Tematy dla tagu: split

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• jaki rozkład dni? split 4 dniowy

  muscular.fast

  6

  1424

  0

  10 VIII 12:12

  
• split do oceny

  Streetz Killer

  6

  1139

  0

  12 VIII 20:29

  
• Plan do sprawdzenia - split każda partia 2x w tyg

  chciecwiecej

  4

  769

  0

  11 VIII 16:49

  
• Split dzielony na 2 - prośba o porady

  Igor_Krk

  5

  1063

  0

  9 VIII 20:53

  
• Split 3x w tygodniu do oceny

  Hatodex88

  8

  1666

  0

  5 VIII 15:47

  
• SPLIT do oceny + uwagi + kontuzja kolana

  dezetbe

  5

  1038

  0

  30 VII 09:09

  
• Split do oceny + uwagi

  dezetbe

  4

  871

  0

  30 VII 08:24

  
• Reverse diet a trening split w ramach niskich kcal

  gobbi

  1

  902

  0

  29 VII 19:55

  
• Split do oceny + zaczynać z suplementacją?

  czesterek

  4

  880

  0

  27 VII 17:26

  
• Podział dni treningowych (4 x w tyg. split)

  malomowny

  14

  1899

  0

  27 VII 19:13

  
• Przeplatanie fbw i split

  nowy44

  4

  859

  0

  25 VII 21:56

  
• Zmienić FBW na SPLIT?

  Argonon

  14

  2060

  1

  28 VII 23:16

  
• Split do sprawdzenia

  Robson1989

  12

  1736

  0

  21 VII 12:57

  
• 3 dniowy split na masę do oceny

  budzik125

  2

  844

  0

  17 VII 08:11

  
• SPLIT do Oceny + Jakieś porady?

  phyrox

  9

  1319

  0

  20 VII 15:13

  
• Czy taki split jest dobry? Oraz krótkie pytania

  chudszy

  6

  993

  0

  13 VII 23:25

  
• Plan treningowy split do oceny, proszę o opinie

  patrykpok

  1

  908

  0

  14 VII 17:07

  
• Split do oceny

  jax_10

  5

  658

  0

  14 VII 16:14

  
• split 4 dniowy

  Joks

  1

  438

  0

  13 VII 20:45

  
• Plan treningowy split do oceny

  Photive

  9

  968

  0

  14 VII 11:51

  
• Trening split do oceny

  Anonim

  2

  570

  0

  13 VII 20:34

  
• Split do sprawdzenia

  pniaku

  3

  562

  0

  10 VII 23:20

  
• Trening split do sprawdzenia

  Anonim

  2

  571

  0

  9 VII 20:15

  
• TRENING SPLIT DO OCENY!

  Kionex

  10

  1073

  0

  10 VII 07:35

  
• 4dniowy split do oceny

  Krillan

  4

  736

  0

  8 VII 19:59

  
• split 3xweek vs push_pull

  Anonim

  2

  641

  0

  10 VII 01:27

  
• Plan split 3xtyg

  Grzychu

  6

  707

  0

  9 VII 10:24

  
• 2 dniowy split do oceny

  pawel.grzybek

  2

  573

  0

  6 VII 23:38

  
• Split do oceny.

  fiol4s

  4

  554

  0

  3 VII 18:34

  
• Split 3 dniowy na mase do oceny

  Mac546

  2

  1002

  0

  30 VI 20:12

  
• Plan na masę (split ) z priorytetami na nogi i barki do oceny

  Ragnar Lodbrook

  6

  1276

  0

  26 VI 06:52

  
• Split 4-dniowy - jak podzielić?

  glock95

  7

  1071

  1

  23 VI 23:00

  
• Plan treningowy SPLIT do oceny

  Martin9133

  4

  646

  0

  27 VI 12:26

  
• Split 3-dniowy MASA do oceny

  LUIS19

  3

  636

  0

  24 VI 20:25

  
• Split 3 dniowy

  tomcio84

  2

  527

  0

  22 VI 20:24

  
• split 3 czy 4 dniowy

  jakub525252

  2

  707

  0

  21 VI 00:03

  
• Split 2x partia na tyg.

  czara

  1

  737

  0

  15 VI 19:30

  
• 4 dniowy split na redukcje do oceny

  arap

  1

  639

  0

  14 VI 16:51

  
• Redukcja - dalej FBW czy juz split?

