kontuzja

Ostatnio wyj**ałem się delikatnie mówiąc na boisku i od tego czasu strasznie przy ruchu tułowia bolą mnie plecy mniej więcej nad lewym pośladkiem. Kontuzja delikatnie zanika lecz odnawia się przy każdym treningu pleców, zwłaszcza przy Martwym. Co robić? Nie chcę przerywać teraz treningów bo jadę na białku od Scitec.

cos mi sie kontuzja odnawia

Kontuzja wynikała z chondromolacji II stopnia stawu kolanowego i słabego umaziowienie stawu, bieganie póki co odpuściłem, dorzuciłem długie spacery ( 50 minut) i wracam sobie tak szybkim tempem z basenu do domu :) A tam gdzie miałem trening biegowy to wrzuciłem orbiterek, choć i po tym nawet czasem czuję kolano. Zrobiłem bodajże 3-4 treningi [...]

Ja bym się bał braku stabilności i że się skończy kontuzją :-P Wykręci sie kolano w drugą stronę i będę w horrorach mógł już tylko grać :-D

Większe ciężary będą za 4 lata jak się kontuzja nie przyplącze Zastanowię się.

siema , dzisiaj w humorze srednim z racji tego , ze mi sie wczoraj odnowila kontuzja obojczyka ( na Judo ) :/ Zmieniony przez - Kadlubek w dniu 2011-02-09 10:43:48

Ja już nabyłem takiej odporności i nie ponosi mnie przy treningach bo już się nauczyłem, że jak głowa gorąca to później źle się kończy odezwie się stara kontuzja albo progres szybko staje.

[...] , ale powoli puszcza /-)_ nauczka ze nic na szybko, bo to ostatnie powtórzenie :-> tu nie mam miejsca na takie zabawy ,tzn widac jest ,ale efekty sa bolesne \-) Niestety znam ten ból %-). U mnie cały misterny plan na ten rok poszedł sie j ... }:-(. A zawsze mówiłem ja i kontuzja barku, nigdy, mam zawsze dobrze rozgrzane i elastyczne {{:-( }:-(

Bruninho Rezende jest bliski podpisania umowy z Casa Modena. Powod to kontuzja aktualnego rozgrywajacego Miko Esko... Ciekawe na ile podpisza kontrakt... Czy tylko do konca sezonu czy na nastepny tez... Bedzie to pierwsza przygoda Bruninho poza Brazylia zdr.

[...] poza zasięgiem reszty, z Karolem nie wiem jak by to wyglądało (mógłby Pawła już w stójce pokarać). Nie wiadomo przecież jak dalej potoczyła by się walka z Ambrizem gdyby nie kontuzja. Też kiedyś słyszałem sporo, że to fizol straszny od kumpla, że większymi typami potrafił miotać jak marionetkami i o zaj**istej kontroli w parterze, ale walki które [...]

Pieknie go Werdum zrobil, druga runda to prawdziwa egzekucja. Pewnie w rewanzu Cain ruszy ostro w 1 rundzie, ale jak uda sie Fabricio to przetrwac to znow to wygra, szczegolnie jak Cain bedzie walczyl z kontuzja.

[...] ma pękniętą łękotkę W sobotnim meczu PlusLigi Wkręt-met AZS Częstochowa - LOTOS Trefl Gdańsk 1:3 nie zagrał zawodnik gospodarzy Dawid Murek, który zmaga się z poważną kontuzja kolana. - Dawid Murek ma przewlekłą kontuzję, bowiem to kolano boli go już siedem lat. Najprawdopodobniej nasz kapitan ma pękniętą łękotkę, ale wszystko okaże się, [...]

uuu słaba informacja. do tego pojawiają się plotki, że Jędrzejczyk może zawalczyć Valérie Létourneau, jeżeli kontuzja Gadelhi okaże się zbyt poważna.

rozal props dozywotni. Norma ,że powiedział ,że odejdzie jak mu ostatnio p******neło kolano w walce ,to się chłopak załamał ,większość by się załamała w tym wieku taka kontuzja ,fajnie jakby zawalczył w japonii na tej gali Sakairaby ,ciekawe czy realna opcja ? Mówi wprost o koksie ,nie cyka się proste. Różal props za szczerość! Zmieniony przez - [...]

"lokiec tenisisty/golfisty" pewnie. wystarczy, ze wlasnie dochodzilo do przeprostow w lokciach - np. w wyniku zlego tarczowania - i niestety, ale kontuzja gotowa. a potrafi sie to ciagnac miesiacami. sam mialem z tym problem i owczesny trener mowil mi, ze jedynym lekarstwem jest dluga przerwa + polecal mi jakiegos tam znajomego speca i jakas masc, [...]

hahaha. Duffy kontuzja. To oficjalnie najgorsza rozpiska UFC ever! http://www.sherdog.com/events/UFC-Fight-Night-76-Holohan-vs-Smolka-47107 Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-10-22 08:04:24

Tak to prawda, da sie wyciskac z drobna kontuzja ... a Ty te ała sobie zrobiles wyciskajac w koszulce :/ bo to by bylo nieco dziwne ... mnie to sie z 3 razy w zyciu zdarzylo - dokladnie to samo miejsce - i z doswiadczenia Ci powiem ze wyleczenie tego wymagalo okolo 2 tygodni, czyli jak przykladowo robisz trening wyciskania co tydzien, to wypada Ci [...]

no no, elegancko to wygląda, po powrocie po kontuzji też spróbuję dowiesić parę kilo i będę machał siódmy poziom, pozdro a kontuzja to przy Lafayu coś? Ile przerwy? :-)

[...] na noc i rano było już 400 gram zapasu tak że małe śniadanie zjadłem. Generalnie nie ma mowy o tym żebym w jaki kolwiek sposób był przygotowany do tych zawodów 5 tygodni kontuzja pleców żadnego treningu siłowego a jiu jitsu na 20 procent, 1,5 tygodnia przed startem infekcja która zrobiła mi problem ze zrobieniem wagi i osłabiła, na zawodach [...]

Myślałem, że jakaś kontuzja...