Tematy dla tagu: split

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Prośba o ocene planu( split 3x w tygodniu)

  stefan022

  3

  866

  0

  25 I 18:37

  
• Przejście z FBW Na split możecie pomóc mi trochę ?

  Lyndzik

  9

  1196

  0

  5 II 20:44

  
• Split 2x na sile jak lepiej?

  Jaraw

  6

  1169

  0

  25 I 11:03

  
• SPLIT DO OCENY

  Lqson

  4

  879

  0

  24 I 17:35

  
• Początkujący, a split

  Siyey

  9

  788

  0

  22 I 22:09

  
• Początkujący (świeżak), a split

  Siyey

  2

  563

  0

  22 I 21:24

  
• PLAN TRENINGOWY split/masa 3x

  Longu01

  12

  1839

  0

  27 I 11:47

  
• SPLIT DO OCENY !!!

  Anonim

  23

  2121

  0

  23 I 11:22

  
• Split do sprawdzenie

  Ru9

  5

  889

  0

  22 I 13:23

  
• split 4 dniowy do oceny

  ches89

  1

  691

  0

  22 I 10:48

  
• 4 dniowy split, prośba o ocene

  dramat

  13

  1644

  0

  21 I 12:42

  
• 3 dniowy split

  EvilRogue

  1

  709

  0

  18 I 21:38

  
• Split 4 dniowy ale czy dobry...

  kupis89

  1

  673

  0

  18 I 19:35

  
• SPLIT czy FBW - co lepsze przy redukcji ???

  nest69

  8

  1906

  0

  18 I 16:21

  
• Trening split + dieta do oceny ( masa )

  Marek11212

  4

  849

  0

  18 I 16:24

  
• split 4 dniowy ale jak?

  kupis89

  1

  702

  0

  17 I 17:31

  
• [Split] 4x week / do oceny

  Ortex

  1

  705

  0

  17 I 16:55

  
• split 4 dniowy

  kupis89

  2

  1037

  0

  17 I 18:37

  
• Split 4x w tyg

  PseudOMASA

  3

  720

  0

  16 I 19:24

  
• Split do sprawdzenia - Masa

  GenesisX

  9

  954

  0

  16 I 20:01

  
• Split na masę do oceny

  bartinio21

  20

  2296

  0

  16 I 21:49

  
• SPLIT DO OCENY I POPRAWY

  pawlaz

  5

  780

  0

  15 I 17:45

  
• Split partia 2x w tygodniu

  Shivson

  2

  660

  0

  15 I 10:53

  
• Trening Split partia 2 x tydzień. Do oceny i poprawy!!

  Wariat8787

  10

  1658

  0

  17 I 19:42

  
• Split na redukcje

  _jax_

  22

  3808

  0

  26 I 20:05

  
• split - 3 razy w tygodniu do oceny

  marcell99

  1

  689

  0

  12 I 13:58

  
• split 3 dniowy ocena

  jasio24

  1

  668

  0

  12 I 13:54

  
• 4 Dniowy Trening Split do Oceny!!!! ostateczne poprawki?

  Wariat8787

  34

  3343

  0

  13 I 23:09

  
• Split 4 dniowy korekta

  macieks90

  18

  1912

  0

  11 II 12:51

  
• Split do oceny na masę!

  bodziolfc

  5

  924

  0

  14 I 23:03

  
• SPLIT na mase do OCENY!!!

  Wariat8787

  14

  1355

  0

  11 I 22:59

  
• SPLIT DO OCENY

  slawek94

  4

  726

  0

  13 I 14:57

  
• zwykly trening cyz split?

  Anonim

  1

  748

  0

  10 I 00:12

  
• Nietypowy split partia 2x tydzień, trening pon,wt,śr.

  damiandue

  2

  1165

  0

  10 I 15:44

  
• Nowy Plan -Split 4 D.