  blaster0

  9

  1246

  0

  14 VI 19:23

  
• fbw czy split

  tankol92

  3

  712

  0

  5 VI 18:16

  
• Sprawdzenie planu SPLIT

  Pakerinho

  2

  807

  0

  4 VI 19:16

  
• split-cos zmienic?

  husarz_M

  3

  775

  0

  3 VI 18:50

  
• split partia 2xtydzien do oceny

  Vat23

  2

  1159

  0

  29 V 20:04

  
• split do oceny

  Frugoss

  4

  665

  0

  29 V 10:08

  
• Split do poprawki

  walker91

  10

  1756

  0

  30 V 10:45

  
• Split na masę

  bezgitary

  6

  666

  0

  26 V 16:29

  
• Split do oceny

  Bartek93L

  1

  859

  0

  26 V 12:29

  
• Split na masę do oceny

  GremlinMCE

  4

  890

  0

  26 V 21:00

  
• 4day split upper-lower

  Hortex123

  3

  1156

  0

  27 V 10:47

  
• Split 4x w tyg do sprawdzenia cel ODBUDOWA SIŁY

  Bolborg

  3

  1136

  0

  22 V 15:07

  
• Split 4x w tyg do sprawdzenia

  Bolborg

  2

  797

  0

  21 V 23:49

  
• 3 dniowy split do oceny

  Taniocha

  3

  828

  0

  20 V 20:02

  
• Split do oceny

  kusy4

  2

  652

  0

  18 V 21:10

  
• Plan do oceny (split)

  daqwid6

  5

  953

  0

  19 V 21:44

  
• jaki plan lepszy FBW czy split ?

  mateusz2810

  3

  748

  0

  13 V 17:16

  
• SPLIT do oceny 6x dni, redukcja

  lukaszpink

  1

  820

  0

  12 V 11:15

  
• Split 3 x w tygodniu - do oceny

  speecialone

  1

  784

  0

  9 V 19:51

  
• Dieta+split do oceny. Przejście z redukcji na masę.

  KrXXs

  2

  1080

  0

  9 V 19:47

  
• Plan do oceny-split

  Kamil456

  5

  1175

  0

  5 V 20:54

  
• Split na mase do oceny

  Pawelw86

  3

  563

  0

  2 V 22:56

  
• Split - masa

  Anonim

  3

  549

  0

  2 V 22:55

  
• "split" + redukcja

  Wotex

  10

  1110

  0

  2 V 12:37

  
• Split do oceny

  walker91

  14

  1826

  0

  2 V 13:20

  
• Split vs FBW

  ekhaart

  4

  770

  0

  1 V 09:26

  
• Split do oceny

  Ewenement

  1

  913

  0

  29 IV 15:14

  
• Split na MASE

  lukaszpink

  3

  503

  0

  28 IV 14:23

  
• FBW >>>>Trening redukcja - PUSH and PULL czy Split partia x2??? Co wybrać??

  diwadek

  13

  5487

  0

  3 V 10:25

  
• Split do oceny

  Borx

  5

  942

  0

  27 IV 17:07

  
• 4 dniowy split na masę (wolne cieżary

  tygrytron40

  3

  969

  0

  27 IV 08:52

  
• Plan FBW vs SPLIT vs P&P 3 msc

  skureczka

  3

  899

  0

  21 IV 11:13

  
• Pierwszy split juniora

  SzymekX14

  4

  547

  0

  18 IV 22:09

  
• 3 dniowy split

  jrqq

  6

  627

  0

  18 IV 11:32

  
• Split do oceny

  patrykos.wroc

  4

  961

  0

  18 IV 09:54

  
• Split i aeroby - kiedy kreatyne

  jajo1233

  3

  760

  1

  15 IV 18:58

  
• Plan Treningowy do oceny (SPLIT)

  nikesko

  2

  523

  0

  15 IV 19:43

  
• plan treningowy split (barki biceps triceps 2 razy w tygodniu) - do poprawy

  pkforce

  8

  3571

  1

  15 IV 13:29

  
• Split do oceny

  TheD3luxed

  6

  613

  0

  9 IV 22:20

  
• FBW czy Split ?

  ZielonaMila

  11

  1561

  0

  4 IV 20:53

  
• Split partia 2 razy w tygodniu do oceny

  Arnako

  1

  1005

  0

  4 IV 01:16

  
• Split jedno ćwiczenie na partie. Można?

  Diego32

  10

  1041

  1

  30 III 22:32