z progress albo trafi Ci sie kontuzja - nie ma innej opcji. Ogolnie odpuscic silke na jeden tydzien jest dobrym pomyslem i sprinty w miedzy czasie tez sa dobrym pomyslem ale max 2x w tyg (+1-2 x kosz np), bo wiecej to nie bedzie zadna regeneracja. Ile tygodni juz [...]

a ja własnie wracam z treningu... zaczynałem od rozgrzewki i sprintów...i kur** kontuzja ;( ;(... poszedł mi mięsień dwugłowy... i to przy ostatnim sprincie ;/ ... w zeszłym roku leczyłem go chyba ze 3 tygodnie... tylko że w drugiej nodze ;]ja pier... :(

proponuje wybrac sobie jedno danego dnia, smiechem zartem przy piatku brzuch dostanie i tak mocno. Nie na darmo sie mowi ze przysiad to najlepsze cwiczenie na miesnie brzucha. ale: ab wheel, unoszenie nog w zwisie na drazku, brzuszki z obciazeniem za glowa (takze na lawce skosnej), sklony z linka wyciagu gornego. Na youtubie znajdziesz, jak [...]

JDS musi unikać klinczu, Mir inaczej nie obali. Jeśli Juniora nie dopadnie żadna kontuzja podczas przygotowań to nie ma opcji, żeby to przegrał, chociaż to waga ciężka@-) Zmieniony przez - wiktor902 w dniu 2012-04-22 09:43:14

%-) szkoda k***a, że Dillashaw kontuzjowany, ale skoro to kontuzja żeber to może przełożą walkę na nie wiele późniejszy termin i pewnie tak zrobią.. ofc to nie byłoby sprawiedliwe dla Barao, ale wolałbym zobaczyć rewanż z Assuncao albo jeszcze bardziej walkę z Cruzem niż rewanż z Barao, bo został zdeklasowany w 1 starciu. Dillashaw vs Cruz - to [...]

[...] wygral w jakims super stylu,to moze rewanz na jubileusz...nie wiem... bez sensu,no ale wiadomo,ze siano by i tak grube zarobili,zwlaszcza,ze Manny myslal,ze wygral,walczyl z kontuzja barku,no i w ogole go oszukali zdaniem calkiem sporej liczby "ekspertow",ktorzy wiedzo co to boks dzi.wko,bo w latach 90. wstawali na Gołote. niemozliwe,zeby nie [...]

[...] w genialnej dyzpozycji. Jest dwa lata starszy od Paca. 38 lat! Pyerdolenie że Pac jest past prime- rozjechał zayebistego Bradleya jak chciał... Szkoda że była ta rzekomo kontuzja barku- ale jakby nie było trzeba oddać Floydowi że jest zayebisty. Kogo jeszcze musi pokonać żeby niektórzy go docenili? Musiałby chyba zawalczyć z Golovkinem%-) [...]

Juz raz jano uciekł od johnosna, teraz wypadnie z kontuzja

[...] awek z powrotem Nie , no oki, Zawiódł kondyjnie - IMO to główna przyczyna przegrania . 3-cią - wygrał, 1 ....przegrał, w drugiej dał ciała + ciosy Aliego doszły, + drobna kontuzja lewego kolana w 30 sekundzie 2 rundy po obaleniu przez Aliego - gdyby była remisowa - byłaby dogrywka Ale niestety : DALI CIAŁA OBAJ, WERDUM BARDZIEJ!... Zmieniony [...]

[...] wynika że często zapomina się o tym ścięgnie podczas leczenia i doleczania kontuzji --- zwłaszcza po unieruchomieniu nogi na 4-6tygodni -- ostatnio po takim urazie lewe udo spadło mi 8cm , nieużywane wszystko zanika :) , scięgno się skraca i gotowa kontuzja ---- a tak na marginesie w du.e dostaje zdrowa noga na której się kica .....