kontuzja

Przechodzę bardzo ciężkie chwile związane z moją kontuzją, dziś planowo miałem robić ręce i zrobiłem tylko musiałem się mocno nakombinować, na biceps zrobiłem wszystkie ćwiczenia jednorącz na modlitewniku z hantlem bo tylko wtedy mnie nie boli, a na triceps prostowania drążkiem prostym, liną i jednorącz. Nie dałem rady zrobić ani pompek na [...]

[...] podjąć leczenie, żeby była gotowa, jak zawsze, aby móc wrócić jak najszybciej.” Mimo tego, że Amanda Nunes nie będzie mogła wziąć udziału na gali 9 maja, nie wydaje się, aby kontuzja była poważna i wkrótce powinna wrócić do Oktagonu. Jej przeciwniczka, Spencer, wzywa już UFC do ponownego zestawienia walki z Nunes w czerwcu, więc miejmy nadzieję, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Michelle-Waterson2-1.jpg Kyle Terada-USA TODAY Sports Michelle Waterson zamierza poddać lub znokautować Carlę Esparzę dzięki czemu zbliży się do walki o pas Michelle Waterson uważa, że jej walka z byłą mistrzynią wagi słomkowej Carlą Esparza na UFC 249 może wyłonić kolejną pretendentkę do tytułu. Michelle Waterson [...]

[...] szczeniaków, co g**** zamiiast mózgu mają! Jażeli nie masz 1 z 2 nic sensownego do napisania to na c*** się w ogóle wypowiadasz. Przyjdzie kiedyś taki dzień że złapie cię kontuzja i jak już nic nie pomoże to sięgniesz po stare naturalne metody leczenia i się przekonasz o ich skuteczności. Stripper nie wdawaj się w głupią przepychankę z [...]

onlypure to nie dla ciebie dział.Do autora zmniejsz ciężar a dopracuj technikę,efekty będą na pewno lepsze,bo oszukujesz takim machaniem a co najważniejsze ryzykujesz kontuzja.W BB ciężar nie jest najważniejszy. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-09-08 15:02:07

[...] tego od 2 dni się leczę bo miałem gorączkę, kaszel i ból gardła. pierwszy dzień to ledwo co głowę z poduszki podnosiłem, wczoraj byłem w prayc i od tego leżenia bolały mnie całe plecy. dzisiaj już jest w miarę spoko, jutro już powinno być już normalnie. a kontuzja nadgarstka wciąż doskwiera. myślę, że jeszcze parę dni odpocznie i zacznę trenować.

Pamiętacie że na koniec miesiąca jest sprawdzian z podciągania i jeszcze raz przypominam bo post pozostał w tyle, Lem i Pancho film z wymykiem Ja dzisiaj sprawdziłem czy minęła mi kontuzja i mogę podciągać się w domu i jestem zadowolony nie ma już po niej śladu https://youtu.be/ZcmJx4DjDsM

przez kontuzją Carwina stawiałbym na niego w walce z Nelsonem... a dzisiaj to nie wiadomo jak z jego formą

[...] dlatego ten wariant jest słuszny albo wygrywa przez KO w I rundzie albo przez uduszenie :-) Nie rozumiem tych, którzy uważają, że Carwin nie jest w top 10 kto oprócz: JDSa, Caina, Reema, Cormiera, Werduma?, Barnetta?, Nelsona?, Minotauro?, Browne'a??? może z nim wygrać zakładając, że ta kontuzja nie zrobi z niego zupełnego cienia samego siebie!?

o tym samym pomyślałem :-D potem mu się w razie czego "kontuzja" odnowi k***AAA %-) przecież to jest już śmieszne...

[...] w plecak wejdzie 10 kg, kamień mam płaski, w planach mam zamiar do paska przywieszać ciężar w większych ilościach trenując L na taboretach. w google sprawdzałem i piszą ze kontuzja może się pojawić, robiłem to na własną odpowiedzialność, dlatego nie polecam tego nikomu, kontuzje narwania łopatki drobną miałem, ale teraz jest dobrze więc ćwiczę [...]

Bedzie ciekawie, co za kontuzja klatki ??

[...] Wyciskanie wąsko 60 x 8 100 x 6 120 x 4 140 x 3 4 serie Pompki na poręczach xx x 10 25 x 10 50 x 8 2 serie 50 x 6 2 serie Wrażenia z treningu Prawdopodobnie kolejna kontuzja... Brak mi słow. Wróciłem do formy sprzed kontuzji, kazdy ciezar super lekki. W koszulce zrobilem 2 powtorzenia na 200 na zaliczenie. Musialem zdejmowac koszulke i [...]

Wiem, ale ja zawsze mam kontuzje przed startem tak ze nie moge sie przygotowac. Zawsze wysoko mierze a potem kontuzja sprowadza mnie na ziemie. W poniedzialek bedzie chwila prawdy - woz albo przewoz. Ale wolal bym sie jednak przygotowac do startu

[...] trening dal mi niezle po dupie. Przez wiekszosc treningu bylem zamroczony łokiec jescze troche bolichyba pojde na przeswietlenie ale narazie mam pusta kieszen Narazie jestem nastawiony optymistycznie w przygotowaniach. Demolub Dzieki ale nie chwaląc sie 220 wycisnolem juz 3-4 miechy temu w lepszym stylu ale kontuzja wszystko z***ala...

Ćwicz do kiedy będą efekty. Technika ponad cięzar, nie rzucaj się bo będzie kontuzja. Może warto byłoby się przejść do lekarza jesli poprawa techniki nie da efektu i dalej ból będzie wystepował. Może to być spowodowane np. osłabieniem prostowników skoro wznosy pomagają, jeśli zrobisz dobrze MC to powinny one się wzmocnić ale tak jak pisałem, jesli [...]

[...] ligowe co niektórym zawodnikom. Kategoria do 70 kg Wielka szkoda że w finałowej kolejce ligi w kategorii do 70 kg nie pojawi się Zbyszek Chmielewski z Piaseczna. Jednak kontuzja ręki prawej nie pozwala mu dalej walczyć i myślę, że jego decyzja jest zrozumiała. W tej kategorii Dawid Bartosiewicz z Choszczna panuje nad sytuacją i ostatecznie [...]

[...] o zdolności do udziału w zawodach i start na własną odpowiedzialność. Nie będzie wnosił roszczeń do organizatorów w przypadku nieszczęśliwego zdarzenia losowego (np. uraz, kontuzja itp.) - zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek, dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki, - ze względu na kategorie wiekowe dane zawodników muszą być [...]

[...] udziału w zawodach w wyciskaniu sztangi leżąc; w przypadku braku badań zawodnik pełnoletni zobowiązany jest złożyć oświadczenie (do pobrania w Biurze Zawodów) o zdolności do udziału w zawodach i start na własną odpowiedzialność. Nie będzie wnosił roszczeń do organizatorów w przypadku nieszczęśliwego zdarzenia losowego (np. uraz, kontuzja itp.)

oczywiscie ;-) moj blad, juz poprawilem zawadzki musi jeszcze duzo stejkow zjesc zeby pojsc w tej kategori.. apropos wyzej wymienionego..wie ktos dlaczego nie startowal? kontuzja? Zmieniony przez - mały666 w dniu 2012-05-21 16:32:31