Split na masę do sprawdzenia

Może akurat ktoś miał podobny przypadek. A następną wizytę mam dopiero za ponad 2 tygodnie. Lekarz mi nie powiedział czy mogę czy nie bo do rozpoznania potrzebne mu USG, ponieważ nic mi nie puchnie ani nie boli przy dotyku. Pytam tylko na zapas czy można ćwiczyć do czasu zabiegu jeśli miałbym uszkodzoną łękotkę i potrzebna będzie artroskopia? Czy ciężary mogę bardziej uszkodzić łękotkę?

Oczywiście że mogą uszkodzić, zapytaj w dziale "Zdrowie", ale też wątpię abyś uzyskał tam zadowalającą odpowiedź.

Więc kilkanaście tygodni, a może miesięcy, muszę sobie odpuścić nogi. Czyli cykl też odpada? Jest to jedyny czas w którym mogę zrobić i dokończyć porządny cykl :(
Może zrobić cykl bez nóg? Lub jakieś delikatne ćwiczenia na nogi, tylko jakie?

Zmieniony przez - magnum44 w dniu 2011-07-21 21:03:51

Nie ma co ryzykować, poczekaj 2 tyg na opinie lekarza.

Lepiej chyba poczekać, niż potem już w ogóle nie ćwiczyć ?

magnum44

Jak bym był moderatorem to bym temat skasował a tobie dał BANA , ale nie jestem-bez urazy, przestan pytac na forum w sprawie zdrowia, pierwsza sprawa nikt toba nie jest , nie byl u lekarza, nie jest to jego zdrowie i jego w przyszłosci konsekwencje, rób jak uwazasz, Ja ci mówie idz do spjcalisty i kropka

dla mnie TEMAT zamkniety

Ok rozumiem. Po prostu forum to jedyna rzecz u której mogę się doradzić. Z tym, że nie powinienem ćwiczyć nóg już wiem. Ale czy warto w moim przypadku robić cykl na stacku bez nóg? Da się później jakoś nadgonić z nogami? Może priorytet na nogi w przyszłości postawić? Można powiedzieć, że mam wakacje i tylko teraz mogę zrobić pełny cykl.

Nie, nie rób cyklu bez nóg

zdr

Witam. Jestem na 33 dniu cyklu. Ćwiczę splitem 4x w tygodniu 2x partia. Efekty są bardzo fajne, od około 15 dnia z każdym treningiem zwiększam ciężary. Czuję skok siły. Obwody prawie w ogóle nie skoczyły, jedynie podkreśliły się mięśnie (dietę mam, być może powinienem jeść jeszcze więcej, ale jest to trudne, bo późno wstaję ;P). Waga skoczyła jakieś 1,5 kg. Nie posłuchałem was chłopaki ale jestem uparty ;P Nogi ćwiczę ale minimalnym obciążeniem, staram się nie przesilać. Do końca cyklu jeszcze niecałe 2 tygodnie, więc powinienem wytrzymać. A kontuzja okazała się być dość poważna, mam skierowanie na operację. Uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej - artroskopia i uszkodzenie więzozrostu strzałkowo-piszczelowego, zerwane całkowicie więzadło.
Po cyklu zamierzam zrobić trening regeneracyjny, a później zobaczę. Chciałem przed operacją zrobić redukcję bo później będzie łatwo o zalanie, przez brak ruchu.
Czy międzyczasie warto brać bcaa albo glutaminę?
Dzięki i pozdrawiam.