Tematy dla tagu: split

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening Split - równoczesne wykonywanie dużych parti z małymi?

  mr00karo

  4

  86

  0

  24 VI 12:57

  
• Split - 3 x w tygodniu

  Tomazo1994

  2

  99

  0

  20 VI 16:36

  
• Trening split + FBW - ocena

  Mikołaj51737

  2

  127

  0

  9 VI 09:33

  
• Trening split - osoba początkująca

  Thor23

  3

  269

  0

  7 VI 10:15

  
• Split w domu - ocena

  Trening2022

  2

  380

  0

  8 V 21:22

  
• Trening split - ocena

  tokugawaosw

  2

  262

  0

  25 IV 20:28

  
• Split vs PPL odwieczny dylemat

  patryku5

  14

  602

  0

  22 IV 08:52

  
• Ppl split czy fbw

  Brtkrwn

  6

  291

  0

  28 III 09:40

  
• Dylemat przed wyborem nowego planu i pokusa o klasyczny split

  Tomek19900

  7

  436

  0

  27 III 18:24

  
• Trening split - ocena

  alsek

  13

  487

  0

  23 III 08:15

  
• SPLIT 4x w tygodniu, czy może coś innego? Proszę o porady.

  wolu97

  4

  403

  0

  11 III 15:26

  
• Trening split - ocena

  sebastianp17

  16

  556

  0

  9 III 10:55

  
• Split czy fbw

  Slaw92

  6

  296

  0

  2 III 07:44

  
• Split 3x w tygodniu czy fbw?

  crickett

  8

  556

  0

  22 II 09:32

  
• Kompleksowy trening całego ciała w skali tygodnia [SPLIT] - prośba o ocenę, uwagi i rady.

  witorrr98

  8

  654

  0

  19 II 11:07

  
• Plan Treningowy - SPLIT do oceny

  OlekKalin

  2

  142

  0

  6 II 18:06

  
• SPLIT 3-dniowy - łączenie partii mięśniowych dla początkujących

  MG42

  7

  344

  0

  14 II 12:30

  
• Trening split - ocena

  przymorze

  3

  422

  0

  29 XII 20:56

  
• Trening Split - Ocena i poprawki

  Anonim

  4

  485

  0

  26 XII 08:32

  
• Trening split - ocena

  Jakub122333

  6

  500

  0

  16 XII 22:08

  
• Trening split - ocena

  mustafa94

  9

  708

  0

  22 XII 13:10

  
• Trening split 3 x tyg.

  memento_m23

  4

  526

  0

  21 VI 18:48

  
• Split do oceny

  Al Sah-Him

  4

  414

  0

  13 XI 10:14

  
• Split czy push pull ?

  mugolina

  5

  875

  0

  16 XI 05:41

  
• Trening split - sprawdzenie

  SkodaPress

  11

  836

  0

  1 XI 14:04

  
• Trening split - sprawdzenie

  Exige

  5

  595

  0

  16 X 21:48

  
• Split 4 dyniowy

  Ojciec_mateusz13

  4

  441

  0

  12 X 11:32

  
• Trening do sprawdzenia - split

  Martix552

  10

  648

  0

  9 X 20:23

  
• Split a regeneracja

  M1CHUUUUU

  3

  599

  0

  5 X 16:50

  
• Trening split - ocena

  Scarly

  3

  447

  0

  13 IX 16:39

  
• Trening split w domu - ocena

  hardwill26

  2

  446

  0

  25 VIII 13:34

  
• Trening split - sprawdzenie

  radzio5455

  3

  476

  0

  9 VIII 19:03

  
• Trening split - ocena

  Misgryzli123

  5

  597

  0

  7 VIII 09:30

  
• Trening split - ocena

  Anonim

  7

  439

  0

  31 VII 10:45

  
• Trening split - sprawdzenie

  Anonim

  3

  377

  0

  28 VII 08:33

  
• Trening split - sprawdzenie

  nbvxxc

  3

  431

  0

  21 VII 07:12

  
• Ocena planu - split

  Pabloo26

  6

  796

  0

  16 VII 05:51

  
• 3-dniowy split z hantlami - pytania

  Iksik55

  15

  1899

  0

  28 VIII 06:51

  
• Trening split - ocena

  martin2012

  8

  514

  0

  25 VI 08:05

  
• Split 4 dniowy i podciąganie

  Anonim

  1

  724

  0

  7 V 13:06

  
• Split 4-dniowy, czy takie polaczenia są ok?

