Kionex

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

145

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.07.2015 (23:42)

Data rejestracji 30.06.2015 (11:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	TRENING SPLIT DO OCENY! płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 71 wzrost : 180 cel treningowy : zwiększenie masy mięśniowej staż treningowy na siłowni : 1,5msc uprawiane inne sporty : - kiedyś uprawiałem siatkówke dostęp do sprzętu (np. full osprzęt	10	2015-07-08 01:08
Trening dla początkujących	[BLOG]Ja chce jeść i dużym być..:) witam! postanowiłem założyć ten dziennik ze względu na brak motywacji, której nabiorę mam nadzieję ze dzieki wam! podstawowe informacje płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 71 wzrost : 180 cel treningowy : zwiększenie masy	1	2015-07-09 00:18