  Denio_0

  6

  867

  0

  9 I 19:54

  
• split, trening biceps i tricepsa

  Marcin910

  6

  1087

  0

  9 I 15:50

  
• split 4 dni

  kk3

  5

  908

  0

  8 I 20:08

  
• Plan do oceny split partia 2x/tydzien

  Pudzi92

  13

  1414

  0

  13 I 17:39

  
• Split 4x w tyg do oceny

  19DbZ93

  5

  757

  0

  9 I 18:56

  
• Split do oceny

  Tomuh

  19

  1839

  0

  31 I 18:00

  
• Split 3 dniowy. Masówka do sprawdzenia.

  hucherko

  3

  867

  0

  10 I 17:49

  
• Split 4 dniowy partia 2xtyg

  Ateles

  4

  1188

  0

  6 I 21:44

  
• Split 2x w tygodniu

  Synthol22

  1

  8574

  0

  6 I 17:30

  
• 4 dniowy Split do oceny

  kacpero993

  7

  1302

  0

  7 I 19:03

  
• Szukając idealnego podziału treningu // Finding The Ideal Training Split

  Bolo_sx

  1

  1057

  0

  6 I 14:02

  
• Split 3-dniowy, Ocena Poprawa

  yodaniel17

  8

  888

  0

  5 I 21:01

  
• Noworoczny split

  Grzychu

  10

  856

  0

  5 I 14:19

  
• FBW czy split (masa)- powrót na siłownie

  ziel00ny

  5

  2067

  0

  5 I 10:48

  
• 4-dniowy split - ocena

  burakkk

  8

  1183

  0

  5 I 17:14

  
• 4 dniowy SPLIT - do oceny

  man1ek93

  4

  901

  0

  4 I 20:38

  
• Split 3-dniowy, prosze o ocene/poprawe

  elvaryamos

  12

  1373

  0

  5 I 16:07

  
• Split 4-dniowy do oceny

  Rafipdg

  1

  648

  0

  4 I 18:20

  
• Split partia 2x w tygodniu DO SPRAWDZENIA !

  Alvin24

  59

  3850

  0

  31 I 16:40

  
• Split 4 dniowy - masa. Prosba o kilka drobnych rad

  _Acio_90

  11

  1350

  0

  4 I 15:50

  
• split 3x pytanie

  Joseph89

  10

  1080

  0

  4 I 19:09

  
• Split 3-dniowy do oceny

  Maniacs

  4

  784

  0

  4 I 17:29

  
• Rozmieszczenie partii w ciągu tygodnia-split czy jest ok?

  TarczaND

  2

  806

  0

  3 I 17:34

  
• 3 dniowy split

  Zezima8000

  7

  834

  0

  4 I 12:46

  
• Split, masa do oceny

  SasiadxXx

  2

  764

  0

  3 I 15:14

  
• Split do oceny 4x w tyg

  Pesymista

  2

  799

  0

  4 I 16:14

  
• Split z podziałem góra/dół

  Matado

  1

  1894

  0

  2 I 20:22

  
• SPLIT z priorytetem na biceps, klatke i brzuch. Pozdrawiam

  Klender

  12

  1956

  0

  2 I 23:23

  
• SPLIT do sprawdzenia

  Nelfeshnee

  3

  732

  0

  2 I 14:31

  
• SPLIT do sprawdzenia!!!

  xardassPL

  3

  747

  0

  2 I 12:00

  
• SPLIT DO SPRAWDZENIA +SW(KK)

  4rkadius

  1

  676

  0

  2 I 00:14

  
• Split prosze o pomoc

  Ru9

  7

  861

  0

  2 I 16:31

  
• Plan do oceny (Split)

  Scorpion93

  4

  1038

  0

  2 I 11:06

  
• Split ocena

  Ru9

  4

  1057

  0

  1 I 16:45

  
• Split do ocenki

  Buhehe

  9

  1186

  0

  2 I 15:15

  
• wstępny SPLIT do poprawy

  -HARRY-

  3

  702

  0

  30 XII 17:18

  
• SPLIT do oceny

  misiek253

  1

  623

  0

  30 XII 10:07

  
• Split 4 dni, cel masa

  jasiekn

  2

  1088

  0

  30 XII 18:32

  
• SPLIT LADNIE TO WYGLADA ?

  duble92

  1

  1136

  0

  29 XII 20:02

  
• Plan treningowy przy redukcji - FBW/SPLIT ?

  despi

  1

  1060

  0

  30 XII 12:50

  
• split partia 2x/tydz

  grzechu551

  2

  521

  0

  28 XII 19:09

  
• split 2 razy w tyg.

  ScarFace94

  3

  677

  0

  28 XII 15:32

  
• Split 3 dniowy do oceny

  mateusz018

  2

  678

  0

  28 XII 14:22

  
• split do oceny

  szaunima

  9

  1101

  0

  3 I 17:20

  
• SPLIT CZY FBW? 14 LATEK PROBLEM SZYBKO!!!!

  dragoth150

  33

  3139

  0

  27 XII 23:16

  
• Split czy FBW? Trening do oceny/poprawy

  Lester90

  7

  1765

  0

  17 I 18:47