  Anonim

  1

  715

  0

  6 V 07:16

  
• zmiana planu split na fbw [pomóżcie]

  mhal

  3

  321

  0

  29 IV 18:09

  
• Split na fbw

  Mareek2030

  8

  404

  0

  23 IV 14:27

  
• Trening split - sprawdzenie

  feral.raven

  10

  569

  0

  23 IV 22:24

  
• Jak fajnie zmieścić trening brzucha w 3-dniowym planie split?

  witorrr98

  14

  732

  0

  19 III 13:25

  
• Ocena planu 4 dniowy SPLIT, podział hipertrofia i siła

  bulabulkowski

  3

  273

  0

  22 II 09:18

  
• SPLIT klasyczny

  JamnicK

  3

  341

  0

  2 II 17:32

  
• Oceny Split z podziałem na partie 2 razy w tygodniu

  Konanprv

  10

  485

  0

  23 XI 11:32

  
• Plan do oceny SPLIT 6 DNIOWY

  dwtckev

  4

  750

  0

  17 XI 17:55

  
• FBW + SPLIT jak musze przerwać a czasem ni [email protected]# ni wydra przy użyciu ławki łamanej i sztangielek

  mcwojtek

  6

  346

  0

  19 XI 09:40

  
• Trening split x4

  Lolex100

  8

  625

  0

  30 XI 09:16

  
• Trening Split 3 dniowy

  Szeregowy100P

  3

  544

  0

  25 X 18:12

  
• Pytanie o split - martwy ciąg.

  Fibonatyk

  6

  302

  0

  12 X 23:27

  
• Plan split

  Bocian33

  4

  332

  0

  13 X 12:31

  
• Plan split

  Martix420

  7

  422

  0

  13 X 10:34

  
• Plan inny niż split ?

  Martix420

  10

  438

  0

  8 X 13:59

  
• Plan split

  Martix420

  9

  578

  0

  30 IX 20:46

  
• Split 3 dniowy - każda partia ćwiczona 2 x w tygodniu

  K4L4ADIN

  3

  288

  0

  20 VIII 16:17

  
• Zmiana planu FBW na Split po redukcji - czy warto?

  zyk

  13

  582

  0

  17 VIII 19:03

  
• Split w domu

  Anonim

  1

  791

  0

  11 VIII 08:36

  
• FBW czy SPLIT

  Anonim

  1

  760

  0

  4 VIII 16:55

  
• Split 4 dni redukcja

  Sliwa85

  4

  270

  0

  22 VII 15:41

  
• Split 3-4 Dniowy partia 2x w tygodniu.

  Kuhwa

  5

  3088

  0

  16 VII 01:20

  
• Split 4 dni w tygodniu ocena

  R3Z

  6

  321

  0

  6 VII 14:35

  
• Ocena planu split

  Czeczen3

  2

  2951

  0

  28 VI 16:45

  
• Tylko FBW, czy split też może być dobry dla totalnie początkującego?

  trensf123

  4

  263

  0

  29 VI 19:46

  
• Z FBW na SPLIT lub PUSH PULL

  By. wa. lec

  7

  540

  0

  12 VI 21:06

  
• trening split 30 minutowy?

  Anonim

  3

  763

  0

  2 VI 09:45

  
• Zmiana planu treningowego z FBW na Split powodu chorby refluksowej żołądka.

  tomy2525

  1

  167

  0

  16 V 13:55

  
• Zmiana planu z fbw na split w chorbie refluksowej

  tomy2525

  1

  474

  0

  16 V 13:13

  
• Plan treningowy- split, do oceny

  Janik20001

  3

  210

  0

  16 V 14:18

  
• Plan treningowy - split czy fbw?

  mateucho25

  1

  445

  0

  16 V 13:00

  
• Ocena planu split

  Czeczen3

  1

  2709

  0

  9 V 13:17

  
• Plan Treningowy Split

  Cocojumbo33

  8

  2967

  0

  8 V 18:50

  
• Plan Split do oceny

  romekwoznicki111

  6

  296

  0

  5 V 15:44

  
• Split a brzuch

  Vitoscy

  2

  203

  0

  22 IV 14:53

  
• Ocena treningu split 3-dniowego

  bizone77

  18

  638

  0

  20 IV 02:03

  
• Split 3 dni do oceny lub modyfikacji

  przemas931

  1

  1998

  0

  28 III 23:05

  
• Pierwszy split(deca teść)

  WeglaKilo

  2

  416

  0

  16 III 05:42

  
• Ocena treningu SPLIT 4 dniowy

  adrianek13

  8

  418

  0

  16 III 14:08