kontuzja

[...] przyczyn i powodow-chodzi tylko o fakty...tylko fakty... a propos kontuzji...zerwanie wiazadel krzyzowych w kolanie-18 miesieczna rekonwalescencja- to wystarczajaco ciezka kontuzja,bym mogl sie madrowac zza klawiatury? jeszcze pare innych moge dorzucic....podobnie uciazliwych i przewleklych... nie wiedzialem ,ze w tym dziale licza sie kontuzje [...]

Dla rozluźnienia dodam: - że jak JAPOŃCZYK wyszedł do II rundy to aż mi oczy staneły. I to dopiero mogła być widowiskowa kontuzja.

[...] . Z japońcem nie miał łatwo , a jak po walce wyjechał z tekstem że zostanie mistrzem świata to myślałem że padnę :D ...na pewno nie w tej dyscyplinie ;) Szkoda tylko Krystianka i jego kariery wokalnej... Nie zdziwiłbym się gdyby walka z Sylvia z dziwnych powodów została odwołana (kontuzja itp) Tak czy inaczej Pudzian R.I.P. Pozdro 4 funs

[...] Natychmiast przerwałam ćwiczenia. Trening był uprzedzony rozgrzewką i rozciąganiem. Nigdy wcześniej coś takiego się nie zdarzyło. - Co się mogło stać? - I czy to poważna kontuzja? -Co robić z bolącym mięśniem/ścięgnem? - Na ile czasu zaprzestać lub zmodyfikować ćwiczenia? /SFD/Images/2016/5/31/e0c4069bb7d84720b8c0b25509ffb3d9.png Po pół [...]

to jest częsta kontuzja u początkujących biegaczy , słabe mięśnie piszczelowe tak manifestują swoje zmęczenie, najczęściej po kilku treningach objawy ustąpią jak ów mięśnie się wzmocnią

1. Kontuzja = uraz, nie miałeś urazu 2. Nie wiem jaka była technika biegowa, obuwie itp itd 3. Po ciężarze widać, że nogi nie trenowane, więc trening siłowy był dobrym pomysłem.

[...] upadł na rękę. W przybliżeniu do pęknięcia doszło w miejscu, w którym już wcześniej, około dziesięciu lat temu, miał podobny uraz i gdzie wstawiono mu płytkę. Niestety, kontuzja jest dość poważna i zabieg będzie konieczny. Rozpocznie się w niedzielę o godz. 18.30 w szpitalu w Nancy. Prawdopodobnie w poniedziałek poznamy oficjalne stanowisko [...]

Kvrwa, jaka to byłaby zayebista gala gdyby nie kontuzja JJ. 125 lbs: Demetrious Johnson pok. Chrisa Cariasa przez poddanie (Kimura), runda 2., 2:29. - walka bez historii, fajnie jednak że DJ kończy kiedy może i to w nim lubię. Rewanż z Dodsonem byłby dla niego najtrudniejszym pojedynkiem, choć pewnie poradziłby sobie lepiej niż ostatnio. 155 [...]

[...] walka tak szybko trwala bo fajnie sie na niego patrzy. Mam nadzieje ze dostanie kogos jeszcze przed Aldo, bo jak Aldo wygra to znow pewnie 6 miesiecy odpczynku, potem jakas kontuzja i rok z glowy. Wiec niech dadza mu kogos jeszcze moze Lamas ? Zombie ? UFC zweryfikowalo kolejna federacje, Eddie dostal niezly oklep od Cowboya. Chyba tylko Askren [...]

Gala rewelacja! (7-2 w typerze miałem i mało brakło a byłoby 9-0 %-)) Gibson był lepszy co tu dużo mówić, ale Gamburyan pokazał, że jest prze silnym dzikiem z zaj**istą gilotyną i gdy wydawało się, że zobaczymy 3R to odklepał go. Manny nie ma różowej przyszłości w 135 a to wyzwanie Carawaya z Rondą żałosne haha. Btw za solidne kopnięcie w jaja [...]

