kontuzja

[...] procz przysiadów ze sztangą - trener na silce tak mi powiedział i ja chyba tez czuje ze to mi najbardziej dawało w kosc jak robiłam z obciazeniem 40 3 serie to potem kontuzja sie onawiała.Przy 25 - 30 nie czuje zadnego bólu a jednak chyba to i tak praca jest wiec tak zostane , moze najwyzej zrobie 4 serie miast 3 i bedzie git.Przy MC nie [...]

[...] fajnie to już wygląda, jakie masz dalsze plany? technika push pressa kosmiczna jak dla mnie, tak jak i zakres ruchu w barkach i lekkość trzymania sztangi na plecach, jak ja łapię sztangę do przysiadu to mnie barki bolą, a złapanie takiej opadającej sztangi to byłaby chyba pewna kontuzja ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-03-01 14:20:09

No czasem trzeba zluzować żeby nie przedobrzyć bo jak organizm się w końcu zbuntuje to wpadnie kontuzja.

gdzies podali ze odnowila mu suie kontuzja plecow po tym jak spadl z konia i dlatego zakonczyl kariere

B. dobra wiadomość. Oby nie było tak jak przewidują niektórzy, tj. Melvin będzie przeciwnikiem do tygodnia przed galą, a potem kontuzja. JLB i Melvin wywodzą się z K-1, oby nie było podobnie jak z Francuzem :-P

[...] ściągnie go do gardy nawet albo gilotyną jak ostatnio z Lindlandem i będzie robił co chce, nie ma się co oszukiwać. 10-15 % szans że walka potoczy się choć troche w stójce gdzie będzie można zobaczyć widowisko. Ale i tak Mamed sub. Zresztą w mma Melvin rozczarowuje od bardzo dawna jak nie głupia przegrana to kontuzja to szybkie poddanie itd.

@Steven0 . Mamed kiedyś powiedział mądrą rzecz, która niestety trafiła w próżnię. Kluczem do sukcesu jest zbudować taki poziom u nas, by to do nas chciano przyjeżdżać. Pewnie za kadencji Mameda to się nie stanie, ale inni co przyjdą po nim być może tego dokonają. Po pierwsze .Jesteś pewien ,że tak powiedział a nie K&L? Po drugie czy myślisz ,że [...]

[...] uciac,ze oni nawet nie podpisali kontraktu NA WALKE z Melvinem, a jedynie za mala kase kontrakt na promocje tej gali i opowiadanie o dupie maryni,a pozniej ogloszenie ze kontuzja.A przeciwnik Mameda,ten niby rezerwowy, byl znany od poczatku,tylko z oczywistych wzgledow oglosza go dopiero teraz,jak "niespodziewanie" Melvin doznal kontuzji. [...]

Pekin 2008: mistrzyni olimpijska nie będzie broniła tutułu Mistrzyni olimpijska z Aten - Chinka Huina Xing nie będzie na dystansie 10.000 m bronić tytułu podczas igrzysk w Pekinie. Kontuzja nogi uniemożliwia jej start w ostatniej imprezie kwalifikacyjnej oraz w samej olimpiadzie - poinformował chiński związek lekkoatletyczny. 24-letnia Xing, w [...]

[...] czekamy jednak na występ młodego płotkarza, Artura Nogi, który jako jedyny lekkoatleta uzyskał minimum olimpijskie podczas Mistrzostw Polski w Szczecinie. Niepokojąca jest kontuzja najlepszego polskiego 400-metrowca w zeszłym roku - Daniela Dąbrowskiego. Zanim zawodnicy rozjadą się na obozy przygotowawcze przed Igrzyskami, podsumujmy krótko [...]

To dziwne, myślałem że Volkan w więzieniu siedzi. Co do Caina to pewnie znowu kolana albo kontuzja pleców. https://www.youtube.com/watch?v=tWj_OevZY2k

[...] was chłopaki ale jestem uparty ;P Nogi ćwiczę ale minimalnym obciążeniem, staram się nie przesilać. Do końca cyklu jeszcze niecałe 2 tygodnie, więc powinienem wytrzymać. A kontuzja okazała się być dość poważna, mam skierowanie na operację. Uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej - artroskopia i uszkodzenie więzozrostu strzałkowo-piszczelowego, [...]

robiłem je przed kontuzją naprawdę świetne ćwiczenie :) probowałem je teraz robić i nawet z małym obciążeniem troche za bardzo mi chrzescie w kolanie( powod dysproporcja w miesniach i rzepka ociera o klykcie). Nie wiem czy nie spróbować wstępowania dobrze na 4 mi to oddziaływało.

do listy osób nie zasługujących na tytuł znawcy w treningu dodam starą ekipę który to pewnego pięknego razu zalecił chłopakowi z kontuzją nadgarstków pompki na kościach że o innych genialnościach nie wspomnę. Tak więc ekipa najpierw spójrz na siebie a potem krytykuj innych "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną [...]

[...] łącznie z sylwestrem. Wymiary wzrost 187/187 waga 86 kg/90 pas 83 cm/83 ramie 35 cm/35,5 udo 61 cm/62,5 łydka 39/39 klatka 107/108 Co do wyników siłowych to niestety kontuzja pleców pokrzyżowała mi plany. Ostatni tydzień testu miał być sprawdzeniem wyniku w siadzie, ławce i mc niestety wyszło tylko sprawdzenie wyniku w wl. wyciskanie [...]

dzięki ,a kontuzja jak boli bardzo?

Przemek pisał że ma problemy z odcinkiem lędźwiowym , moim zdaniem jeżeli się już poprawie to kuracja długo nie powinna trwać , widocznie kontuzja nie była aż tak rozległa

To logiczne że póki kontuzja nie ustąpi odpuść sobie ciężki trening. Idź pomachaj coś tam co nie sprawia bólu tak żeby nie "zardzewieć' i tyle. Przecież za 2, max 3 tygodnie noga wróci do sprawności.

Każda kontuzja jest fatalna w skutkach i oby ich jak najmniej ale najgorsze jest to, że często sami bagatelizujemy objawy jakie daje ciało.

Ale kontuzja już wyleczona ?