[...] bardzo ważna, bo adrenalina jest ogromna i stres w porównaniu do sportów innych niż sporty walki. Wiadomo też, że zdarzają się tragedie oraz fighterzy wychodzą z licznymi kontuzjami. Biorąc pod uwagę to co wcześniej napisałem to prawie zawsze znajdzie się jak ALE dlaczego mógł przegrać.. Psychiki nie jesteśmy w stanie jasno ocenić co siedzi w [...]

Seewy, ale Ona robiła na budowie, machała łopatą, nosiła cegły itd, a to nie jest codzienne życie, bo nie powiesz mi, że każdego dnia zwykły człowiek zapie*dala na budowie Przed chwilą oglądałem wywiad Tomaszewskiego z A. Radwańską właśnie na Polsacie Sport i było mniej więcej tak: Tomaszewski: Kontuzja pleców była głównym powodem Twojego [...]

[...] szczególnie przy rollowaniu i przy ćwiczeniach gdzie mam rożnego rodzaju podpory i pompki. Podczas wizyty u Wojtka trochę mi ten nadgarstek „naprawił” ale ból jest dalej dość mocno odczuwalny. Nie jest to przyjemne, muszę to załatwić jak najszybciej żeby kontuzja się nie pogłębiała. Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2016-02-15 15:36:47

[...] Ciesze się ze coś tam zaczyna być widoczne :-)) sama wiesz, ze Wojtkowe treningi w połączeniu w dieta Tadeusza działają cuda ;-D Dzisiaj cały dzień przymieram głodem 8-O Paula własnie trzymam hantel pod spodem i dzisiaj miałam lekki problem żeby go utrzymać, nie wiem czy nie jest to spowodowane po części moja kontuzja prawego nadgarstka }:-(

[...] obciazenia jesli chodzi o dol zeby za bardzo nie przeciazac kolan. Dzisiaj mialam wizyte u ortopedy, jutro robiue usg kolana czeka mnie jeszcze dentysta ale to dopiero w poniedzialek. dodatkowo poglebia mi sie kontuzja nadgarstka i nie ukrywam ze nie moge robic wszystkich cwiczen na 100%. Upsss chyba zaczynam sie sypac na starosc %-)

[...] już firmy Hi Tec. Dieta i trening są układane w serwisie potreningu.pl przez faftaq'a i SneS'a. Na bieżąco wprowadzane są zmiany, w zależności od potrzeb (np ostatnia kontuzja i miesięczna przerwa) Obecnie, ruszyłem 2 tygodnie temu z nowym planem dietetycznym oraz treningowy. Wszystko teraz leci na 100%. Codzienne zmagania opisuję w [...]

tibes: no to teraz wpdaj jak wiesz :D ------ wczorajszy trening dołu niestety lekko skrócony. bez wykroków. lekka kontuzja. nie wiem czemu przy suwnicy przy takim ciężarze prawie nie bolało a rpzy wykrokach masakra. wiadomo inny ruch, ale mimo to .... 1. Unoszenie nóg w zwisie 5x15 2. Wyciskanie na suwnicy 8-12p 200/280/320/360/380/400/400x8 3. [...]

kontuzja czy nie, Cain nadal faworytem buków /SFD/2016/12/24/56c9fc03684243ad88c3ad878e6d1dcb.jpg

Wypiska z wczoraj: 45' biegu z narastającą prędkością Rozciąganie - po łebkach Miało być luźne wybieganie + rytmy ale w tych warunkach (ślisko i nierówno) nie chciałem ryzykować kontuzją podczas rytmów. Ogólnie spoko się biegało ale na to, żeby godnie przebiec "Wilcze Gronie" raczej gotowy nie jestem. Będę zdychał ;-) Pozdrawiam

[...] 2b. Drążek 3. Wiosło hantlą 4. Brzuch Zerwałem odcisk i ni cholery nie szło robić wymachów więc zrobiłem trening ze sztangą. Coś mnie w stawie skokowym boli (stara kontuzja się odezwała, przez własną głupotę zresztą ) więc tak w sumie to przysiady tak sobie. Może spróbuję następnym razem przednich przysiadów. Reszta nawet ok, z zapasem. [...]